מסתבר שכדי לרדת קילוגרמים מיותרים, אין צורך כלל להתייסר בדיאטות ובהישגי ספורט. יש דרך הרבה יותר נוחה לרדת במשקל - בחלום.
כפי שמראה המחקר המדעי האחרון, מי שישן עירום (כלומר בלי פיג'מות וחלוקי לילה) הורג כמה "ציפורים במכה אחת". קבוצת ה"ניסוי "הגדולה חולקה לשני חלקים: חלקם ישנו בפיג'מה, אחרים עירומים. נכון, גם אלה וגם אחרים עדיין כיסו את עצמם בשמיכות.
התוצאה הייתה מרשימה. אלה שהלכו לישון עירומים בלילה ישנו זמן רב יותר ממקביליהם בניסוי, לבושים בחולצות לילה ובפיג'מות. בנוסף, המכשירים רשמו שלראשונה ישנה שינה עמוקה הרבה יותר, מה שאומר שהיא באיכות טובה יותר.
אבל ההפתעה הנעימה ביותר של הניסוי היא ששינה עירומה מקדמת ... ירידה במשקל! העובדה היא שגוף עירום, על מנת לחמם את עצמו ולשמור על טמפרטורה רגילה, מוציא יותר אנרגיה שהוא מוציא מהצטברים שלו, כלומר ממסת השומן. זו לא בדיחה: רופאים בולטים דיברו על היתרונות של שינה בתלבושת של אווה בתוכנית "לחיות בריא!".
מיותר לציין ששינה עירומה היא אולי הדרך היעילה ביותר בתקציב לרדת במשקל: לא צריך להוציא כסף לא רק על חברות בחדר כושר וציוד ספורט, אלא גם על פיג'מות וחלוקי לילה.
ושיטה זו טובה גם לרבגוניות שלה, מכיוון שכולם יכולים ליישם אותה בפועל. זה ממש לא עולה כלום, אבל בכל מקרה יהיו הטבות.