נכון לעכשיו, אמצעי המניעה המוכר היחיד הוא לעשות הימנע מ- עישון ועישון פסיבי. אומרים שעשן הטבק יוצר כר גידול לצורות שונות של אלרגיות. אחרת, איננו יודעים על אמצעים אחרים למנוע זאת: אין הסכמה רפואית בעניין זה.

עם זאת, הקהילה הרפואית בוחנת מגוון דרכי מניעה שעשוי לעניין הורים עם אלרגיות שרוצים להפחית את הסיכון שגם ילדם יסבול מכך.

השערות מניעה

חָשׁוּב. רוב המחקרים שדווחו בחלק זה כללו ילדים בסיכון גבוה לאלרגיות בגלל ההיסטוריה המשפחתית.

הנקה בלעדית. תרגול במהלך 3 עד 4 החודשים הראשונים לחיים, או אפילו 6 החודשים הראשונים, זה יפחית את הסיכון לאלרגיות במהלך הינקות^{4, 16,18-21,22}. עם זאת, לטענת מחברי סקירת מחקרים, לא בטוח שהאפקט המניעתי נשמר בטווח הארוך.⁴. ההשפעה המיטיבה של חלב אם עשויה להיות עקב פעולתו על דופן המעי של התינוק. ואכן, גורמי גדילה הקיימים בחלב, כמו גם מרכיבים חיסוניים של האם, תורמים להבשלה של רירית המעי. לפיכך, סביר להניח שיכניס אלרגנים לתוך הגוף⁵.

יש לציין כי קיימים בשוק תכשירי חלב שאינם אלרגניים, המועדפים על אמהות לילדים בסיכון לאלרגיות שאינן מניקות.

דחו את כניסת המזון המוצק. הגיל המומלץ להחדרת מזון מוצק (לדוגמה, דגנים) לתינוקות הוא בערך 6 חודש^{22, 24}. נחשב שלפני גיל זה, מערכת החיסון עדיין לא בשלה, מה שמגביר את הסיכון לסבול מאלרגיות. עם זאת, אין מספיק ראיות מדעיות כדי להיות מסוגלים לקבוע זאת מעבר לכל ספק.^16,22. עובדה מעניינת: ילדים שאוכלים דגים בשנה הראשונה לחייהם נוטים פחות לאלרגיות¹⁶.

דחו את כניסתם של מזונות מאוד אלרגניים. מזונות אלרגניים (בוטנים, ביצים, רכיכות וכו') אפשר גם לתת בזהירות או להימנע תוך הקפדה שלא לגרום לחסרים תזונתיים אצל הילד. חשוב בשביל זה להישמע לעצתו של רופא או דיאטנית. איגוד קוויבק לאלרגיה למזון (AQAA) מפרסם לוח שנה אליו נוכל להתייחס להכנסת מזון מוצק, שמתחיל ב-6 חודשים³³. עם זאת, שים לב לכך שנוהג זה אינו מבוסס על ראיות מוצקות. בזמן כתיבת גיליון זה (אוגוסט 2011), לוח שנה זה עודכן על ידי AQAA.

תזונה היפואלרגנית במהלך ההריון. דיאטה זו מיועדת לאמהות מחייבת הימנעות מהמזונות האלרגניים העיקריים כמו חלב פרה, ביצים ואגוזים על מנת להימנע מחשיפת העובר והתינוק. מטה-אנליזה של קבוצת Cochrane הגיעה למסקנה שתזונה היפואלרגנית במהלך ההריון (בנשים בסיכון גבוה) אינו יעיל בהפחתת הסיכון לאקזמה אטופית, ואף עלול להוביל לבעיות תת תזונה באם ובעובר²³. מסקנה זו נתמכת על ידי סינתזות אחרות של מחקרים^{4, 16,22}.

מצד שני, זה יהיה אמצעי יעיל ובטוח יותר כאשר הוא יאומץ. רק במהלך הנקה²³. מעקב אחר דיאטה היפואלרגנית במהלך ההנקה מצריך השגחה של איש מקצוע בתחום הבריאות.

במחקר עם קבוצת ביקורת, חוקרים בדקו את ההשפעה של דיאטה היפואלרגנית שבוצעה במהלך השליש השלישי של ההריון ונמשכה עד להכנסת מזון מוצק, בגיל 6 חודשים, עם 165 זוגות אם-ילדים בסיכון לאלרגיות.³. הילדים גם הקפידו על תזונה היפואלרגנית (ללא חלב פרה במשך שנה, ללא ביצים במשך שנתיים וללא אגוזים ודגים במשך שלוש שנים). בגיל שנתיים, ילדים בקבוצת "דיאטה היפואלרגנית" נטו פחות לסבול מאלרגיות למזון ואקזמה אטופית בהשוואה לאלו בקבוצת הביקורת. עם זאת, לאחר 2 שנים, לא צוין הבדל באלרגיות בין 7 הקבוצות.

• שטפו את המצעים באופן קבוע במקרה של אלרגיה לקרדית האבק.
• אוורר חדרים לעתים קרובות על ידי פתיחת חלונות, למעט אולי במקרים של אלרגיות עונתיות לאבקנים.
• שמור על לחות נמוכה בחדרים התורמים לצמיחת עובש (חדר אמבטיה).
• אין לאמץ חיות מחמד הידועות כגורמות לאלרגיות: חתולים, ציפורים וכו'. וותר על חיות שכבר נמצאות לאימוץ.