אנשים בסיכון

• השמיים ספורטאים, בו הברך לחוצה מאוד. ענפי הסכנה הגבוהים ביותר לברך הם ריצה, רכיבה על אופניים, כדורגל (כדורגל), אך גם ענפי ספורט כמו ריקוד, כדורעף או כדורסל אשר דורשים הרבה קפיצות.
• אנשים שעובדים בתפקיד כריעה, כורע ברך או מי לובש מטען כבד. כך למשל חשמלאים, בונים, אינסטלטורים, כיסויי רצפה, גנני שוק וכו '.². מחקר שהתבסס על הקלטות וידאו הראה כי ל -56% מזמן העבודה של שכבות כיסוי הרצפה יש מתח במפרק הברך (ו -26% לנגרים)⁹.
• אנשים שלרוב צריכים לעלות ולרדת המדרגות, כגון אנשי משלוח או נושאי מכתבים.

גורמי סיכון

גורמי הסיכון העיקריים עבור בעיות של שרירים ושלד הם גורמים "ביומכניים", כלומר התדירות הגבוהה מדי של מחווה, יציבה, חיכוך, תמיכה, אילוץ וכו '.

• השמנה או עודף משקל. עודף משקל מגביר משמעותית את העומס על הברך ויכול להחמיר את הכאבים;
• יישור לקוי של הברך (הברכיים מופנות כלפי חוץ או החוצה), מכיוון שהדבר מגביר את החיכוך במפרק;
• התפתחות לא מספקת (אטרופיה) או חוסר גמישות של השרירים או הרקמות ליד מפרק הברך;
• הליכה לא טובה, א טכניקת ריצה לא הולם או השימוש ב- אופניים מותאם בצורה גרועה גודל הרוכב יכול להיות גם גורמי סיכון עיקריים.