מרכיבי מתכון “שיבולת שועל עם גבינה וסלמון»:
- שיבולת שועל 10 גרם
- 1 חתיכת ביצת עוף
- 40 גרם יוגורט רסטישקה
- סלמון 25 גרם
- 20 גר 'גבינת קוטג'
הערך התזונתי של המנה "שיבולת שועל עם גבינה וסלמון" (לפי גרם 100):
קלוריות: 136.4 קק"ל.
סנאים: 9.9 גר.
שומנים: 8.4 גר.
פחמימות: 4.7 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים וקלוריות של המתכון "שיבולת שועל עם גבינה וסלמון»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קל, קק"ל |
| שיבולת שועל | 10 GR | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| ביצה של תרנגולת | חתיכת 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| יוגורט רסטישקה | 40 גרם | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| סלמון טרי | 25 גרם | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| גבינת שמנת הוכלנד | 20 GR | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| סה"כ | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 המשרת | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| גרם 100 | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |