ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 27 קק"ל | 1684 קק"ל | 1.6% | 5.9% | 6237 גרם |
| חלבונים | 0.66 גרם | 76 גרם | 0.9% | 3.3% | 11515 גרם |
| שומנים | 0.26 גרם | 56 גרם | 0.5% | 1.9% | 21538 גרם |
| פחמימות | 5.06 גרם | 219 גרם | 2.3% | 8.5% | 4328 גרם |
| סיבי עיכול | 1.4 גרם | 20 גרם | 7% | 25.9% | 1429 גרם |
| מים | 92.3 גרם | 2273 גרם | 4.1% | 15.2% | 2463 גרם |
| אֵפֶר | 0.32 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 6 μg | 900 μg | 0.7% | 2.6% | 15000 גרם |
| אלפא קרוטן | 15 μg | ~ | |||
| בטא קרוטן | 0.059 מ"ג | 5 מ"ג | 1.2% | 4.4% | 8475 גרם |
| ויטמין B1, תיאמין | 0.038 מ"ג | 1.5 מ"ג | 2.5% | 9.3% | 3947 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.022 מ"ג | 1.8 מ"ג | 1.2% | 4.4% | 8182 גרם |
| ויטמין B4, כולין | 7.5 מ"ג | 500 מ"ג | 1.5% | 5.6% | 6667 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.355 מ"ג | 5 מ"ג | 7.1% | 26.3% | 1408 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.099 מ"ג | 2 מ"ג | 5% | 18.5% | 2020 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 8 μg | 400 μg | 2% | 7.4% | 5000 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 3.5 מ"ג | 90 מ"ג | 3.9% | 14.4% | 2571 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.12 מ"ג | 15 מ"ג | 0.8% | 3% | 12500 גרם |
| ויטמין K, פילוקינון | 0.8 μg | 120 μg | 0.7% | 2.6% | 15000 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.81 מ"ג | 20 מ"ג | 4.1% | 15.2% | 2469 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 117 מ"ג | 2500 מ"ג | 4.7% | 17.4% | 2137 גרם |
| סידן, Ca | 21 מ"ג | 1000 מ"ג | 2.1% | 7.8% | 4762 גרם |
| מגנזיום, מג | 11 מ"ג | 400 מ"ג | 2.8% | 10.4% | 3636 גרם |
| נתרן, נא | 18 מ"ג | 1300 מ"ג | 1.4% | 5.2% | 7222 גרם |
| גופרית, ש | 6.6 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.7% | 2.6% | 15152 גרם |
| זרחן, פ | 14 מ"ג | 800 מ"ג | 1.8% | 6.7% | 5714 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.34 מ"ג | 18 מ"ג | 1.9% | 7% | 5294 גרם |
| מנגן, מינ | 0.109 מ"ג | 2 מ"ג | 5.5% | 20.4% | 1835 גרם |
| נחושת, קו | 35 μg | 1000 μg | 3.5% | 13% | 2857 גרם |
| סלניום, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 1.9% | 18333 גרם |
| אבץ, זן | 0.2 מ"ג | 12 מ"ג | 1.7% | 6.3% | 6000 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 2.53 גרם | מקסימום 100 г | |||
| חומצות אמינו חיוניות | |||||
| ארגינין * | 0.033 גרם | ~ | |||
| valine | 0.026 גרם | ~ | |||
| היסטידין * | 0.011 גרם | ~ | |||
| Isoleucine | 0.024 גרם | ~ | |||
| אוצין | 0.034 גרם | ~ | |||
| ליזין | 0.022 גרם | ~ | |||
| מתיונין | 0.007 גרם | ~ | |||
| תראונין | 0.018 גרם | ~ | |||
| טריפטופן | 0.009 גרם | ~ | |||
| פנילאלנין | 0.024 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו הניתנות להחלפה | |||||
| אלנין | 0.025 גרם | ~ | |||
| חומצה אספרטית | 0.064 גרם | ~ | |||
| גליצין | 0.022 גרם | ~ | |||
| חומצה גלוטמית | 0.105 גרם | ~ | |||
| פרולין | 0.021 גרם | ~ | |||
| סרין | 0.024 גרם | ~ | |||
| טירוזין | 0.02 גרם | ~ | |||
| ציסטאין | 0.005 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.062 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 12: 0 לוריק | 0.001 גרם | ~ | |||
| 14: 0 מוריסטי | 0.001 גרם | ~ | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.053 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.006 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.022 גרם | דקה 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16: 1 פלמיטולאי | 0.001 גרם | ~ | |||
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.018 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.126 גרם | מ11.2 ל20.6 | 1.1% | 4.1% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.047 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.078 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.078 גרם | מ0.9 ל3.7 | 8.7% | 32.2% | |
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.047 גרם | מ4.7 ל16.8 | 1% | 3.7% |
ערך האנרגיה הוא 27 קק"ל.
- כוס = 155 גרם (41.9 kCal)
תגיות: תכולת הקלוריות 27 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה מועיל לדלעת ספגטי (קישוא פסטה), מבושל או אפוי, ללא מלח, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות דלעת ספגטי (קישוא פסטה), מבושלת או אפויה, ללא מלח