נהל את החלום שלך: איך להפוך את החיים לקלים ומהנים יותר

גחמות והתפרצויות רגשות נסלחות לילד קטן, אך לא לאישה בוגרת. להתלקח, לפעול בלי מחשבה ואז להתחרט - זה ודאי קרה עם כל אחד מאיתנו. כיצד להפוך לאדון הרגשות שלך וללמוד כיצד להגיב בשלווה לאירועים? קודם כל, אם אתה מרגיש שאתה רותח, עצור, מה המחיר. אל תגיב למצב באופן מיידי, אלא שנה את הסצנה ונשוף. פעילות גופנית היא הסחת דעת רבה ממחשבות שליליות, לפחות רק הליכה מהירה. אתה צריך לקבל החלטות בראש מגניב. שנית, נתח מה בדיוק עצבן אותך: דיכוי שיטתי של רגשות לא יוביל לשום דבר טוב, וחובה לעבוד עם הגורם להתרחשותם. זכור, הבנת בעיה היא חצי מהקרב לפתור אותה. שלישית, למד לתקשר עם אנשים: דבר ישירות וגלוי על מה שכואב לך. סביר להניח שהסובבים אותך לא שואפים למטרה להכעיס אותך. כולנו שונים, והדיאלוג הוא הדרך הבטוחה היחידה לפתור את ההבדלים.

לא תכננת לקנות את השמלה העשירית בכלל, אבל כך יצא. מצב נפוץ? לדעת כיצד לתכנן את ההוצאות שלך יקל על חייך. התחל בניתוח: על מה אתה מוציא הכי הרבה בכל חודש? אם לבגדים ולקוסמטיקה, אך יחד עם זאת שולל מעצמך את האוכל האהוב עליך, עליך לשקול מחדש את סדרי העדיפויות שלך. נסה לרשום את כל ההוצאות שלך לשם הבהרה. בעוד חודש יתברר לך במה תוכל לחסוך מבלי להקריב חיים מלאים. ערוך רשימת קניות ישירות בהערות הטלפון שלך - היא תמיד איתך, נכון? הודות לרשימה, אתה יכול להימנע מהוצאות מיותרות, לרכוש משהו שאתה באמת צריך ולהגן על עצמך מפני דחפים פריחים. הימנעו מהלוואות במידת האפשר: הצעות מפתות הן לרוב מלכודת. יתכן כי על ידי האמונה לפרסומות וקניית דגם הטלפון העדכני ביותר, אתה תשלם את ההלוואה הרבה לאחר שהטלפון נכשל או יאבד את הרלוונטיות שלו.