אקופרסורה למבוגרים

אקופרסורה או אקופרסורה, שנמצאת בשימוש בסין כבר אלפי שנים, משתמשת באותם עקרונות כמו דיקור סיני כדי להירגע ולשפר את הבריאות, כמו גם לטיפול במחלות. אקופרסורה מכונה לעתים קרובות דיקור ללא מחטים. אבל מה זה אקופרסורה ואיך זה עובד? מהי התיאוריה של אקופרסורה? האם התערבות כזו תזיק?

אקופרסורה, הידוע גם בשם שיאצו, הוא טיפול אלטרנטיבי עתיק יומין הקשור קשר הדוק לעיסוי. למרות שבדרך כלל אקופרסורה אינו מזיק באופן כללי, כאשר הוא מבוצע על ידי איש מקצוע מוסמך, ישנן נסיבות מסוימות או התוויות נגד בהן אקופרסורה יכולה להיות מסוכנת לבריאותך.

התרגול של אקופרסורה שונה מצורות אחרות של עיסוי בכך שהוא משתמש בלחץ ספציפי יותר עם קצות האצבעות במקום משיכות ארוכות וגורפות או לישה. לחץ על נקודות דיקור מסוימות על פני העור, לדעת חלק מהמומחים, יכול לתרום לפיתוח תכונות הריפוי הטבעיות של הגוף. עם זאת, עדיין אין מספיק נתונים על אקופרסורה - יש צורך במחקרים קליניים ומדעיים נוספים כדי לקבוע בדיוק עד כמה יעיל עיסוי כזה, ולהסיק מסקנות - האם הטענות של המתרגלים לגבי יתרונות או נזקים מוצדקות.

במערב, לא כל המתרגלים מאמינים שאפשר להשפיע על נקודות או שמרידיאנים גופניים מסוימים באמת קיימים, אבל המתרגלים באמת עובדים. במקום זאת, הם מייחסים את כל התוצאות לגורמים אחרים שחייבים להתממש בעיסוי. זה כולל הפחתת התכווצות שרירים, מתח, שיפור מחזור הדם הנימים או גירוי שחרור אנדורפינים, שהם הורמונים טבעיים לשיכוך כאבים.

מהן נקודות דיקור נפוצות?

יש ממש מאות נקודות דיקור בגוף - יותר מדי מכדי לפרט את כולן. אבל יש שלושה עיקריים שבהם משתמשים בדרך כלל רופאי דיקור ומומחי אקופרסורה:

• מעי גס 4 (או נקודה LI 4) - הוא ממוקם באזור כף היד, החלק הבשרני שלו בגבולות האגודל והאצבע;
• כבד 3 (נקודה LR-3) - בחלק העליון של כף הרגל למעלה מהמרווח שבין האצבעות הגדולות והאחרות;
• טחול 6 (נקודה SP-6) - ממוקם כ-6 - 7 ס"מ מעל אזור הקצה הפנימי של הקרסול.

היתרונות של אקופרסורה למבוגרים

המחקר על היתרונות הפוטנציאליים של חשיפה לאקופרסורה רק מתחיל. עדויות רבות של מטופלים מדברות על ההשפעות המועילות של תרגול זה בפתרון מספר בעיות בריאותיות. עם זאת, יש צורך במחקרים מתחשבים יותר.

להלן מספר בעיות בריאותיות שנראות משתפרות עם אקופרסורה:

• בחילה. מספר מחקרים תומכים בשימוש באקופרסורה בשורש כף היד למניעה ולטפל בבחילות והקאות לאחר ניתוח, במהלך הרדמה בעמוד השדרה, לאחר כימותרפיה, לבחילות תנועה, והריון.

  נקודת האקופרסורה PC 6 ממוקמת בחריץ בין שני הגידים הגדולים בחלק הפנימי של שורש כף היד שמתחילים בבסיס כף היד. ישנם צמידים מיוחדים זמינים ללא מרשם. הם לוחצים על נקודות לחץ דומות ועובדים עבור אנשים מסוימים.

• מחלת הסרטן. בנוסף להקלה על בחילות מיד לאחר כימותרפיה, ישנם דיווחים אנקדוטליים לפיהם אקופרסורה מסייעת גם בהפחתת מתח, הגברת רמות האנרגיה, הקלה על כאבים והפחתת תסמינים אחרים של סרטן או הטיפול בו. יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הדיווחים הללו.
• כאב. כמה ראיות ראשוניות מצביעות על כך שאקופרסורה עשויה לעזור עם כאבי גב תחתון, כאבים לאחר ניתוח או כאבי ראש. זה יכול גם לחסל כאב ממצבים אחרים. נקודת לחץ LI 4 משמשת לפעמים להקלה על כאבי ראש.
• דַלֶקֶת פּרָקִים. כמה מחקרים מראים כי אקופרסורה משחררת אנדורפינים ומעודדת השפעות אנטי דלקתיות ומסייעת בסוגים מסוימים של דלקת פרקים.
• דיכאון וחרדה. ישנם מחקרים המראים כי אקופרסורה יכולה להקל על עייפות ולשפר את מצב הרוח. אבל שוב, יש צורך בבדיקות מתחשבות יותר.

נזק של אקופרסורה למבוגרים

באופן כללי, אקופרסורה בטוחה. אם יש לך סרטן, דלקת פרקים, מחלת לב או מחלה כרונית, הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה כל טיפול הכרוך בהזזת המפרקים והשרירים שלך. וודא שרופא האקופרסור שלך מורשה ומוסמך. ייתכן שיהיה צורך להימנע מעבודה עם רקמות עמוקות, ועל ההשפעה הזו מבוסס אקופרסורה, אם מתקיים אחד מהמצבים הבאים:

• החשיפה מתבצעת באזור של גידול סרטני uXNUMXbuXNUMXba או אם הסרטן התפשט לעצמות;
• יש לך דלקת מפרקים שגרונית, פציעה בעמוד השדרה או מחלת עצם שעלולה להחמיר על ידי מניפולציה פיזית;
• יש לך דליות;
• את בהריון (מכיוון שנקודות מסוימות עלולות לגרום להתכווצויות).

התוויות נגד לאקופרסורה למבוגרים

מחלות לב וכלי דם באופן כללי הן התווית נגד הן לאקופרסורה והן לסוגים אחרים של עיסוי, אלא אם כן אושר על ידי הרופא שלך. זה כולל מחלות לב, היסטוריה של קרישי דם, הפרעות קרישה ומצבים אחרים הקשורים לדם. לדוגמה, אקופרסורה מסוכן במיוחד לאנשים שנמצאים בסיכון לקרישי דם מכיוון שלחץ על העור יכול לשחרר את הקריש, ולגרום לו לעבור למוח או ללב, עם השלכות חמורות.

סרטן הוא גם התווית נגד לאקופרסורה. בתחילה, התווית הנגד נבעה מחשש לשינויים במחזור הדם, וכתוצאה מכך סיכון מוגבר לגרורות או להתפשטות של סרטן. עם זאת, על פי המטפל בעיסוי האונקולוגי וויליאם הנדלי ג'וניור, מחקר חדש אינו תומך עוד בתיאוריה זו. אבל לחולי סרטן יש בעיות אחרות הקשורות לאקופרסורה, כמו סיכון מוגבר לנזק לרקמות, דימום ואמבוליזציה מהלחץ שמשתמשים בו במהלך האקופרסורה. הדבר נכון במיוחד עבור חולי סרטן העוברים טיפול כימותרפי או הקרנות.

לצד שתי התוויות הנגד העיקריות הקשורות לסרטן ולבריאות הלב וכלי הדם, ישנן התוויות שונות נוספות שבגינן יש להתייעץ עם רופא לפני ביצוע אקופרסורה בגוף. אלו כוללים:

• הֵרָיוֹן;
• חום חריף;
• דַלֶקֶת;
• הַרעָלָה;
• פצעים פתוחים;
• שברים בעצמות;
• כיבים;
• מחלות עור זיהומיות;
• שַׁחֶפֶת;
• מחלות מין.

אם יש לך חששות או ספקות, שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת פגישת אקופרסורה.

איך לעשות אקופרסורה למבוגרים בבית

ללא ידע מיוחד בבית, עדיף לא לתרגל עיסוי כזה.

שאלות ותשובות פופולריות

אקופרסורה היא פרוצדורה מאוד פופולרית, אבל מה חושבים עליה רופאים מקצועיים? שאלנו את השאלות הפופולריות ביותר לרופאי שיקום.