תוכן
מצב העור תלוי במזון, כנראה שכל אחד מאיתנו שם לב לדפוס - חלק מהמוצרים הופכים את העור לרענן, בעוד שאחרים - מחזק את ההזדקנות. אילו מוצרים יש להוציא מהתזונה כדי להיראות צעיר יותר?
סוכר
סוכר גורם לפריחה, אקנה ודלקת. ריכוז גדול ממנו בקינוחים, אפייה תעשייתית.
בגלל השפעתו השלילית, העור הופך לנקבוביות גדולות, מוגדלות ומהווה חלון פתוח לזיהומים. רמות מופחתות של קולגן, והעור מאבד מגמישותו הקודמת.
חלב
חלב מוביל גם לפריחה על העור ולהיווצרות אקנה. האנדרוגנים המצויים בחלב, מעוררים הפרשת חלב, העור הופך שומני, לא מטופח ונוטה לזיהום.
מאכלים שומניים
מזונות המכילים הרבה שומן, ומעושנים ומלוחים מדי - מעוררים נפיחות וקמטים מוקדמים. מאזן המים בגוף מופרע, העור אינו יכול לעמוד בתנודות המשקל - ומכאן הלא מסודר, הנטייה לדלקת ופריחה.
כּוֹהֶל
אלכוהול, להיפך, מוביל לעור מאובטח, למראה לא מטופח ולגוון אפרפר. אלכוהול הוא גם הגורם לבריברי, הוא הורס את הקולגן ומונע את הניסוח המתאים שלו. אלכוהול גם מרחיב את כלי הדם והעור עלול להופיע כתמים אדומים לא אחידים.
קָפֶה
צריכה מופרזת של קפה משנה את המערכת ההורמונלית האנושית ומעוררת ייצור מוגבר של קורטיזול, הורמון לחץ. אבל מתח הוא רע לא רק מנקודת המבט של מערכת העצבים. הסתכלו על כל האיברים - כולל עור המגיב ללחץ עם פריחות ודלקות.
תבלינים
לתבלינים יש השפעה עצומה על כל הגוף. תוספים חדים או חריפים לא רק מרגיזים את העיכול, אלא גם מעוררים פריחה על העור, שכן בלוטות החלב לא יכולות להתמודד עם הרעלים. והפרעות במערכת העיכול תמיד משפיעות על המראה של האדם.
עוד על מאכלים שכדאי להימנע מהם לעור נקי - צפו בסרטון למטה:
