S-MSM (סילימארין ומתילסולפונילמתאן). סילימארין הוא פלבנואיד המופק מקמצן החלב, אשר נקשר לתרכובת גופרית, MSM, נבדק באופן מקומי על 46 חולים עם רוזצאה.⁵. מחקר זה, המתוארך לשנת 2008 והתבצע במקביל לפלצבו, הראה כי S-MSM הפחית משמעותית את הסימפטומים לאחר חודש, כולל אדמומיות ופפולות. אולם יש צורך בניסויים אחרים המשלבים מספר גדול יותר של חולים על מנת לאשר ממצא זה.

 אוֹרֶגָנוֹ. שמן אורגנו משמש באופן מסורתי לתכונות האנטי דלקתיות שלו כנגד רוזצאה, פנימית או חיצונית. אולם אף ניסוי קליני לא הוכיח את יעילותו.

 איפור מיוחד. השימוש באיפור מיוחד יכול להסוות באופן משמעותי את ביטויי הרוזציאה. כמה מרפאות עור מציעות מפגשי מידע על אילו מוצרים להשתמש וכיצד ליישם אותם. בקוויבק תוכלו ליצור קשר עם ה- Association québécoise des dermatologues כדי לברר אילו מרפאות מציעות שירות זה.

 נטורופתיה. על פי הנטורופת JE Pizzorno, רוזצאה היא לעתים קרובות תוצאה של בעיה של מזון או מקור עיכול.⁶. בין הגורמים הצפויים ניתן למצוא חומציות נמוכה מדי בקיבה, מחסור באנזימי עיכול וכן אלרגיות למזון או אי סבילות. בסיס הטיפול הנטורופתי הוא לפעול על פי גורמים אלה ולבחון את השפעתם על תסמיני הרוזציאה. לדוגמא, במקרה של תת -חומציות בקיבה, מומלץ ליטול תוספי חומצה הידרוכלורית, באופן זמני. דאגות ומתח כרוני יהפכו את הקיבה לחומצית פחות⁶. ניתן לשקול גם נטילת אנזימים בלבלב לפני הארוחות.

Pizzorno גם ראה שיפורים אצל אנשים שכבר אינם אוכלים מזונות עם סוכר מזוקק ומזונות עם תכולת סוכר גבוהה. הוא גם ממליץ על ביטול שומני טראנס (חלב, מוצרי חלב, מרגרינה, מזון מטוגן וכו'), מכיוון שהם יתרמו לדלקת. הוא גם מציע להימנע ממזונות מלוחים מאוד. עם זאת, אף מחקר מדעי לא אישר את היעילות של אמצעים אלה על הסימפטומים של רוזציאה.

 טכניקות להפחתת מתח. לחץ רגשי הוא אחד הגורמים העיקריים לפרקים של רוזצאה. כפי שמוצג בסקר שנערך בארצות הברית על ידי החברה הלאומית לרוזצאה, השימוש בטכניקות להפחתת מתח יכול להיות יעיל מאוד בהפחתת ההשפעה של רגשות שליליים על רוזצאה.⁷. החברה הלאומית לרוזצאה מציעה את הטכניקות הבאות⁸ :

• להבטיח את רווחתם הכללית (לאכול טוב, להתאמן באופן קבוע, לישון מספיק).
• במצב מלחיץ, נסה להפנות את תשומת הלב שלך לנשימה. אתה יכול לשאוף, לספור עד 10, ואז לנשוף ולספור עד 10. חזור על תרגיל זה מספר פעמים.
• השתמש בטכניקת הדמיה. שבו במקום שקט, עצום עיניים ודמיין סצנה שלווה ומרגיעה, פעילות מהנה וכו 'המשך את ההדמיה לכמה דקות על מנת לספוג את השלווה והיופי הבוקעים ממנה. עיין בגיליון ההדמיה שלנו.
• עשו תרגילי מתיחה והרפיית שרירים. עברו על כל קבוצות השרירים בגוף החל מהראש וכלה ברגליים.

עיין בקובץ המתח והחרדה שלנו למידע נוסף.

 פרמקופואה סינית. נראה כי ההכנה הסינית צ'יבקסיאו עשוי לסייע בהפחתת תסמיני הרוזציאה. בניסוי קליני שנערך על 68 נשים, צמח סיני זה הוכח כיעיל בשילוב עם טיפול אנטיביוטי דרך הפה (מינוציקלין וספירונולקטון)⁹, אך לא בוצעו בדיקות על מוצר זה בלבד. יש להתייעץ עם רופא מאומן ברפואה סינית מסורתית (TCM).