לפעמים קורה אצל גברים שהשפיכה מתרחשת מוקדם יותר מכפי שתרצה. זה נקרא שפיכה מוקדמת, או מוקדמת. ממה נובעת הפרעה זו ומהן השיטות לעיכוב זמן השפיכה?

שפיכה מוקדמת היא הפרעה תפקודית שכיחה למדי בקרב גברים. זה גורם לחוסר יכולת לשלוט ברגע השפיכה שלו, שאז מתרחש מהר יותר מהרצוי. הפרעה זו שכיחה מאוד, במיוחד בקרב גברים צעירים, בתחילת חייהם המיניים. למעשה, כדי ללמוד לנהל את השפיכה שלך ולכן לשלוט על "העיתוי" שלה, אתה צריך להיות בעל ניסיון ולדעת כיצד לשלוט בהנאה שלך. אנו מדברים על שפיכה מוקדמת כאשר האחרונה לכל היותר 3 דקות לפני תחילת גירוי הפין (בין אם באמצעות חדירה, אוננות או פלטיו למשל). בין 3 ל -5 דקות, אנו יכולים לדבר על שפיכה "מהירה", אך לא מוקדמת. לבסוף, שפיכה מוקדמת אינה נובעת מתפקוד לקוי פיזי או פיזיולוגי, ולכן ניתן לטפל בה בקלות.

שפיכה מוקדמת אינה מחלה ולא מוות. ואכן, בעזרת אימון תוכלו ללמוד לגמרי לנהל טוב יותר את ההתרגשות שלכם ובכך לשלוט על הרגע בו אתם יוצאים. מטפל מיני יכול גם לתת עצות טובות, ולעזור לך להגדיר יחד טכניקות לעבודה על ההנאה שלך ולהצליח להתעכב בבוא הזמן. כמו כן, חשוב לא להתבייש ולנהל דיאלוג. שפיכה מוקדמת נובעת לעיתים ממתח או לחץ רב מדי במהלך יחסי מין, המאיצים את התהליך ומגבירים את ההנאה מהר מדי ובעוצמה רבה מדי. לכן ניתן לדון בנושא זה בתוך מערכת היחסים שלכם או עם השותפים המיניים שלכם, על מנת למצוא פתרונות.

להפרעה מינית זו ישנם הסברים שונים, בדרך כלל פסיכולוגיים. הראשון, ואולי השכיח ביותר, הוא חוסר ניסיון או "פחד במה". במהלך יחסי המין הראשונים, ההנאה היא לעתים קרובות כזו שקשה "להתנגד" לה. בנוסף, השפיכה נחווית כהקלה בגברים: לכן, אם הלחץ חזק מדי, המוח יכול לשלוח את פקודת השפיכה, בטרם עת. לפיכך, מתח, חרדה או אפילו גילוי בן זוג מיני חדש יכול להיות המקור. כמו כן, טראומה פסיכולוגית, כגון חוויה מינית חיה, זיכרון או הלם רגשי יכולה להיות הגורם להפרעה זו. לבסוף, תדירות יחסי המין באה בחשבון גם היא: יחסי מין נדירים, או אפילו נדירים, מעלים את הסיכון לשפיכה תכופה. ואכן, ככל שאנו עושים אהבה באופן קבוע, כך הזקפה יכולה להימשך זמן רב יותר.

עם זאת, ישנן טכניקות מסוימות לעיכוב שפיכה. הראשון הוא להפוך את המשחק המקדים לאחרון על מנת להיות מוכן היטב וללמוד לנהל את ההתרגשות שלך. באופן דומה, העמדות שבהן האיש נמצא למעלה הן פריבילגיה, על מנת שיוכל להאט את הקצב אם ירגיש את ההתרגשות עולה מהר מדי. טכניקת "עצור והלך", המורכבת מעצירת תנועה, יכולה להיות יעילה גם במניעת שפיכה. אתה יכול גם להתמקד באופן זמני בנושא אחר כדי להרגיע את העוררות המינית שלך. תחשוב לבסוף, טכניקה אחרונה היא לסחוט את הזרע, שנמצא מתחת לעטרה, תוך לחיצה חזקה על בסיס הפין. מחווה זו תתחיל לעצור את מנגנון השפיכה הפיזיולוגי.

אם אתה רוצה לשלוט ביציאה שלך ולגרום לזקפה שלך להימשך זמן רב ככל האפשר, כלל הזהב הוא לדעת לשלוט בהנאה שלך. ואכן, כאשר אדם קרוב לאורגזמה, אפשר לדמיין ששפיכה אינה רחוקה במיוחד. לכן, אם אתה מרגיש שאתה מתקרב להנאה מרבית, האט או אפילו עצור את התנועות לפרק זמן מסוים. אתה יכול לנצל את ההזדמנות להתמקד בבן / בת הזוג שלך, על ידי ליטוף או נשיקה שלו, וכך להפיג את הלחץ לרגע. הרעיון הוא כמובן לא לאבד את כל ההתרגשות, אלא להסדיר אותו. לבסוף, שפיכה שחווה אותך מוקדם מדי לא בהכרח כך על ידי בן זוגך. אם לשניכם מרגישים שלשניכם יש זמן להגיע לאורגזמה במהלך יחסי מין, אז אין טעם להיכנס לפאניקה: סקס הוא לא תחרות!