הכל על דיכאון לאחר לידה

מהו דיכאון לאחר לידה?

La דיכאון לאחר הלידה יש להבדיל מהבייבי-בלוז, למעשה, בייבי-בלוז מתבטא בדרך כלל בימים שלאחר הלידה. לעתים קרובות זה יכול לנבוע משינויים ברמות ההורמונים כתוצאה מ ללידה. הבייבי בלוז חולפים ומעוררים רגש עז ופחד מאי יכולת לטפל בתינוק שלך.  

אם הסימפטומים של בייבי-בלוז להמשיך מעבר לשבוע הראשון, אם הם מתגברים ומתיישבים עם הזמן, זהו דיכאון לאחר לידה.

מהם התסמינים של דיכאון לאחר לידה?

אמהות צעירות עם דיכאון לאחר לידה חוות לעיתים קרובות א תחושת אשמה קשור לחוסר יכולת לטפל בתינוק שלהם. הדבר גורם לחרדה חזקה מאוד הקשורה לבריאותו או לבטיחות התינוק. הם מפחדים לפגוע בתינוק. יש נשים שגם עושות רושם של איבוד עניין בילד שלהן. לבסוף, בתקופות של דיכאון, אנו נוטים לבודד את עצמנו ולהסתגר לתוך עצמנו, לפעמים עם מחשבות חולניות או אובדניות.

מה ההבדלים בין בייבי בלוז לדיכאון לאחר לידה?

כמה סימנים של דיכאון לאחר הלידה הם לא מאוד מעוררים כי הם קיימים לעתים קרובות בתקופה זו שלאחר הלידה. הם יכולים להתבלבל - בטעות - עם בייבי בלוז פשוט, שלרוב לא נמשך יותר מכמה ימים לאחר הלידה. אמהות חוות לעיתים קרובות הפרעות בתיאבון או שינה, חוות עייפות חמורה ולעיתים חסרות עניין בפעילויות שגרתיות.

דיכאון לאחר לידה: גורמי סיכון

הוא זז בלתי אפשרי לחזות מי יסבול מדיכאון לאחר הלידה. עם זאת, אמהות מסוימות פגיעות מיד יותר מאחרות. במיוחד אלו שכבר חוו אפיזודה דיכאונית במהלך או לפני ההריון.

דיכאון לאחר לידה יכול להתרחש כשההריון או הלידה היו קשים, כאשר הריון לא רצוי או כאשר התעוררו בעיות בתינוק בלידה (פגיות, משקל נמוך, אשפוז וכו').

גם גורמים סוציו-אקונומיים מעדיפים קשיים אימהיים: בעיות זוגיות, אם חד הורית, תקופת אבטלה וכו'.

לבסוף, אירוע מלחיץ לאחרונה, כמו שכול או התמוטטות זוגית משפיע גם הוא.

ההשלכות של דיכאון לאחר לידה על התינוק

זה בעצם א השפעה על ההתפתחות הפסיכו-אפקטיבית וההתנהגותית של הילד. ילדים לאמהות מדוכאות עלולים להראות סימנים של עצבנות או חרדה עם קושי להרפות מאמם ופחד מאחרים. לפעמים הם מציגים עיכוב בלמידה, כגון שפה או מיומנויות מוטוריות. תינוקות אחרים סובלים מבעיות עיכול (עוויתות, דחיות) או הפרעות שינה.

דיכאון לאחר לידה: הקשר בין אם לילד ובני הזוג

במערכת יחסים המופרעת קשות על ידי המחלה, אמהות מדוכאות לעיתים קרובות פחות קשובות לצרכי ילדן, פחות חיבה וסובלנות. קונפליקטים בתוך בני הזוג נובעים לרוב מדיכאון לאחר לידה ולא נדיר שבן הזוג מציג בסופו של דבר גם בעיה פסיכולוגית. הדבר הראשון כשאתה מרגיש רע אחרי שהתינוק שלך נולד הוא לעשות זאת לדבר על הסבל שלו ובמיוחד אל תבודד את עצמך. משפחה, אבא, חברים קרובים הם לעתים קרובות עזרה גדולה. עמותת ממן בלוז מסייעת לאמהות שנאבקות באימהות. לרוב יש צורך במעקב פסיכולוגי כדי לעלות במדרון.

איך יוצאים מדיכאון לאחר לידה: מהם הטיפולים השונים בדיכאון לאחר לידה?

פסיכותרפיה 

טיפול משותף לאם ולתינוק עם פסיכותרפיסט הוא הפתרון הטוב ביותר. הטיפול יכול להימשך בין 8 ל-10 שבועות. במהלך הפגישות הללו, המטפלת תנטרל את הקונפליקט בין האם לילד, לרוב על ידי חזרה אל העבר והקונפליקטים האפשריים שלו עם הקו האימהי שלה. הטיפול יאפשר שיקום יחסי אם-ילד. 

יחידות הורים-ילדים 

בצרפת יש כעשרים יחידות הורים-ילדים; אמהות יכולות להתאשפז שם במשרה מלאה או רק למשך היום. ביחידות אלו צוות מטפלים המורכב מפסיכיאטרים לילדים, פסיכולוגים, אחיות משפחתון ואחיות מבצעים עבודה על מנת לאפשר לאם להחזיר את הביטחון העצמי, על מנת לתמוך בקשר עם ילדה. קשר של התקשרות הכרחי להתפתחותו בחודשי חייו הראשונים. 

התערבויות ביתיות

חלק מיחידות הורים-ילדים הקימו מערך טיפול פסיכולוגי ביתי כדי לפצות על המחסור במקומות ביחידות הורים-ילדים. טיפול זה מתבצע על ידי אחות המקימה עבודה פסיכולוגית עם האם, ועוקבת אחר בריאותו וצרכי ​​התינוק. עזרה ביתית זו מאפשרת לנשים להחזיר את הביטחון העצמי. 

דיכאון לאחר לידה: סיפורה של מריון

"ההתמוטטות התרחשה לאחר לידת הילד השני שלי. איבדתי תינוק ראשון ברחם אז מההריון החדש הזה, כמובן, חששתי ממנו. אבל מההריון הראשון, שאלתי את עצמי הרבה שאלות. דאגתי, הרגשתי שהגעת ילד הולכת להיות בעייתית. ו כשהבת שלי נולדה, נפלתי בהדרגה לדיכאון. הרגשתי חסר תועלת, לא טוב לחינם. למרות הקושי הזה, הצלחתי להתחבר לתינוק שלי, הוא יונק, קיבל המון אהבה. אבל הקשר הזה לא היה שליו. לא ידעתי איך להגיב לבכי. באותם רגעים הייתי מנותקת לגמרי. הייתי נסחף בקלות ואז הייתי מרגיש אשם. כמה שבועות אחרי הלידה, מישהו מ-PMI ביקר אותי כדי לברר איך זה הולך. הייתי בתחתית התהום אבל היא לא ראתה כלום. הסתרתי את הייאוש הזה מתוך בושה. מי יכול היה לנחש? היה לי "הכל" לשמוח, בעל שהסתבך, תנאי חיים טובים. התוצאה, התקפלתי על עצמי. חשבתי שאני מפלצת. התמקדתי בדחפי האלימות האלה. חשבתי שהם הולכים לבוא לקחת את הילד שלי.

מתי החלטתי להגיב לדיכאון לאחר לידה?

כשהתחלתי לעשות מחוות פתאומיות כלפי הילדה שלי, כשפחדתי להפר אותה. חיפשתי עזרה באינטרנט ונתקלתי באתר Blues Mom. אני זוכר היטב, נרשמתי לפורום ופתחתי נושא "היסטריה והתמוטטות עצבים". התחלתי לשוחח עם אמהות שהבינו מה עובר עלי. בעצתם הלכתי לפסיכולוג במרכז בריאות. כל שבוע ראיתי את האדם הזה במשך חצי שעה. בזמנו, הסבל היה כזה שחשבתי על התאבדות, זה רציתי להתאשפז עם התינוק שלי כדי שאוכל להדריך אותי. בהדרגה עליתי במדרון. לא הייתי צריך לקחת שום טיפול תרופתי, זה היה הדיבור שעזר לי. וגם העובדה שהילד שלי גדל ומתחיל להתבטא בהדרגה.

תוך כדי דיבור עם המתכווץ הזה, הרבה דברים קבורים עלו אל פני השטח. גיליתי שגם לאמא שלי יש קושי אימהי אחרי שנולדתי. מה שקרה לי לא היה טריוויאלי. במבט לאחור על ההיסטוריה המשפחתית שלי, הבנתי למה התנדנדתי. ברור שכשילדי השלישי נולד פחדתי שהשדים הישנים שלי יופיעו שוב. והם חזרו. אבל ידעתי להרחיק אותם על ידי חידוש המעקב הטיפולי. כמו כמה אמהות שחוו דיכאון לאחר לידה, אחת הדאגות שלי היום היא שילדיי יזכרו את הקושי האימהי הזה. אבל אני חושב שהכל בסדר. הילדה הקטנה שלי מאוד שמחה והבן שלי צוחק גדול. "