תוכן
דיאטה לפי קבוצת הדם הרביעית
אנשים עם קבוצת דם 4, על פי ד"ר פיטר ד'אדאמו עצמו, מחבר הדיאטה המפורסמת לפי קבוצת הדם, הם המסתוריים מכולם. וזה בכלל לא פשוט לעקוב אחר דיאטה לפי קבוצת הדם הרביעית. בין היתר מכיוון שרשימת המזונות המותרים אינה ארוכה, ובחלקו מכיוון שאחד ההיבטים החלשים ביותר של אנשי "המסתורין" הוא מערכת העיכול הפגיעה למדי שלהם.
תכונות הדיאטה לקבוצת הדם הרביעית
דיאטה סוג דם 4 היא ממש דיאטה "מסתורית". זהו שם הסוג שאליו מופנים אנשים מקבוצת הדם הרביעית. הנטורופתים מאמינים כי "החידות" משלבות לא רק את נקודות החוזק של "החקלאים" וה"נוודים "(ומכאן - חסינות חזקה והיכולת להסתגל לתנאים חדשים ולתזונה חדשה), אלא גם את חולשותיהן - למשל, מערכת עצבים לא יציבה, נטייה למחלות של מערכת הלב וכלי הדם ואונקולוגיה.
הקדשנו חומר נפרד לתיאור מפורט של קבוצות הדם בהקשר לתזונה המפורסמת לפי סוג הדם של ד"ר פיטר ד'אדאמו, לא נחזור על זה. אבל נספר לך עוד על המזונות המותרים והאסורים בתזונת קבוצת הדם 4:
רשימת המזונות המומלצים בתזונת קבוצת הדם 4
הדיאטה לקבוצת הדם הרביעית לוקחת בחשבון את המאפיינים הללו של הגוף. והוא ממליץ להשתמש במוצרים הבאים כדי לשמור על הבריאות וליצור גזרה אטרקטיבית ורזה:
מוצרי סויה, במיוחד טופו. הם תורמים לנורמליזציה של חילוף החומרים ונספגים היטב.
דגים ופירות ים. בהתחשב בהדרה של מוצרי בשר מהתזונה, חשוב מאוד להרוות אותו במזונות אלטרנטיביים - מקורות לחומצות אמינו ומינרלים יקרי ערך. זה מאוד שימושי להשתמש בסוגים כאלה של דגים כמו: טונה, סלמון, פורל, מקרל, סרדינים. כמו גם מולים וקוויאר.
חלב ומוצרי חלב. עבור אנשים עם קבוצת דם 4, "חלב" עוזר לשפר את הפרשת בלוטת התריס, לעורר את חילוף החומרים.
ירקות ופירות ירוקים. מכיוון שאנשים עם קבוצת הדם הרביעית נוטים להיות בעלי מערכת עיכול חלשה, חשוב מאוד להרוות את התזונה במזונות עשירים בסיבים. הם משפרים את הפריסטלטיקה, מסייעים בשיפור חילוף החומרים ומניעת שיכרון הגוף.
דיאטה לקבוצת הדם הרביעית: אילו מאכלים אסורים?
לתזונת קבוצת הדם 4 יש גם "רשימה שחורה" משלה. קודם כל, הוא כולל מזונות מומלצים לתזונת קבוצת הדם 1, שכן הנטורופתים רואים ב"ציידים "ו"חידות" סוג של הפכים, האנטי -פודס הבהירים ביותר. לכן, לאנשים עם קבוצת הדם הרביעית לא מומלץ להשתמש:
בשר אדום ומוצרי בשר. חסידי שיטת ד'אדמו מבטיחים ש"החידות", כמו ה"חקלאים", עדיף לתרגל צמחונות, לנטוש לחלוטין את הבשר - אנשים מהקטגוריות הללו לא מעכלים את זה היטב, ומסתכנים לעורר בעצמם את התרחשותם של מחלות, הקשורות בעיקר למערכת מערכת העיכול...
כל סוגי השעועית. מוצר זה מאט את התהליך המטבולי וגורם להיפוגליקמיה.
תירס, כוסמת, חיטה - מאותה סיבה: הם מאטים את העיכול ומעכבים את ספיגת החומרים המזינים.
מבין הפירות, תפוזים, בננות, רימונים, אפרסמונים, גויאבות, מנגו וקוקוס הם התווית.
לא מומלץ לשתות מיץ תפוזים, כל שאר המשקאות בריאים או ניטרליים.
כדאי גם להכניס כמות קטנה של לחם שיפון, אורז, יין אדום יבש וכמעט כל גרגרים לתזונה לקבוצת הדם 4. אך הפגיעה בבריאות ודמותם של אנשים "מסתוריים" יכולה להיגרם מקפה, שחור תה ומשקאות מוגזים ממותקים, כמו גם פטריות וכל מיני אגוזים.