תוכן
תיאור כללי של המחלה
אמנוריאה היא הפרעה בגוף הנשי, וכתוצאה מכך אין מחזור למספר מחזורי מחזור.
הפרעות כאלה יכולות להיגרם על ידי הפרעות כאלה:
- 1 אֲנָטוֹמִי;
- 2 גֵנֵטִי;
- 3 פְּסִיכוֹלוֹגִי;
- 4 פִיסִיוֹלוֹגִי;
- 5 ביוכימי.
אמנוריאה מתרחשת:
- נָכוֹן - בגלל כמות בלתי מספקת של הורמונים, שינויים מחזוריים אינם מתרחשים בשחלות ואנדומטריום;
- שקר - שינויים מחזוריים מתרחשים בשחלות, ברחם, אך אין דימום מהנרתיק (זה יכול להיות במקרה של קרום הבתולין הרציף, אטרזיה של צוואר הרחם והנרתיק), עם סוג זה של אמנוריאה, דם מצטבר ברחם, חצוצרה צינורות, בנרתיק ההמטוקולפו;
- לאחר הלידה - הווסת עלולה להיעדר במשך מספר שנים בשל העובדה שאישה מניקה והרבה חומרים מזינים הולכים לאיבוד עם חלב שאינו משלים;
- פתולוגי:
- 1 זה ראשוני (מחזור וגיל ההתבגרות אצל ילדה נעדר עד גיל 14, או שאין מחזור עד גיל 16, אך יחד עם זאת יש שינויים מיניים);
- 2 משני (ללא מחזור במשך 3 חודשים, אך לפני כן לא היו בעיות במחזור);
- 3 אמנוריאה אתיוטרופית.
הגורמים העיקריים לאמנוריאה:
- השמנת יתר או, להיפך, אנורקסיה;
- הפרעות במערכת האנדוקרינית;
- מאמץ פיזי מוגזם;
- הפרעות נפשיות;
- היפותרמיה מתמדת של איברי המין;
- מחלות המועברות במגע המיני;
- פרולקטינומה;
- תסמונות קלמן וטרנר;
- הקפדה על דיאטות קפדניות;
- רָעָב;
- מצבי לחץ מתמידים;
- הפרה של תהליכים מטבוליים;
- אי ספיקת יותרת המוח;
- הגוף אינו מקבל את כמות הויטמינים והמינרלים הנדרשת.
מאכלים שימושיים לאמנוריאה
על מנת להיפטר מאמנוריאה, הצעד הראשון הוא לברר את הסיבה להתנהגות זו של הגוף. ואז זרק את כל הכוחות שלך לחיסולו.
הסיבה השכיחה ביותר היא תזונה לא נכונה ולא מאוזנת, מה שמוביל להפרעות מטבוליות, מחסור במתחמי מינרלים וויטמינים, והורמונים נשיים.
במקרה של חוסר איזון הורמונלי, יש צורך לאכול מזונות המכילים אסטרוגנים, ויטמין E, חומצה פולית.
ניתן לחדש את חוסר ויטמין E על ידי הוספה לתפריט שלך:
- אגוזים (אגוזי קשיו, שקדים, פיסטוקים, אגוזי לוז, בוטנים);
- מנות דגים מצלופח, דובדבן, דיונון, סלמון;
- ירקות: תרד, חמציץ;
- פירות יבשים: משמשים ושזיפים מיובשים;
- ויברנום ופירות יער אשחר ים;
- דייסה: שיבולת שועל, שעורה, חיטה.
כדי להגביר את רמות האסטרוגן, עליך לאכול:
- 1 קטניות;
- 2 זרעי פשתן;
- 3 לחם סובין;
- 4 משמשים;
- 5 קפה (כוס ביום).
חומצה פולית נמצאת ב:
- ירקות כהים: חסה וחסה, רום, תרד, לפת, חרדל, סלרי;
- פולי אספרגוס;
- בכל סוגי הכרוב;
- בפירות ובגרגרים: פפאיה, פטל, תות, אשכולית, אבוקדו;
- עדשים;
- אפונה (זנים שונים);
- זרעי חמניות;
- סלק;
- תירס;
- דלעת;
- גזרים.
כמו כן, יש צורך למלא את הגוף בשמן דגים, חלבונים, ויטמין D (מוצרי חלב, פטריות, חלמונים).
עבור אמנוריאה, שוקולד מריר הוא שימושי מאוד, המכיל פלבנואידים (דומים מאוד בתכונותיהם לאסטרוגן). בעזרתם, מיקרו-סירקולציה של הדם בשחלות, זרימת הדם משופרת, דופמין משתחרר, מה שלא מאפשר לקרישת דם.
שוקולד מריר כדאי לאכול לפני הווסת מכיוון שהמגנזיום שהוא מכיל יגביר את רמות הפרוגסטרון (פרוגסטרון יסייע להפחתת תסמונת קדם וסתית).
רפואה מסורתית לטיפול באמנוריאה
מרתחים מעשבי מרפא כאלה יעזרו:
- קמומיל;
- טימין;
- ניצני ליבנה;
- רוזמרין;
- מזור לימון;
- עוּזרָד;
- סִרְפָּד;
- ציפורנים;
- מסלולים;
- אורגנו;
- לַעֲנָה.
ניתן להכין מרקים אלו, בנפרד, או להרכיבם במפגשים שונים.
שטיפת קמומיל, נענע עם דבש עוזרת היטב; אמבטיות רגליים של מלח ים, קמומיל, חרדל (הם מסייעים בשיפור זרימת הדם).
במהלך המאבק נגד אמנוריאה, בנוסף להליכים אלה, עליך לחזק את שרירי הבטן, לעשות עיסויים לירכיים ולבטן התחתונה.
כמו כן, כדאי לעשות אמבטיות חמות עם עלי כותרת של קמומיל, נענע, לבנדר, לימון.
שימו לב במיוחד לדחיסות מצמחי המרפא והעמלות שלעיל, שיסייעו בשיפור זרימת הדם. קקאו, חרדל עם דבש, שמן תפוז ועטיפות דבש יש את אותו אפקט. אבל אתה צריך להיות זהיר איתם, שיש להם תגובות אלרגיות לכל אחד מהמרכיבים.
מזונות מסוכנים ומזיקים לאמנוריאה
- סוכר;
- פסטה;
- אורז (לבן בלבד);
- מוצרים מעודנים;
- אוכל מהיר;
- מוצרים מוגמרים למחצה;
- מאכלים שמנים ומלוחים מדי;
- מזון משומר;
- נקניקיות חנות, נקניקיות קטנות;
- משקאות מוגזים;
- מַמתָקִים;
- מרגרינה;
- מרווחים.
כל המזונות הללו עוברים שלבי עיבוד רבים, אשר יכולים להגדיל באופן דרמטי ודרמטי את רמות האינסולין, הידועות כמעכבות פרוגסטרון.
כדאי להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול.
שימו לב!
הממשל אינו אחראי לכל ניסיון להשתמש במידע שנמסר, ואינו מתחייב כי הוא לא יפגע בך באופן אישי. לא ניתן להשתמש בחומרים כדי לקבוע טיפול ולקבוע אבחנה. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!