ארטישוק (סינארה סקולימוס). במשך זמן רב, עלי ארטישוק שימשו להקלה על אי נוחות במערכת העיכול הקשורה לתפקוד לקוי של כיס המרה או הכבד (הפרעות בעיכול). מחקרים שונים שנערכו עם אנשים הסובלים מתסמינים אלה אישרו את ההשפעה המיטיבה של תמציות ארטישוק.^14-17 . החומרים המרים הכלולים בארטישוק ימריצו את ייצור המרה.

מִנוּן

עיין בקובץ הארטישוק שלנו.

 שמן אתרי מנטה (Mentha piperita) ושמן אתרי של קימל. חמישה ניסויים קליניים נערכו עם 484 חולים הסובלים מבעיות דיספפסיה כדי לאמת את יעילותו של שמן אתרי של מנטה הקשורה פנימית לזה של קימל.^18-22 . ארבע מהבדיקות הללו היו חד משמעיות.

מִנוּן

עיין בקובץ מנטה שלנו.

 כמה צמחים משמשים באופן מסורתי להקלה על סוג זה של אי נוחות במערכת העיכול. להלן כמה שיעילותם הוכרה על ידי ועדת E, WHO או ESCOP: עלי בולדו (פימוס בולטוס), זרעי גדילן (סילבום מריאנום), כורכום, עלי מנטה (מנטה פיפרטה) ושורשי שן הארי (Taraxacum officinale). בדומה לארטישוק, בולדו, גדילן ושן הארי מכילים חומרים מרים. כדי לטעום, הם בדרך כלל מייצרים תחושה לא נעימה. עיין בגיליונות המתאימים בסעיף צמחים ותוספים למידע נוסף עליהם.

 סלק מזונות מסוימים. הנטורופת האמריקאי JE Pizzorno מדווח כי חלק מהאנשים יכולים להרוויח מתזונה המבטלת מזונות שגורמים תגובות שליליות, כי הם לא מתעכלים היטב²³ (עיין בתזונה המיוחדת שלנו רגישויות מזון). מניסיונו, מזונות מסוימים יכולים אפילו לייצר קוליק מרה אצל אנשים שאינם סובלים אותם.

 תרופה המבוססת על שמן זית. התרופה המבוססת על שמן זית היא תרופה פופולרית שיש לה וריאציות רבות באינטרנט. מספר אנשים אומרים כי תרופה זו אפשרה להם להיפטר מאבני מרה גדולות. עם זאת, הנטורופתית JE Pizzorno²⁴ ומומחים ממרפאת מאיו²⁵, בארצות הברית, מייעצים לעקוב אחר טיפול זה, מה שכן יהיה לא יעיל, לפיהם. אנשים שחוו תרופה זו מדווחים כי האבנים שלהם גורשו בצואה שלהם. במציאות, הגושים הירוקים שנמצאו בצואה לאחר הפסקת הטיפול לא יהיו אבני מרה, אלא קומפלקסים של מינרלים ושמן זית המתעצבים במעי.

תרופה זו מורכבת מצריכת, מדי בוקר במשך כמה ימים, כוס שמן זית שאליה מוסיפים מיץ של 2 לימונים (או אשכולית קטנה). חלק מהמתכונים מכילים גם מלחי אפסום ומיץ תפוחים.