תוכן
שלב 48: "תן את הזמן שלך לבעלי הכוח לעצור את זה"
88 המדרגות של אנשים מאושרים
בפרק זה של "88 השלבים של אנשים מאושרים" אני מסביר כיצד לנהל בדידות: המחלה הגדולה ביותר של המאה ה- XNUMX
המחלה של המאה ה- XNUMXst היא בדידות.
אופס ... חכה. זה לא לגמרי נכון. חסר ניואנס קטן שמשנה הכל.
בדידות היא לא מחלה. המחלה של המאה ה- XNUMXst היא ... חוסר היכולת לנהל אותה.
לאט לאט אנשים ישארו לבד יותר ויותר. "האם זו בעיה בשבילי?" זה תלוי. זו תהיה בעיה רק במידה שיש לך תלות באנשים או פחד שלא יהיה לך אדם או אנשים איתם אפשר לחלוק מקום וזמן. אתה זוכר את שלב 7, "זה תמיד פחד"? בכל פעם שבדידות מהווה בעיה עבורך, אתה יכול להסיק כי עומד מאחוריו פחד בלתי נרפא. יהיה עליך להתבונן בביצוע ולבצע את תרגיל משיכת החוט כדי לזהות את הפחד או הפחדים המובילים אותך להימנע או לפחד מבדידות, ולאחר מכן לעבוד עליהם, להתבונן בהם ולספור אותם (להתוודות עליהם) בזה אחר זה, על מנת כדי לאט לאט להגיע לכבוש אותם.
- אנקסו, אבל יש מחקר של הרווארד שנמשך יותר משמונים שנים שאומר שאנשים עם מערכות יחסים טובות יותר בחייהם ועם פחות בדידות הם המאושרים ביותר.
מסקנת מחקר זה שגויה. הפרשנות שלו היא שאם יש לך מערכות יחסים טובות ולא תחיה לבד, תחיה יותר ובאושר גדול יותר, אבל זה באמת ההפך. מערכות יחסים מתמשכות אינן הגורם לאושר שלך, אלא ההשפעה של ההצלחה הפנימית שלך.
פירוש שגוי: כשיש לי מערכות יחסים טובות מבחוץ, זה מאזן אותי מבפנים.
פירוש נכון: כשיש לי איזון טוב מבפנים, זה משפר את מערכות היחסים שלי מבחוץ.
לכן, הפתרון למחלה של המאה ה- XNUMXst הוא לא למלא את חייך באנשים, שכן זה, רחוק מלהתייחס לפחדים שלך, מנציח אותם. הפתרון הוא לא לחצות אצבעות כדי שילדיכם לא ילכו לחיות רחוק מאוד; לא מדובר בפציר בבן זוגך שלא יעזוב אותך; זה לא בתפילה להיות בר מזל שלא להיות אלמן או אלמן. זה… לרפא את תחושת התלות שלך.
בכל פעם, במקום לנסות למצוא את הפתרון לפחד שלך מבדידות על ידי חיפוש מבחוץ לאנשים לחסל אותו, אתה מסתכל פנימה מהסיבות שגורמות לפחד הזה, כדי לרפא אותו, עשית רק צעד שיש בו השפעה עצומה על חייך: באופן מוזר, איכות מערכות היחסים שלך מרקיעות שחקים. למה? מכיוון שקל יותר להתייחס לאדם בריא בפנים ובאיזון, כלומר, שחי מהשקית הלבנה (אהבה), מאשר לאדם שמתמודד עם מערכת היחסים כדי לספק צורך לא בריא בתלות, זהו, מהתיק השחור (פחד).
רק כאשר תמצא את האיזון הפנימי המאפשר לך להיות בנוח לחלוטין עם עצמך, תוכל להתמודד עם מערכות יחסים בצורה הבריאה ביותר. כשתגיע לנקודה זו, תוכל להיות מסוגל, כעת כן, ליישם את העיקרון היקר הזה על עצמך.
# 88 צעדיםאנשים מאושרים
תן את הזמן שלך לבעלי הכוח לעצור את זה.
@מַלְאָך