"אני האות האחרונה באלפבית": 3 גישות פסיכולוגיות המובילות להתקף לב

אמונות מסוכנות

קרדיולוגית, פסיכולוגית, מועמדת למדעי הרפואה אנה קורנביץ' מונה שלוש גישות מילדות שעלולות לגרום לבעיות לב, מדווחת "דוקטור פיטר". כולם קשורים להתעלמות מהצרכים של האדם עצמו:

1. "האינטרסים הציבוריים עדיפים על האינטרסים הפרטיים."

2. "אני האות האחרונה באלפבית."

3. "לאהוב את עצמך פירושו להיות אנוכי."

היסטוריה של המטופל

גבר בן 62, בעל ואב למשפחה גדולה, הוא עובד רם דרג וחשוב. הוא עובד כמעט שבעה ימים בשבוע, מרבה להישאר במשרד ולטייל בנסיעות עסקים. בזמנו הפנוי גבר פותר את הבעיות של קרובי משפחה קרובים ומרוחקים: אשתו ושלושת ילדיו הבוגרים, אמו, חמותו ומשפחת אחיו הצעיר.

עם זאת, אין לו הרבה זמן לעצמו. הוא ישן ארבע שעות ביום, ולא נשאר זמן למנוחה - גם אקטיבית (דיג וספורט) וגם פסיבית.

בזמן שהיה במתקן רפואי, כל מחשבותיו ריחפו סביב העבודה והצרכים של יקיריהם. "אף מחשבה אחת על עצמי, רק על אחרים, כי הלך הרוח יושב לי חזק בראש:" אני האות האחרונה באלפבית", מדגיש הרופא.

ברגע שהמטופל הרגיש טוב יותר, הוא חזר למשטר הקודם שלו. האיש לקח באופן קבוע את הכדורים הדרושים, הלך לרופאים, אבל שנתיים לאחר מכן הוא היה מכוסה בהתקף לב שני - כבר קטלני.

גורמים להתקף לב: רפואה ופסיכולוגיה

מבחינה רפואית, התקף הלב השני נגרם משילוב של גורמים: כולסטרול, לחץ, גיל, תורשה. מנקודת מבט פסיכולוגית, בעיות בריאות התפתחו כתוצאה מהנטל הכרוני של אחריות על אנשים אחרים ומהזנחה מתמדת של צרכיהם הבסיסיים: במרחב האישי, בזמן פנוי, שקט נפשי, שלווה, קבלה ואהבה כלפי עַצמוֹ.

איך לאהוב את עצמך?

המצוות הקדושות אומרות: "ואהבת לרעך כמוך". מה זה אומר? לדברי אנה קורנוביץ', קודם כל אתה צריך לאהוב את עצמך, ואחר כך את השכן שלך - בדיוק כמו עצמך.

"לאהוב את עצמך זה לא קל כמו שזה נראה. זה מעכב על ידי החינוך והגישה שלנו, שעוברים מדור לדור. אתה יכול לשנות גישות אלו ולמצוא איזון בריא בין אהבה עצמית לאינטרסים של אחרים בעזרת שיטות מודרניות של פסיכותרפיה בשם הכללי של עיבוד. זהו מחקר של עצמך, טכניקה יעילה לעבודה עם תת המודע, הנפש, הרוח והגוף של עצמך, שעוזרת להרמוניה את היחסים עם עצמך, עם העולם הסובב ועם אנשים אחרים", מסכם הרופא.

מקור: "דוקטור פיטר"