מרכיבי המתכון “ארוחת בוקר מקושקשת ובננה»:
- 2 ביצים
- עגבניות 146 גרם
- בננה 87 גרם
הערך התזונתי של המנה "ביצים מקושקשות לארוחת בוקר ובננה" (לפי גרם 100):
קלוריות: 83 קק"ל.
סנאים: 4.9 גר.
שומנים: 3.6 גר.
פחמימות: 7.3 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים וקלוריות של המתכון ”ביצים מקושקשות לארוחת בוקר ובננה»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| ביצה של תרנגולת | יח 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| עגבניה (עגבנייה) | 146 GR | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| בננה | 87 GR | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| סה"כ | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 המשרת | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| גרם 100 | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |