נקה בעדינות את האזורים הפגועים פעם או פעמיים ביום עם א סבון עדין ללא ריח או חומר ניקוי. כביסה לעתים קרובות מדי או שפשוף חזק מדי עלולים לגרות את העור ולגרום לנגעים זעירים שבהם חיידקים שוכנים;
Le שמש מחמיר את האקנה (זה משפר את זה באופן חולף ואז יש התעוררות מחודשת של אקנה לאחר כמה שבועות). בנוסף, מוצרים רבים המשמשים לטיפול באקנה יכולים להפוך את העור לרגיש יותר לכוויות שמש. במקרה זה, אתה לא צריך לחשוף את עצמך לאור השמש. אם אין לך ברירה, כדאי לבחור בקרם הגנה לא קומדוגניים, כלומר, שאינו תורם להיווצרות של קומדונים ;
אין לגעת, לגרד, לצבוט או לנקב נגעים. מניפולציות אלו עלולות להוביל להופעת צלקות או כתמים כהים על העור.
תגלחת
להתגלח רק כשזה כן תיק טואלט ;
בדוק את סכין הגילוח הידני ואת סכין הגילוח החשמלי כדי לראות איזה מהם פחות מגרה את העור;
אם אתה משתמש בסכין גילוח יד, להחליף את הלהבים לעתים קרובות כדי למנוע מלהב עמום לגרות את העור;
לרכך את זקנו במים וסבון עדין לפני מריחת קרם גילוח;
אין להשתמש אפטרשייב המכיל אלכוהול.
איפור
הימנע מסודות עבות ומוצרי קוסמטיקה על בסיס שמן. העדיפו מוצרי קוסמטיקה לא קומדוגניים ועל בסיס מים;
Se להסיר איפור לפני השינה;
לזרוק מיכלי מוצרי יופי שפג תוקפם;
נקו באופן קבוע מברשות או אפליקטורים קוסמטיים.
היגיינת הגוף
קח מקלחת לאחר שעשה מאמץ פיזי גדול, כי תערובת זיעה-סבום יכולה לעזור ללכוד חיידקים בנקבוביות העור;
כשיש לנו את שיער שומני, לשטוף אותם לעתים קרובות;
תלבשי קצת בגדים רופפים להפחתת הזעה, שעלולה לגרות את העור.
שונה
הימנע מציוד ספורט צמוד, כגון קסדות ותרמילים, שעלולים לגרות את העור;
שימו לב למה שיש בפנים מגע ממושך עם עור הפנים: הימנע מלחיצה ארוכה על הידיים. הימנע גם מחתכים שגורמים לשיער ליפול על הפנים;
אם יש לך נטייה לאקנה, הימנעי ממקומות עבודה שחושפים את העור אליהם מזהמים או שמנים תעשייתיים.
