תוכן
יתרון או נזק: כיצד מסטיק ללא סוכר משפיע על הבריאות
פירוק חמשת המיתוסים המסטיקים הפופולאריים ביותר.
המסטיק הראשון הופיע במאה ה- XNUMX, ואז האמינו כי תרופה זו תחסוך עששת. מאז, רופאי שיניים ערכו מחקר עצום בכדי לברר אם מסטיק מסוכן לאמייל השן, בין אם הוא גורם לעששת או לא. נבין זאת יחד אתכם.
מפחית את הסיכון לעששת
לאחר הפה, מזון מעורר התפתחות של מיקרואורגניזמים. בתהליך הפעילות החיונית של אורגניזמים אלה משתחררת חומצה המסיסה לאט לאט את אמייל השן ורקמת השן הקשה. כתוצאה מכך נוצר חור או חלל בשן - מתרחשת עששת. רוב החיידקים ניתנים לשטוף באופן טבעי בעזרת רוק.
מה עושה מסטיק ללא סוכר? הוא מעורר ריר מוגבר ובכך מסייע בניקוי חלל הפה. תחליפי סוכר הנכללים בהרכבו (סורביטול, קסיליטול ואחרים) אינם מעוררים את צמיחת החיידקים, אלא להפך, מפחיתים את מספרם. זה אושר על ידי מחקרים קליניים רבים. אז, מדענים הונגרים במשך שנתיים צפו ב -550 תלמידי בית ספר-למי שהשתמשו במסטיק באופן קבוע היו כמעט 40% פחות עששת, ומדענים מהולנד פרסמו מאמר הקובע כי לעיסת מסטיק ללא סוכר למשך 10 דקות לאחר האוכל עוזרת להרוג כ -100 מיליון מזיקים חיידקים בפה. איגוד השיניים האמריקאי ממליץ גם על מסטיק לאחר הארוחות למשך 20 דקות.
מחזק את אמייל השן ומפחית את הרגישות
אמייל השן רגיש מאוד למה שאנו אוכלים. פירות הדר, מיצי פירות וסודה ממותקת מכילים הרבה חומצה וסוכר. החומצה משבשת את הסביבה הבסיסית בפה ונאכלת מהאמייל, שוטפת את המינרלים המרכיבים אותה. אם אתה מבחין שהאמייל על השיניים שלך הפך לרגיש, זהו הסימן הראשון לכך שהוא חסר מינרלים - בפרט סידן ופוספט. הרוק מסייע בשיקום האיזון המינרלי: בממוצע, תהליך זה אורך שעה, וצריכת מסטיקים מאיצה את ייצור הרוק. מחקרים מראים כי מסטיק ללא סוכר יכול לסייע גם בטיפול ברגישות השיניים לאחר הלבנה מקצועית.
תורם לנורמליזציה של המשקל
אם אתה עוקב אחר דיאטה דלת קלוריות או עוקב אחר העקרונות של תזונה בריאה, מסטיק ללא סוכר הוא החבר הנאמן והעוזר שלך, כי ערך האנרגיה שלו הוא רק 4 קק"ל לשני כריות, ואילו קרמל קטן אחד מכיל 25-40 קק"ל. בנוסף, מסטיק יכול לשבור את התשוקה החדה למתוק. עובדה זו אושרה על ידי ניסויים מדעיים. לפני מספר שנים הגיעו מדענים בבריטניה למסקנה כי מסטיק מדכא תיאבון ומפחית את הצורך בחטיפים בין הארוחות.
מסטיק אינו מהווה תחליף להלבנה אופטית מקצועית: הוא אינו מסוגל לשנות את צבע אמייל השן במספר גוונים ולהפוך אותן ללבן-שלג. אך מצד שני, היא די מסוגלת להילחם בגילויי הרובד והאבנית. המרכיבים המיוחדים במסטיק ללא סוכר מסייעים בהמסת כתמים מתה, קפה שחור, יין אדום ומזונות אחרים.
בשנת 2017, מדענים אמריקאים צפו בשתי קבוצות של מתנדבים במשך שבועיים. שתי הקבוצות שתו לעתים קרובות תה שחור מבושל, אך חלק מהנבדקים לעסו אז מסטיק ללא סוכר במשך 12 דקות, ואילו השני לא. התברר שמספר הכתמים החדשים בשיניים בקרב משתתפי הקבוצה הראשונה בסיום הניסוי היה נמוך ב -43% לעומת השני.
עוזר לחסוך כסף על שירותי שיניים
מסטיק לא רק מגן על השיניים, אלא גם על הארנק מפני עלויות טיפול מיותרות. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי 60-90% מהילדים בגיל בית הספר וכמעט 100% מהמבוגרים סובלים מעששת. השימוש במסטיק ללא סוכר, יחד עם שימוש במברשת שיניים וחוט דנטלי, הוא חלק מהמתחם למניעת מחלות שיניים. היא מומלצת על ידי ארגוני בריאות מובילים כמו איגוד השיניים האמריקאי ואיגוד השיניים הבריטי.
בשנת 2017, כלכלנים חישבו שאם כל אחד באירופה יגדיל את צריכת המסטיק ללא סוכר בכרית אחת לפחות ביום, היא תחסוך כ -920 מיליון אירו בשנה בשירותי רופאי שיניים. לרוע המזל, מחקר כזה לא נערך ברוסיה. עם זאת, השאלה חריפה לא פחות: בממוצע, לכל רוסי מבוגר יש שש שיניים חולות. כדי להימנע מבעיות, רופאי שיניים ממליצים לצחצח שיניים במשך שתי דקות בבוקר ובערב, להשתמש במסטיק ללא סוכר לאחר כל ארוחה ולקבל בדיקות קבועות אצל רופא השיניים.
למעשה, הכל פשוט מאוד: ישנן דרכים בסיסיות לטפל בשיניים במהלך היום - זוהי שטיפת הפה או תפוח (בשל קשיותו בעת נשיכה, הפלאק עוזב את פני השיניים), או מסטיק ללא סוכר, זהה לתפוח, מסיר מכנית רובד.
כמובן, מסטיק לא יוכל לחזק עוד יותר את השיניים, מכיוון שהוא אינו מחזק, אלא מנקה אותן מכאנית מרובד, ומסייע לנו להילחם בעששת. ואם הוא מנקה מרובד, זה אומר שהוא מגן על השיניים! שיני האדם נהרסות כתוצאה מההשפעות השליליות של מיקרואורגניזמים החיים בלוח זה. מהו רובד? זהו כר גידול נוח למספר רב של חיידקים. החיידק העיקרי הגורם לעששת, סטרפטוקוקוס מוטאנס, סופג רובד ומשחרר חומצת חלב, הנאכלת מאמייל השן שלנו ומובילה לדלקת שיניים. לכן, על מנת להגן על חלל הפה מכל מיני מחלות, יש צורך ללעוס מסטיק לאחר האכילה.
אין זה נדיר כי מסטיק גורם לנפילת סתימות. אך ניתן להימנע מכך על ידי לעיסה של 1-2 דקות בלבד.
זה יכול גם להשפיע לרעה על בריאות הקיבה: בתהליך הלעיסה, רוק ומיץ קיבה מיוצרים באופן פעיל, שמתחיל לאכל את הקירות. לכן עדיף לא ללעוס אותו על בטן ריקה, אלא לעשות זאת מיד לאחר האכילה.