מרכיבי מתכון “עוגות גבינה תזונתיות»:
- גבינת קוטג 'דלת שומן 800 גרם
- 3 ביצים
- יוגורט 200 גרם.
- שיבולת שועל 150 גרם
- חמוציות מיובשות 20 גרם
הערך התזונתי של המנה "עוגות גבינה דיאטטיות" (לפי גרם 100):
קלוריות: 114 קק"ל.
סנאים: 13.5 גר.
שומנים: 2.4 גר.
פחמימות: 9.6 גר.
מספר מנות: 30המרכיבים והתוכן הקלורי של המתכון "דיאטת עוגות גבינה"
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קל, קק"ל |
| גבינת קוטג '0% (ללא שומן) | 800 GR | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ביצה של תרנגולת | חתיכות 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| יוגורט טבעי 2% | 200 גרם | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| שיבולת שועל | 150 גרם | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| חמוציות מיובשות | 20 GR | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| סה"כ | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 המשרת | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| גרם 100 | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |