דיאטה לדלקת מעיים אצל מבוגר

מהות הדיאטה המיוחדת היא כדלקמן:

• זה צריך לנרמל את התפקוד המוטורי-מוטורי ולנרמל את המיקרופלורה.

• למנוע חסימת מעיים.

• מזון לא צריך לגרות את הריריות. חשוב להוציא מהתזונה מזונות הגורמים לתסיסה ולתהליכים מכניסים.

• דיאטה למחלה כרוכה באכילת מזון חם.

• אסור לאכול מזונות המכילים כמויות גדולות של סיבים גסים.

• המנות צריכות להיות מבושלות, מאודות או אפויות.

העיקרון העיקרי של הדיאטה הוא תזונה חלקית. אתה צריך לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות. זה הופך את המעיים לקלים יותר לתפקוד.

חשוב ליצור תזונה מאוזנת ולהכין מזון בצורה נכונה.

במקרה של ביטויים המצביעים על התפתחות של תהליך דלקתי במעי, הרופא ירשום תרופות מיוחדות וימליץ על דיאטה. יהיה עליך להפסיק להשתמש ב:

• לחם חיטה ומאפים;
• תבלינים ומזונות מתובלים;
• מוצרים מעושנים;
• דגים ובשר שומניים;
• צנוניות וצנוניות;
• דִברֵי מְתִיקָה;
• מוצרי מקרוני;
• פטריות;
• תה וקפה.

תזונה לדלקת מעיים אצל מבוגר מאפשרת את המזונות הבאים:

• בשר רזה או דגים מאודים;

• מרקים עם מרק ירקות;

• מרקי בשר תזונתיים;

• גזר טרי מגורד דק;

• קישואים מבושלים או מבושלים, דלעת;

• פירות טריים;

• קומפוטים וג'לי;

• מוצרי חלב מותססים;

• דבש;

• מאפים לא נוחים;

• ירקות וחמאה בכמות קטנה.

עם דלקת מעיים, הדיאטה חשובה מאוד, רק עם הקפדה על כך, התאוששות אפשרית.

"תזונה במקרה של דלקת במעיים צריכה להיות מאוזנת ובנויה נכון", אומרת התזונאית יאנה סטפנובה. – אני מסכים עם רשימת המוצרים הלא מומלצים. לא משנה אם יש לך בעיות במערכת העיכול, אני ממליץ לך להסיר אותן מהתזונה שלך. עם זאת, אני לא יכול לאשר את כל המוצרים מהרשימה המותרת.

מרקי מרק ירקות הם אופציה מצוינת. אני ממליץ גם להכין מרקים מחית עם חלב צמחי. המתכון פשוט: מקציפים ירקות מדוד כפול עם בלנדר ומוסיפים כל חלב צמחי תוצרת בית (שקדים, קוקוס, קשיו, שיבולת שועל), וכן תיבול לפי הטעם. התוצאה היא מרק בריא ועוטף בטן. כל ירקות יתקבלו בברכה, אולם חשוב שתאכלו ירקות גולמיים לארוחת הצהריים. בערב, מניחים אפשרויות מבושלות (ללא שמן) או מולבן. מנות כאלה ייספגו טוב יותר ויהיו קלות יותר לעיכול (במיוחד במעי כואב).

פירות עדיף לא ממותקים. לחסל ענבים, בננות, מלון. תנו לפירות להיות בתזונה שלכם רק בבוקר, כארוחה נפרדת. כי לאחר האכילה, הפרי גורם לתסיסה ולחוסר נוחות עוד יותר במעיים. ובאופן אידיאלי, שתו שייק העשוי מעשבי תיבול, פירות יער וזרעי פשתן ספוגים למשך הלילה, יחד עם הליחה המתקבלת.

אבל יש להוציא מרק בשר. מזונות אלו עשירים בשומן רווי, מעלים את רמות הכולסטרול ומעלים את הסיכון להתקפי לב ושבץ מוחי. יתרה מכך, עצמות בעלי חיים צוברות עופרת, אשר לה השפעה שלילית ביותר על מערכת העיכול. לא הייתי ממליץ על מוצרי חלב מותססים אפילו לאדם בריא. הם מתסיסים את הגוף ויוצרים ריר. אלו מזונות שאינם נטמעים או מתעכלים בגופו של מבוגר.

מאפים לא נוחים המכילים גלוטן וסוכר עדיף להחליף בלביבות בתוספת תפוח ופסיליום - קליפת פסיליום, המכילה סיבים. או, אופים לחם עם כוסמת ירוקה, קינואה, שקדים או קמח קוקוס. נסה לסלק גלוטן למשך 21 יום בלבד ותראה שינוי משמעותי ברווחה.

הרשה לי להדגיש כי דיאטה חשובה ביותר לדלקת מעיים. יש להקפיד על משטר השתייה ושלוש ארוחות ביום. אבל זה צריך להיות מאוזן כראוי. בעוד חטיפים 5-6 פעמים ביום לא יתנו לגוף זמן להתאושש. שתו תה צמחים ומים חמים בין הארוחות. "