ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה הבאה מפרטת את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) ב גרם 100 של חלק אכיל.
תזונה | מספר | נורמה ** | % מהרגיל ב 100 גרם | % מהרגיל ב 100 קק"ל | 100% מהנורמה |
קלוריה | 62 קלוריות | 1684 קלוריות | 3.7% | 6% | 2716 גרם |
חלבונים | 6.9 גרם | 76 גרם | 9.1% | 14.7% | 1101 גרם |
שומנים | 2.7 גרם | 56 גרם | 4.8% | 7.7% | 2074 גרם |
פחמימות | 2.4 גרם | 219 גרם | 1.1% | 1.8% | 9125 גרם |
סיבים תזונתיים | 0.1 גרם | 20 גרם | 0.5% | 0.8% | 20000 גרם |
מים | 87.4 גרם | 2273 גרם | 3.8% | 6.1% | 2601 גרם |
אֵפֶר | 0.6 גרם | ~ | |||
ויטמינים | |||||
ויטמין B1, תיאמין | 0.101 מ"ג | 1.5 מ"ג | 6.7% | 10.8% | 1485 גרם |
ויטמין B2, ריבופלבין | 0.041 מ"ג | 1.8 מ"ג | 2.3% | 3.7% | 4390 גרם |
ויטמין B6, פירידוקסין | 0.011 מ"ג | 2 מ"ג | 0.6% | 1% | 18182 גרם |
ויטמין PP, לא | 0.247 מ"ג | 20 מ"ג | 1.2% | 1.9% | 8097 גרם |
macronutrients | |||||
אשלגן, ק | 194 מ"ג | 2500 מ"ג | 7.8% | 12.6% | 1289 גרם |
סידן, Ca | 32 מ"ג | 1000 מ"ג | 3.2% | 5.2% | 3125 גרם |
מגנזיום, מג | 27 מ"ג | 400 מ"ג | 6.8% | 11% | 1481 גרם |
נתרן, נא | 36 מ"ג | 1300 מ"ג | 2.8% | 4.5% | 3611 גרם |
זרחן, פ | 90 מ"ג | 800 מ"ג | 11.3% | 18.2% | 889 גרם |
מינרלים | |||||
ברזל, פה | 1.03 מ"ג | 18 מ"ג | 5.7% | 9.2% | 1748 גרם |
נחושת, קו | 203 מק"ג | 1000 מק"ג | 20.3% | 32.7% | 493 גרם |
אבץ, זן | 0.61 מ"ג | 12 מ"ג | 5.1% | 8.2% | 1967 |
פחמימות לעיכול | |||||
מונו וסוכרים (סוכרים) | 1.27 גרם | מקסימום 100 גרם | |||
חומצות אמינו חיוניות | |||||
ארגינין * | 0.517 גרם | ~ | |||
Valine | 0.385 גרם | ~ | |||
היסטידין * | 0.169 גרם | ~ | |||
Isoleucine | 0.349 גרם | ~ | |||
אוצין | 0.586 גרם | ~ | |||
ליזין | 0.459 גרם | ~ | |||
מתיונין | 0.106 גרם | ~ | |||
תריונין | 0.286 גרם | ~ | |||
טריפטופן | 0.085 גרם | ~ | |||
פנילאלנין | 0.394 גרם | ~ | |||
חומצת אמינו | |||||
אלאנין | 0.266 גרם | ~ | |||
חומצה אספרטית | 0.771 גרם | ~ | |||
גליצין | 0.268 גרם | ~ | |||
חומצה גלוטמית | 1.176 גרם | ~ | |||
פרולין | 0.349 גרם | ~ | |||
סרין | 0.333 גרם | ~ | |||
טירוזין | 0.299 גרם | ~ | |||
ציסטאין | 0.1 גרם | ~ | |||
חומצות שומן רוויות | |||||
חומצות שומן Nasadenie | 0.406 גרם | מקסימום 18.7 גרם | |||
חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.539 גרם | דקה 16.8 גרם | 3.2% | 5.2% | |
חומצות שומן רב בלתי רוויות | 1.485 גרם | מ 11.2-20.6 גרם | 13.3% | 21.5% |
ערך האנרגיה הוא 62 קלוריות.
- פרוסה = 84 גרם (52.1 קק"ל)
MORI-NU, טופו, מלא, משי עשיר בויטמינים ומינרלים כמו זרחן - 11.3%, ונחושת - 20,3%
- זרחן מעורב בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת את איזון החומצה-אלקליין, הוא חלק מהפוספוליפידים, הנוקליאוטידים וחומצות הגרעין הדרושים למינרליזציה של העצמות והשיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
- נְחוֹשֶׁת הוא חלק מהאנזימים עם פעילות החמצון והוא מעורב בחילוף החומרים בברזל, ממריץ את ספיגת החלבונים והפחמימות. מעורב בתהליכים של רקמות גוף האדם עם חמצן. המחסור בא לידי ביטוי על ידי היווצרות לקויה של מערכת הלב וכלי הדם והתפתחות השלד של דיספלסיה של רקמות חיבור.
ספרייה מלאה של המוצרים השימושיים ביותר שתוכלו לראות באפליקציה.
תגיות: קלוריות 62 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים מאשר מועיל MORI-NU, טופו, מוצק, משי, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות מועילות של MORI-NU, טופו, מוצק, משי