אנשים רבים חושבים שמיצי פירות מכילים יותר מדי סוכרים ויש להימנע מהם, ולכן הם שותים רק מיצי ירקות. אין בזה שום דבר רע, מלבד שהם מונעים מעצמם חומרים מזינים יקרים, אנזימים, נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים שהטבע סיפק לנו.
נכון שרמת הסוכר בדם עולה לאחר שתיית כוס מיץ פירות, אבל בכל דבר יש צורך במתינות. כמובן, יותר מדי מכל דבר הוא רע, כולנו יודעים את זה.
כוס מיץ פירות ביום לא תגרום לסוכרת והשמנה. אבל אם אתה לא אוכל נכון ומנהל אורח חיים קליל, אתה לא יודע עד כמה האיברים הפנימיים שלך מתפקדים בצורה גרועה. לכן, כשאתה שותה כוס מיץ פירות, אתה לא יכול להאשים את המיץ בבעיות שלך.
הגוף שלנו נועד לחיות על פירות וירקות. סוכרי פירות מתעכלים (נספגים) בקלות על ידי התאים שלנו בהשוואה לסוכר מזוקק. סוכר מזוקק הוא סוכר מלאכותי שנמצא בקטגוריית המזון המעובד ביותר. סוכר כזה מוביל לסוכרת והשמנה. עם זאת, כמו גם צריכה קבועה של מזון מטוגן עמוק ומוצרי קמח.
כוס מיץ פירות טרי היא בהחלט בחירה טובה יותר מאשר פרוסת עוגה או מיץ משומר שקונים מהמדף.
אם אתה חולה סוכרת, סובל מהפרעת דם, זיהום פטרייתי או שיש לך נטייה לעלות במשקל בקלות, אנא הימנע ממיצי פירות! אז זה די מובן שהגוף שלך לא יכול לעבד סוכר, שום סוכר.