היתרונות של מיץ רימונים. וִידֵאוֹ

מיץ רימונים הוא מוצר בריא אך עתיר קלוריות. כוס אחת או כ -200 מ"ל של מיץ מכילה כ -134 קלוריות, 33 גרם פחמימות, מתוכן 32 גרם פרוקטוז. אבל בגלל זה, אסור לך לוותר על היתרונות שמיץ רימונים יכול להביא לך, מכיוון שפרוקטוז הוא מקור אנרגיה מצוין, פשוט אל תעשה שימוש יתר במשקה, שתייה יותר מכוס ביום.

כמו כן במיץ רימונים מכיל:

• ויטמין
• ויטמין K
• ויטמין C
• ניאצין
• תיאמין
• riboplavin
• אשלגן
• סידן
• זרחן
• ברזל
• חומצה פולית וכימיקלים מועילים אחרים

רק כוס אחת של מיץ רימונים מספקת 40% מהצרכים היומיומיים של גופכם בוויטמינים A, C ו- E, 15% בחומצה פולית, 11% באשלגן ו -22% בוויטמין K. האשלגן מסדיר את קצב הלב שלכם והוא חיוני. לפעילות השרירים. חומצה פולית מסנתזת DNA ומסייעת לגוף לספוג חלבון, הגוף שלך זקוק לויטמין K כדי לווסת את צמיחת העצם, והוא אחראי גם על קרישת דם תקינה. ויטמינים A, C ו- E הם ויטמינים מסיסים במים החיוניים לעצמות, שיניים, עצבים בריאים, לשמירה על חסינות ולהילחם ברדיקלים חופשיים. לתרכובות רבות אחרות יש גם תכונות נוגדות חמצון ברימון.

מיץ רימונים מכיל פי שלושה יותר נוגדי חמצון מאשר המקורות המתוקשרים של תה ירוק ותפוזים

למרות שמיץ רימונים מכיל סוכר - פרוקטוז, הוא אינו מעלה את רמות הסוכר בדם כמו מיצי פירות רבים אחרים, כך שהוא בטוח לחולי סוכרת.

מיץ רימונים מנטרל רדיקלים חופשיים, ובכך מעכב את התפתחות הגידולים הסרטניים ואחרים. מדענים משערים שמיץ רימונים מעורר אפאטוזיס, תהליך שבו התאים הורסים את עצמם. כוס מיץ אחת ביום יכולה להאט את צמיחת התאים הסרטניים בסרטן הערמונית, ובשל העובדה שהמיץ חוסם את האנזים הממיר אנדרוגנים לאסטרוגנים, הוא יכול לשחק תפקיד מכריע במניעה וטיפול בסרטן השד.

תכולת נוגדי החמצון הגבוהה מעוררת את תאי הדם הלבנים לנטרל רעלים בגוף, מקדם מערכת חיסונית חזקה ובריאה. התכונות האנטי בקטריאליות והמיקרוביאליות של המיץ מסייעות למערכת החיסון להילחם בוירוסים ובחיידקים. כאשר אתה שותה מיץ רימונים טבעי, מספר החיידקים האחראים לזיהומים אוראליים שונים, כולל זיהומים בסטפילוקוק, יורד באופן דרמטי.

מיץ רימונים שימש מאז ימי קדם לטיפול בשלשולים ובדיזנטריה. מדענים הוכיחו כי הוא ממלא תפקיד חיוני בהפרשת אנזימים המסייעים לעיכול תקין. כדי לשפר את האפקט, אתה יכול להוסיף כפית דבש לכוס מיץ.

מיץ רימונים מועיל מאוד לנשים בהריון. זהו מקור מצוין למספר ויטמינים ומינרלים, כולל חומצה פולית, המהווה מרכיב חיוני בתזונה הלידה. התכונות המיטיבות של מיץ רימונים מבטיחות זרימת דם בריאה לרחם, דבר החשוב מאוד להתפתחות הכוללת של העובר. הימצאות אשלגן במיץ רימונים יכולה לסייע גם במניעת התכווצויות ברגליים הקשורות בדרך כלל להריון. כאשר הוא נצרך באופן קבוע, מיץ רימונים מפחית את הסיכון ללידה מוקדמת ולתינוקות במשקל לידה נמוך.

מיץ רימונים טוב לעור. הוא מאריך את חיי הפיברובלסטים, אשר בתורם אחראים לייצור הקולגן והאלסטין, אשר מהדקים את העור ומונעים קמטים. המיץ מקדם את התחדשות התאים באפידרמיס ובדרמיס, מאיץ את תהליך ההחלמה, מעניק לחות לעור יבש, מגורה ושולט על ייצור החלב השומני. בנוסף, מיץ רימונים מועיל להבהרת העור. כך, על ידי שתיית כוס מיץ רימונים ביום, אתה מקבל עור נקי ואחיד.

רימונים, כמו כל הפירות הצבעוניים, יכולים לגרום לתגובות אלרגיות. המיץ שנסחט מהם יכול גם לעורר התקפה. אין לשתות מיץ רימונים אם אתה נוטל תרופות ללחץ דם, תרופות כולסטרול, תרופות נוגדות דיכאון או משככי כאבים נרקוטיים.

מעניין לקרוא גם: דיאטת מרק סלרי.