מרכיבי המתכון “פלפלים ממולאים עם ירקות»:
- קישואים 450
- טורקיה 820
- מרקובקה 164
- בצל 110
- איור 100
- שמנת חמוצה תכולת שומן 15% 250 גרם
- רסק עגבניות 280 גרם
- פלפל בולגרי 600 גרם
הערך התזונתי של המנה "פלפלים ממולאים עם ירקות" (לכל גרם 100):
קלוריות: 32.5 קק"ל.
סנאים: 2.2 גר.
שומנים: 0.3 גר.
פחמימות: 5.1 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון "פלפלים ממולאים עם ירקות»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| זוקיני | יח 450 | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| חזה הודו) | יח 820 | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| גזר | חתיכות 164 | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| בצל | יח 110 | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| אורז לבן | יח 100 | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| שמנת חמוצה 15% (דל שומן) | 250 גרם | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| רסק עגבניות | 280 גרם | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| פלפל אדום מתוק | 600 גרם | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| סה"כ | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 המשרת | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| גרם 100 | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |