"זה בסדר לחלום על עתיד מאושר, אבל עדיף לפעול כדי ליצור אותו"

"זה בסדר לחלום על עתיד מאושר, אבל עדיף לפעול כדי ליצור אותו"

פסיכולוגיה

אנדרס פסקואל, מחבר הספר "אי ודאות חיובית" כתב מדריך למציאת הצד הטוב של הלא נודע והסוד, כך שחוסר ביטחון, כאוס ושינוי יעבדו לטובתך.

אנו מקשיבים וקוראים במשך שנים למומחי אימון ופסיכולוגיה אומרים כי אין להתמקד בעבר או בעתיד אלא בהווה, בהווה ובמה שיש לנו ברגע נתון. עם זאת, זה, בהזדמנויות רבות, יוצר אי וודאות, תחושה זו של אי ידיעה עד כמה אנחנו אוהבים את זה.

לאנדרס פסקל, רומן מצליח וסופר עיוני ודובר יוקרתי המעניק הרצאות ומעביר סדנאות ברחבי העולם, יש דעה שונה מאוד ... מבחינתו אי הוודאות יכולה להיות טובה והתמקדות בעתיד היא ההחלטה הטובה ביותר שנוכל לשתות. . למה? כי העתיד שאנו רוצים נוצר על ידי «תשומת לב מלאה אליו

 האפשרויות האינסופיות לשגשוג שההווה מציע לנו.

"אנו חיים בעידן של אי ודאות, מדינה טבעית, קבועה ולמרבה המזל, גם מדינה חיובית לשגשוגנו, הן מבחינה אישית והן מבחינה תאגידית ", מסכם אנדרס פסקואל. מה הבעיה אם כן? שבדרך כלל המוח שלנו מוקרן על א צילום מעורפל ולא אמיתי על איך שלנו צריך להיות, במקום להקדיש את כל תשומת הלב שלנו לכל אחד מרגעי הסרט הדינמי מיום ליום: «איננו מבינים שדווקא הרגעים האלה של עכשיו, שמנוהלים היטב, מספקים לנו אושר משגשג ומאושר. קִיוּם. זה בסדר לחלום על עתיד מאושר, אבל עדיף אפילו להישאר ער ולפעול כדי ליצור אותו.

כיצד להיראות בחיוב על אי וודאות

Andrés Pascual (@andrespascual_libros) אומר שאם עד עכשיו הסתדרנו כל כך רע עם חוסר וודאות, זה היה בגלל שלא היה מדריך להסביר איך להתמודד עם זה ולנהל את זה לטובתנו. ניסינו לחסל או להימנע מכך, שתי טענות בלתי אפשריות מכיוון שאיננו יכולים לדעת הכל או לשלוט בהכל ...

ובגלל זה המחבר של "אי ודאות חיובית: הופך חוסר ביטחון, כאוס ושינוי לדרך להצלחה" יצר מדריך קטן עם נקודות קטנות הם לא יגרמו לך לראות בחוסר ודאות איום: "אי ודאות חיובית היא שיטה המראה כיצד לשפר את מערכת היחסים שלנו עם חוסר ביטחון, כאוס ושינוי, לקבל אותם כמשהו טבעי ולהפוך אותם לדרך להצלחה". לשם כך, הכותב מציע שבעה צעדים המבוססים על תורתם של מורים ומדענים בכל הזמנים, אשר ינחו אותנו בדרך פשוטה וחלוצית זו לעבר עצמי חדש יותר סובלני לחוסר ודאות, ולכן, כלפי עצמי חדש. יותר בחינם.

"זה אף פעם לא הזמן הטוב ביותר ליצור את העתיד שלנו, כל יום יהיו חדשות רעות, מכתבים מהבנק, צרות ... כל יום תהיה אי וודאות", אומר אנדרס פסקואל, שעבורו "היא מתנה". "אני סומך על כך ששבעת השלבים של אי -ודאות חיובית מסייעים לאנשים רבים לפעול ולעבור בעולם הלא בטוח הזה."

כפי שאנדרס פסקואל מעיר, אנו מבקשים שתהיה לנו ודאות, שיהיה סדר, יש ביטחון ... אבל אי ודאות חיובית לא מדובר על להיות, אלא על להיות: להיות מודעים לכך שחוסר ביטחון הוא המצב הטבעי שלנו, להיות חופשי לבחור את האפשרות המתאימה ביותר לנסיבות, להיות אחד עם הרגע הנוכחי, להיות אינטואיטיבי ו אמיץ להתקדם ולהנות מהדרך. "מהגרסה החדשה הזו של עצמנו, מההוויה החדשה הזו, לאחר שהגיעה בנוסף".

שבעת השלבים של אי ודאות חיובית

בספרו החדש של Andrés Pascual, הוא נותן את המפתחות כך שחוסר הוודאות הוא בן לוויה שלכם ולא האויב שלכם, ומספר מהן שבע הנקודות שיש לקחת בחשבון:

רוק את עצמך מהרגלים רעים. כאשר אנו מבטלים את דפוסי ההתנהגות המזינים חוסר סובלנות לחוסר ודאות, אנו משאירים מקום לשינויים האיכותיים הקטנים שיעצבו את הזהות האישית או הארגונית החדשה שלנו.

תהרוס את הוודאות שלך. בזכות העובדה שבעולם אין וודאות אחת שמאלצת אותנו ללכת בנתיבים שנקבעו מראש, אנו חופשיים להתחיל את דרכנו ולהתחייב לעצמנו למטרות הנותנות לה משמעות.

השאר את העבר שלך מאחור. מכיוון שהכל משתנה כל הזמן, עלינו להסתגל לנסיבות ולהזדמנויות של הרגע הנוכחי, מבלי להיאחז בעבר שאינו קיים וללא חשש לאבד משהו בדרך.

צור את העתיד שלך עכשיו. אנו חיים בעידן של אפשרויות שגשוג אינסופיות שעלינו לבחור תוך שימת לב אליהן כעת, מבלי להקרין את עצמנו לעתיד שאנו בונים בכל אחת מהפעולות שלנו.

שמור על קור רוח. הפרויקטים שלנו מתקדמים ברשת בלתי מובנת אך יעילה דרכה עלינו לזרום תוך שמירה על קור רוח, מבלי לנסות לשלוט בהכל ולהתמקד במזעור הכאוס הפנימי שלנו.

סמכו על הכוכב שלכם. כדי ליצור מזל טוב עלינו להשתמש באינטואיציה, מבלי לשכוח שהסיכוי ואירועים בלתי צפויים גם משחקים את הקלפים שלהם, אותם נניח בצד אם נתערב על קיצונים ועל אנשים.

תהנה מהדרך. שמירה על גישה של התלהבות, הנאה או קבלה היא הסוד להתמיד בלי לוותר או לחפש קיצורי דרך, לתת לעצמנו גוף ונפש גם כאשר אי וודאות מונעת מאיתנו לראות את סוף הדרך.

"אם אתה בוחר לחיות בעולם הזה, אתה צריך לשלם מחיר", אומר לנו המחבר. איזה מהם? חוסר ודאות. כדי להפוך אותו לבעל ברית שלנו, אנדרס פסקואל מציע שיטה הבנויה מהשתקפויות המוחות המובהקים ביותר של האנושות. למעשה, "אי ודאות חיובית" מלמד אותנו:

קבלת החלטות להעריך את הניסיון שלנו, אך מבלי להיות כבול לחזון חיים או של החברה המשתנה בכל רגע עם הסביבה.

תהנה מהיתרון המספקים לנו מידע ותחזיות, מבלי לחסום אותנו מהחיפוש אחר ידע מוחלט.

קפיצה מפחד לביטחון עצמי בעת פיתוח טקטיקות ואסטרטגיות חדשות.

שחקו את הטריק הטוב ביותר עם סיכון וסיכוי, יצירת הזדמנויות להצלחה תוך הבטחת מרחב בריא מתחת לרגלינו.

יישום הרגלי מיקרו יומיומיים פשוטים שיכין אותנו להתמודד בהצלחה עם מצבים של אי וודאות מירבית.