תזונה להתקרחות (התקרחות)

תיאור כללי של המחלה

 

קרחת (lat. התקרחות - התקרחות) היא מחלה המובילה לדילול משמעותי או להיעלמות מוחלטת של שיער מאזורים מסוימים בראש או בתא המטען. הנורמה היא אובדן יומי של 50-150 שערות.

בטיפול בהתקרחות משתמשים במספר שיטות הכוללות טיפול תרופתי (משמש רק לגברים ואינו מפעיל את הזקיקים אלא רק שומר על השיער במצב הנוכחי), טיפול בלייזר וניתוח להשתלת זקיקים בריאים אונות לרוחב ולעורף של הגולגולת. שתי השיטות הראשונות יעילות רק במקרים של שימוש שיטתי לכל החיים, מכיוון שכאשר הטיפול הופסק, הזקיקים והשיער חוזרים למצבם המקורי, כמו לפני הטיפול. כתוצאה מהניתוח ניתן לשמור על שיער טוב עד סוף החיים.

ניתן לזהות את הגורמים לנשירת שיער על ידי טריכולוג או רופא עור ובהתאם לנתונים שהתקבלו, נקבעו דרכי טיפול. השיטות העיקריות לאבחון המחלה כוללות:

  • קביעת רמת ההורמונים הגבריים והנקביים,
  • ספירת דם מלאה,
  • דגימות למחלות זיהומיות,
  • גירוד אזורי עור קשקשים וקירחים לפטריות, חזזיות וסרקואידוזיס,
  • בִּיוֹפְּסִיָה,
  • בדוק את קלות משיכת השיער מהזקיק.

זנים של התקרחות

  • התקרחות אנדרוגנטית - התקרחות של האזורים הקדמיים והפריאטליים אצל גברים (95% ממקרי ההתקרחות) ושיער דליל לאורך הפרידה המרכזית אצל נשים (20-90% ממקרי ההתקרחות)
  • התקרחות מפוזרת מאופיין בדילול אחיד של השיער עקב כישלון מחזור התפתחות שיער וזקיקי השיער. בדרך כלל סוג זה של התקרחות הוא סימפטום למחלה קשה יותר בגוף. ישנם שני תת-מינים של התקרחות מפוזרת: טלוגן ואנגן. לאחר ביטול הגורמים לנשירת שיער בצורה זו של התקרחות, הזקיקים משוחזרים, והשיער צומח מחדש תוך 4-9 חודשים.
  • התקרחות מטושטשת מתרחשת כתוצאה ממות שורשי השיער, המותקף על ידי מערכת החיסון. לרוב נצפה נגע מעוגל אחד או יותר. בצורה קשה במיוחד נצפה התקרחות בכל הגוף. במצב זה זה קורה כתוצאה ממחלה אוטואימונית. טיפול שמרני הוא שימוש בקורטיקוסטרואידים בצורות תרופתיות שונות: שמנת, טבליות, זריקות.
  • התקרחות חזה - נזק בלתי הפיך לשורשי השיער עם היווצרות צלקות במקומם. כטיפול משתמשים בניתוח להסרת צלקות ולאחריו השתלת שיער.

סיבות

בהתאם לסוג ההתקרחות, גם יחסי הסיבה והתוצאה של התרחשותה שונים.

 

So התקרחות אנדרוגנטית קשור ל:

  • נזק לזקיקי השיער בהשפעת טסטוסטרון;
  • שחלה פוליציסטית;
  • היפרפלזיה של יותרת המוח;
  • נטייה תורשתית.

התקרחות מפוזרת תוצאות מ:

  • מתח עצבי ממושך;
  • הפרעה הורמונלית כתוצאה מהפרעה בבלוטות, נטילת תרופות הורמונליות או במהלך ההריון;
  • נטילת תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי-פסיכוטיות ואנטיביוטיקה;
  • מחלות זיהומיות חריפות ומחלות כרוניות קשות;
  • דיאטות קפדניות במשך תקופה ארוכה, שבתזונה שלה היה חסר ויטמינים ומינרלים;
  • אנורקסיה;
  • השפעות על גוף החשיפה לקרינה;
  • כימותרפיה;
  • הרעלה עם רעלים.

אלופציה אראטה יכול להיות כתוצאה:

  • חיסון;
  • טיפול אנטיביוטי לטווח ארוך;
  • הרדמה, כולל הרדמה ממושכת (יותר מ 6 שעות);
  • מחלות נגיפיות;
  • לחץ;
  • משיכה עצמית של שיער על רקע מחלות והפרעות פסיכולוגיות.

התקרחות חזה עלול להתרחש לאחר:

  • חיתוך, קרע ופגיעות ירי בראש ובחלקים אחרים של הגוף בהם השיער נמצא;
  • זיהומים מועברים של אטיולוגיה פטרייתית, נגיפית או חיידקית;
  • כוויות תרמיות או כימיות.

תסמיני התקרחות

  • אובדן הרבה שיער;
  • גירוד באזורים מקריחים.

מזון בריא להתקרחות

המלצות כלליות

התקרחות מלווה לרוב במחסור בויטמינים ומינרלים. מומלץ לאכול מזונות המכילים כמות גדולה של ויטמינים A, קבוצה B, C; מינרלים: אבץ, אלומיניום, גופרית, מנגן, סיליקון, יוד, נחושת. התזונה צריכה להיות מגוונת ולכלול מוצרי חלב, כמות גדולה של סיבים, חלבונים, שומנים רב בלתי רוויים (אומגה 3; 6; 9).

צריך לזכור שמעבר לתזונה נכונה לא ייתן תוצאות מיידיות. זהו תהליך ארוך למדי והתוצאות הראשונות ניכרות רק לאחר 4-6 שבועות.

מאכלים בריאים

מקור שומני האומגה הוא דגים שומניים, רכיכות ים (צדפות, תמנון, דיונון), אגוזים (שקדים, קשיו, פקאנים), סויה ושמנים צמחיים לא מזוקקים (זית, זרעי פשתן, חמניות).

ויטמין B12 נדרש לבריאות וצמיחת השיער, הנמצא בבשר, ביצים, סלמון.

הדיאטה בהחלט צריכה לכלול ירקות עלים וירוקים העשירים בחלבונים ופחמימות הניתנים לעיכול (ברוקולי, תרד, פטרוזיליה, כרישה וחסה, מנגולד שוויצרי, כל סוגי הכרוב). יש לאכול גזר, סלק, סלרי, מלפפונים, חצילים וקישואים כמקור לסיבים.

קטניות (שעועית, אפונה, פולי סויה, חומוס, עדשים, שעועית) יסייעו לספק מספיק אבץ, ביוטין, ברזל וסימני קורט אחרים. כדי לספק לגוף ויטמיני B, כדאי לאכול לחם ודגנים מלאים.

דיסבקטריוזיס עלולה גם לגרום לנשירת שיער, ולכן חובה לצרוך מוצרי חלב מותססים עם לקטו וביפידובקטריות חיות (יוגורט, שמנת חמוצה, קפיר, מי גבינה). יש לזכור כי מזונות אלו מכילים סידן וקזאין, אשר גורמים לשיער לזרוח, לחזק ומבריק יותר.

תרופות עממיות להתקרחות

מרתח על בסיס צמחי מרפא יעזור להחזיר את פעילות הזקיקים ולחזק את השיער. להכנת עירוי על בסיס בורדוק טוחנים 2-3 עלים גדולים של בורדוק, מוסיפים מים (1 ליטר), מרתיחים ומרתיחים על אש נמוכה למשך 5 דקות. צנן את המרק לפני השטיפה, ואז, שפוך מנות קטנות על השיער, שפשף היטב בקרקפת. ההליך צריך להתבצע לפחות 3 פעמים בשבוע למשך חודשיים.

כמסכת שיער מתחדשת, אתה יכול להשתמש בתערובת של דבש (1 כף), מיץ אלוורה ושום (1 ​​כף כל אחת), וחלמון של ביצת עוף אחת. יש לחלק את כל השיער לגדילים ולעסות את המסכה לתוך הקרקפת. כאשר כל התערובת מופצת דרך השיער, אתה צריך לכסות את הראש בפלסטיק ולעטוף אותו במגבת. אתה צריך לשמור את המסכה למשך 30-40 דקות. עליך לחזור על ההליך פעמיים בשבוע.

מזון מסוכן ומזיק לנשירת שיער

התקרחות יכולה להיגרם מתזונה לא נכונה ולא סדירה. עם כמות גדולה של נשירת שיער, יש לכלול את הדברים הבאים מהתזונה:

  • מוצרי מזון מהיר,
  • מוצרים חצי מוגמרים במפעל,
  • פחמימות מהירות (מוצרי קמח לבן, קינוחים מתוקים, פירות).

שימו לב!

הממשל אינו אחראי לכל ניסיון להשתמש במידע שנמסר, ואינו מתחייב כי הוא לא יפגע בך באופן אישי. לא ניתן להשתמש בחומרים כדי לקבוע טיפול ולקבוע אבחנה. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!

תזונה למחלות אחרות:

השאירו תגובה