הלידה אכן התחילה, הגיע הזמן ללכת. אתה יודע מי צריך ללוות אותך (האבא לעתיד, חבר, אמא שלך...) ומי יהיה זמין מיד לטפל בילדים שלך, אם כבר יש לך אותם. כל מספרי הטלפון של האנשים אליהם ניתן להשיג מצוינים ליד המכשיר, הטלפונים הסלולריים טעונים.
Relax
נצל את הרגעים האחרונים שלך בבית כדי להירגע כמה שאפשר. אם כיס המים עדיין לא נשבר, קחו, למשל, אמבטיה חמה טובה! זה יקל על הצירים שלך וירגיע אותך. לאחר מכן הקשיבו למוזיקה רכה, תרגלו את תרגילי הנשימה שלמדתם, צפו ב-DVD אחד על אחד עם האבא לעתיד (היי כן, כשתחזרו, תהיו שלושה!) ... המטרה: להגיע בשלווה במחלקת יולדות. אבל גם אל תתמהמה יותר מדי. קצת חלול? גם אם, אכן, תזדקק לכוח בשעות הבאות, עדיף להסתפק בתה או תה צמחים מתוק. לפעמים עדיף ללכת על בטן ריקה מכיוון שהאפידורל עלול לגרום לבחילות או הקאות. אתה גם תהיה פחות נבוך עם מעיים ריקים בעת הלידה.
בדוק את המזוודה
לפני היציאה למחלקת יולדות, קח את הזמן כדי להציץ במהירות במזוודה שלך, כדי לא לשכוח כלום. אבא כמובן יוכל להביא לך כמה דברים במהלך השהות שלך, אבל הקפד להביא את אלה שתצטרך במהירות: מרסס, פיג'מה ראשונה של בייבי, בגד נוח לך, תחפושות היגייניות וכו'. אל תשכח את שלך תיעוד מעקב הריון עם כל הבחינות שעברת.
בדרך לאמהות!
כמובן שלאבא לעתיד יש עניין לדעת את מסלול הבית/יולדות בעל פה. יהיו לך דברים אחרים לעשות מלבד לשחק טייס המשנה! גם תגרמי לה לחשוב למלא בנזין בסמוך ללידה, זה לא יהיה הרגע לתת לך את מכת ההתמוטטות... אחרת הכל אמור להיות בסדר. אם לא תמצאי מישהו שייקח אותך למחלקת יולדות, אתה יכול ליהנות מ-VSL (רכב רפואי קל) or מונית התקשרה עם ביטוח בריאות. טיול רפואי זה, שנקבע על ידי הרופא שלך, יוחזר במלואו. אם תבחרו להתקשר למונית בעצמכם ביום הגדול, לא ניתן לאסוף אותה. בכל מקרה, דע את זה, נהגים מסרבים לעתים קרובות להביא אישה שעומדת ללדת במכונית שלהם... בכל מקרה, אל תלך למחלקת יולדות ברכב לבד. התקשר למכבי האש או לסמו רק במקרה חירום קיצוני, אם אתה כבר מרגיש דחף לדחוף, למשל. פעם במחלקת יולדות, הכל כמעט נגמר... כל מה שצריך לעשות זה לחכות לבייבי!