פסיכו: איך לעזור לילד להפחית את הפוביות שלו?

לולה, בת 6, מגיעה עם אמה למשרדה של אן-לור בנאטאר. הילדה הקטנה נראית מאוד רגועה ועדינה. היא מתבוננת בחדר ובעיקר בפינות. אמא שלו מסבירה לי את זה כבר כמה שנים, עכבישים מפחידים אותו, והיא מבקשת לבדוק את מיטתה כל לילה לפני השינה. היא חושבת על זה כמעט כל הזמן מאז שעברו לבית החדש הזה ויש לה "התאמות" באופן קבוע. 

הפגישה עם לולה, בהנחיית אן-בנאטר, מטפלת פסיכו-גוף

אן-לור בנאטאר: ספר לי מה קורה איתך ביחס ל...

לולה: אל תגיד דבר ! אל תגיד דבר ! אני אסביר לך את זה... המילה מפחידה אותי! אני מסתכל לכל מקום שאני הולך בפינות וגם במיטה שלי לפני השינה...

A.-LB: ומה אם תראה אחד?

לולה: אני צועק ! אני יוצא מהחדר, אני נחנק! אני מפחדת למות ואני מתקשרת להורים שלי!

A.-LB: אה כן! זה חזק מאוד! האם זה מאז המעבר?

לולה: כן, היה אחד במיטה שלי בלילה הראשון ופחדתי מאוד, בנוסף איבדתי את כל החברים שלי, את בית הספר שאהבתי ואת החדר שלי...

A.-LB: כן, לזוז זה לפעמים כואב, וגם למצוא אחד במיטה! אתה רוצה לשחק משחק?

לולה:אה כן!!!

A.-LB: תחילה תחשוב על תקופה שבה אתה שליו ובטוח.

לולה:  כשאני רוקד או מצייר אני מרגיש טוב מאוד, חזק ובטוח!

A.-LB: זה מושלם, תחשוב אחורה על הרגעים המאוד חזקים האלה, והנחתי את ידי על זרועך כדי שתשמור את ההרגשה הזו איתך.

לולה: אה, זה מרגיש טוב!

A.-LB: עכשיו אתה יכול לעצום עיניים ולדמיין את עצמך בכיסא קולנוע. ואז אתה מדמיין מסך שבו אתה רואה תמונת סטילס בשחור-לבן לפני המעבר, בחדר שלך. אתה נותן לסרט להימשך זמן מה, עד שה"בעיה" נפתרה ואתה מרגיש הרבה יותר טוב. אתה לוקח איתך את תחושת השלווה והביטחון במהלך הסרט הזה ונשאר נוח בכיסא שלך. בוא נלך ?

לולה : כן בסדר, אני הולך. אני קצת מפחד... אבל זה בסדר... זהו, סיימתי את הסרט. זה מוזר, זה היה שונה, כאילו הייתי רחוק בכיסא שלי בזמן אחר אני חי את הסיפור. אבל אני עדיין קצת מפחדת מעכבישים, גם אם המילה כבר לא מפריעה לי.

A.-LB: כן זה נורמלי, גם אני קצת!

לולה : יש שם אחד בפינה, וזה בקושי מפחיד אותי!

אלב: אם אתה צריך להיות קצת יותר שלווה, נוכל להמשיך את התרגיל עם שני שלבים נוספים. אבל הצעד הזה כבר חשוב מאוד.

מהי פוביה? הפענוח של אן-לור בנאטאר

פוביה היא חיבור של פחד עם חפץ מסוים (חרקים, חיה, חושך וכו'). לעתים קרובות מאוד, הפחד יכול להתייחס להקשר של מתי הבעיה התרחשה לראשונה. למשל, כאן העצב של המהלך והעכביש במיטה היו קשורים במוחה של לולה.

הכלים לעזור ללולה להתגבר על הפוביה שלה מעכבישים

ניתוק PNL פשוט 

המטרה היא "לנתק" את העצבות ממושא הפחד, וזה מה שהתרגיל הזה מאפשר בגרסתו הפשוטה כדי להיות מסוגל ליישם אותו בבית.

אם זה לא מספיק, עלינו להתייעץ מטפל המתמחה ב-NLP. פגישה אחת או יותר תהיה הכרחית בהתאם לבעיות האחרות שהפוביה עשויה להסתיר. במשרד התרגיל קצת יותר מורכב (דיסוציאציה כפולה) עם שחרור מלא יותר.

פרחי באך 

פרחי באך יכולים לספק הקלה לפחדים קיצוניים: כמו Rock Rose או Rescue, תרופת הקלה של ד"ר באך, שמקלה על חרדות עזות ולכן תגובות פוביות.

עגינה

"עיגון" על חלק בגוף, על הזרוע למשל, של תחושה נעימה, כמו שלווה או ביטחון עצמי, מאפשר לחיות טוב יותר רגע מסוים על ידי חיבור למשאב. 

טריק :  העיגון יכול להיעשות על ידי הילד עצמו ולהפעיל מחדש באופן קבוע כדי לקבל ביטחון במצבים מסוימים. זה עיגון עצמי.