ספורט להצטננות (טוב או רע)

במשך זמן רב, רופאים ברחבי העולם טענו אם זה מזיק לגוף ספורט להצטננות... אחרי הכל, כשאתה חולה, הגוף שלך כבר נחלש מהמאבק במחלה, איזו פעילות גופנית יש שם!

כיצד ספורט עם הצטננות משפיע על רווחתך?

בסוף המאה ה -20 ניסו רופאים בצפון אמריקה להוכיח שפעילות גופנית עם הצטננות לא רק שאינה פוגעת ברווחתו של אדם קר, אלא אף מסייעת לגוף להתמודד עם המחלה. במהלך המחקר הוזרק קבוצת מתנדבים דרך חלל האף עם וירוס הצטננות. לאחר מכן, כל הנבדקים צפו לקבל נזלת. לאחר זמן מה, כשהמחלה הגיעה לסימפטומטולוגיה המקסימלית שלה, החולים נשלחו לבצע את בדיקת "ספורט להצטננות" - באמצעות הליכון. לאחר מכן רשמו החוקרים כי הקור אינו משפיע על עבודת הריאות, כמו גם על יכולתו של גוף המטופל לסבול פעילות גופנית.

ספורט והצטננות - שני דברים לא תואמים?

זה היה נראה איזו תוצאה חיובית! עם זאת, היו מבקרים רבים על מחקרים כאלה. הם טוענים כי הרופאים מתנסים בזן של וירוס הצטננות שהוא קל מדי, מה שגורם לסיבוכים בריאותיים מועטים או לא. בעוד שבחיים האמיתיים, אדם חולה מותקף על ידי וירוסים מסוגים שונים, אשר, ראשית, עלולים לפגוע ברקמת הריאה ובסמפונות. ושנית, מערכת הלב וכלי הדם. המשמעות היא שאם, למשל, פעילות גופנית נחשבת לא בהצטננות, אלא במהלך שפעת, אז אתה יכול לקבל סיבוכים חמורים בלב. משחק ספורט, אדם חולה מעמיס על שריר הלב. שפעת גורמת לדלקת.