רוטינולוגיה, ניאולוגיזם שהומצא על ידי הסופרת הצרפתית רפאל גיודארנו, היא שיטה להתפתחות אישית המבוססת על אימון יצירתי. עגום, תסכולים, חוסר שביעות רצון ... כשהחיים הופכים משעממים, השגרה מציעה לחזור לעצמך אמיתי על מנת לקחת את הזמן לדעת מה אתה רוצה ומי אתה באמת.

הגדרת הרוטינולוגיה

הרוטינולוגיה, ניאולוגיזם שהומצא על ידי הסופרת הצרפתית רפאל גיודארנו, היא שיטה להתפתחות אישית המבוססת על אימון יצירתי: “הרעיון בא לי על ידי התבוננות סביבי בנטייה זו בקרב אנשים רבים לסבול מעין אפלולית, מעורפלת בנפש. , אובדן משמעות ... התחושה הלא נעימה הזו שיש כמעט הכל כדי להיות מאושר, אך לא להצליח. מטרת הרוטינולוגיה היא לאפשר לכולם להקים את פרויקט החיים המספק ביותר שאפשר.

העקרונות העיקריים של השגרה

עגום, תסכולים, חוסר שביעות רצון ... כשהחיים הופכים להיות משעממים, השגרה מציעה להחזיר את עצמך אמיתי על מנת לקחת את הזמן לדעת מה אתה רוצה ומי אתה באמת.

ג'יין טרנר, פסיכולוגית קלינית ומאמנת התפתחות אישית, וברנרד האווין, פסיכולוג חברתי ומאמן, מגדירים את ההתפתחות האישית - כולל השגרה - כ"פיתוח הפוטנציאל של האדם, האוטונומיה שלו, שיווי המשקל והגשמתו ".

בדומה לשיטות ההתפתחות האישיות הרבות, השגרה אינה מיועדת לאנשים הסובלים ממחלות נפש אלא לאלה המחפשים הגשמה מסוימת של החיים.

להחזיר לעצמי את ההערכה העצמית

הרוטינולוגיה מציעה להכיר את עצמך טוב יותר, אך מעל לכל לעשות זאת בצורה בונה על ידי עבודה על האיזון הפנימי, הרגשי והיחסי שלך. המטרה היא להחזיר לעצמי דימוי עצמי אמיתי.

תן משמעות לחיים שלך

הרוטינולוגיה מציעה להחזיר לעצמו תמורה אמיתית על מנת לקחת את הזמן לדעת מה הוא רוצה ולעשות בחירות חיים המתאימות עם עצמו.

להחזיר את הביטחון העצמי

השגרה מציעה להאמין יותר בערך של האדם, להיפתח לאחרים ולרכוש ביטחון ביכולותיו.

להתעקש

השגרה מאפשרת להיות מסכים עם עצמך ולמצוא אותנטיות מסוימת.

המומחה

מומחה הרוטינולוגיה מאומן בטכניקות פיתוח אישי ונהנה מיומנויות אימון יצירתיות.

מהלך מושב

סמינרי רוטינולוגיה מציעים עבודת פיתוח אישית מבלי לקחת את עצמך ברצינות רבה מדי, תוך הנאה, באמצעות:

• ניסויים יצירתיים ומשובבים;
• חוויות אמנותיות, חושיות.

להיות מתרגל

בנוסף לצד האמנותי והיצירתי הספציפי לרוטינולוגיה, על הרוטינולוג להנות קודם כל מהכשרה בהתפתחות אישית.

לכן הבחירה קשה מכיוון שקורסי ההכשרה המוצעים רבים ואיכותם לא שווים ... הבה ניקח כדוגמא את ההכשרה המאשרת באימון מ- DÔJÔ, מרכז הכשרה ופיתוח לאנשי מקצוע ביחסי עזרה שיצרו בשנת 1990 ג'יין טרנר ו ברנרד חווין (ראה הפניות):

• מבוא לאימון (יומיים);
• הדרכת מאמנים בסיסית (12 ימים);
• אימון מתקדם לאימון (15 ימים);
• הסמכת מאמן מקצועי על ידי אימות ניסיון נרכש (VAE);
• הדרכת מתבגרים (6 ימים);
• אימון כיתות אמן (3 ימים);
• פיקוח על מאמנים (מינימום 3 ימים).

התוויות נגד

אין התוויות נגד לתרגול הרוטינולוגיה.

באופן כללי, ההתפתחות האישית מוצאת את שורשיה בפילוסופיה, בעיקר עתיקה, ובפסיכולוגיה המודרנית, בפרט פסיכולוגיה הומניסטית ופסיכולוגיה חיובית.

את "הרוטינולוגיה" הניאולוגית המציאה רפאל ג'ורדאנו ברומן "חייך השניים מתחילים כאשר אתה מבין שיש לך רק אחד", שפורסם בשנת 2015. לגיבורה, קמיל, יש את הרושם שהאושר נמצא על הקובץ שלה בין האצבעות. עד שהיא נפגשת עם רוטינולוג ... היא למעשה סובלת מ"רוטיניטיס חריפה "!