מאמינים שאישה צריכה 40 יום כדי להתאושש מהלידה. ואחרי זה, אתה יכול לחזור לחיים מלאים, בסטנדרטים של החברה. אבל האם זה באמת כך? ואיך להבין שעדיין לא התאוששת, גם אם עברו מספר חודשים או שנים?
החלמה לאחר לידה היא מושג רחב הרבה יותר מסתם היעלמות הפרשות לאחר לידה (לוצ'יה). אבל נשים ממשיכות לנווט בנושא זה בעיקר רק על ידי אטמים.
עם זאת, רק רופא יכול לקבוע הפרעות רבות לאחר הלידה - למשל, אותה צניחה של איברי האגן. בשלבים המוקדמים, התסמינים קלים ומורגשים רק למומחה. האישה בעצמה מוחקת הכל עבור הלידה האחרונה ואינה שמה לב לאותות הגוף. היא מאמינה שהגוף יכול לרפא את עצמו. למרבה הצער, לא לכל דבר בגוף יש משאב לריפוי עצמי - לא בעוד שנה, ולא בעוד 5 שנים, ייתכן שזה לא יקרה במקרים מסוימים.
10 סימני סכנה לכך שלא התאוששת מהלידה
- המשקל חזר לקדמותו, אבל הבטן נותרה רופסת, בצורת רולר. יחד עם זאת, אתה יכול להוריד את העיתונות באופן קבוע ולא לראות את התוצאות. סביר להניח שזה סימן לדיאסטזה. דיסטזיס היא סטייה של הקו הלבן של הבטן, אשר בנוסף לפגמים אסתטיים, עלול להוביל לצניחת איברי האגן.
- ללא שימון טבעי. הפרת סיכה נחשבת לנורמה בתקופה המוקדמת שלאחר הלידה, בזמן היווצרות ההנקה. אם החשק המיני תקין ואין לך בעיות עם עוררות, אבל היובש נמשך, זה עשוי להעיד על כשל הורמונלי.
- האם אתה מרגיש כאב במהלך יחסי מין? ותחושות משיכה באזור התפרים לאחר אפיזיוטומיה (חתך כירורגי של הפרינאום והדופן האחורית של הנרתיק בזמן לידה קשה). אפיזיוטומיה וקרעים בלידה הם נושא נרחב נפרד בתחום ההחלמה לאחר לידה. המלצה קצרה להפחתת אי הנוחות היא לבצע עיסוי עצמי באופן קבוע בפרוזדור הנרתיק כדי להפחית את הכאב, להגביר את הרגישות ולשפר את הסיכה.
- בריחת שתן במתח - כשאתה משתעל, צוחק, מראה פעילות גופנית.
- הופיע "גזים" בנרתיק: איברים אינטימיים משמיעים צלילים אופייניים במהלך מין ובתנוחות יוגה הפוכות.
- טחורים - עוד סימן לכך שלא התאוששת מהלידה. לא תמיד אפשר לראות או להרגיש את זה מבחוץ: יש גם דליות פנימית של פי הטבעת. עם זה לא יהיה דם, לא יהיה גוש גלוי, אבל תהיה תחושה של גוף זר בפנים.
- דליות של הנרתיק - בעיה דומה שעלולה להופיע לאחר הריון ולידה. למה זה מתרחש? במהלך ההריון, העובר לוחץ על האיברים הפנימיים, זרימת הדם מחמירה, מופיעה עצירות. גורם מעורר נוסף הוא הטכניקה הלא נכונה במהלך הלידה, כאשר אישה דוחפת בצורה לא נכונה.
- ירידה בחשק המיני. כמובן, בתקופה המוקדמת שלאחר הלידה, חוסר הרצון לקיים יחסי מין נחשב לנורמה: כך מנסה הטבע לשמר את כוחה של האם לטפל בילד. דבר נוסף הוא אם החשק המיני לא חזר לאחר נורמליזציה של הנקה, חודשים לאחר הלידה. סימן כזה עשוי להעיד על הפרעות הורמונליות או להעיד על חוסר בתקשורת אינטימית בוטחת בזוג.
- צניחת איברי האגן - הפרעה מסוכנת לאחר לידה, המאופיינת בתחושת גוף זר בנרתיק, דליפת שתן במאמץ וגזים בנרתיק. אם הבעיה לא תיפתר בעזרת התעמלות אינטימית ותרגילי "וואקום" בשלבים הראשונים, סביר להניח שיהיה צורך לפתור אותה בניתוח.
- חוסר אנרגיה, אובדן כוח. משאביה הפנימיים של האישה מוצו, היא פגיעה ודורשת טיפול עדין ביותר מקרוביה וחבריה. היא רק צריכה תמיכה ועזרה כדי שתוכל להחזיר את מאזן האנרגיה. תרגילי נשימה וטכניקות מדיטציה הם אידיאליים להתאוששות.
- דיכאון לאחר לידה. אם אתה חושד שיש לך הפרעה זו, עליך לפנות לפסיכולוג, ורצוי לפסיכותרפיסט לצורך אבחון וטיפול. חשוב מאוד להימנע מההשלכות העצובות, כי זה יכול להיות פשוט מסכן חיים.
כל הסימנים הללו מחמירים על ידי הציפיות המסורתיות של אישה בתקופה שלאחר הלידה. למשל, מבן זוג שתופס את הרתיעה מקיום יחסי מין כעלבון אישי. או מקרובי משפחה שמתנשאים על עייפותה של אם צעירה, תוך שימוש בגישה סטריאוטיפית: "למה ילדת אז?!"
לכן, חשוב שנשים יהיו רגישות יותר לעצמן, במיוחד בתקופה שלאחר הלידה.
אל תציב דרישות מופרזות מעצמך ואל תיתן לחברה לעשות זאת. נתת חיים לילד שלך, בשבילו תמיד תהיי האמא הכי טובה. זה הזמן לדאוג לעצמך! זה הזמן לשים לב לאותות הגוף, להתחיל לבקר את הרופא באופן קבוע, לא לתת להכל להתקדם.
זה לא משנה בן כמה הילד שלך - בן שנה או 1 שנים. ההשלכות של הלידה עדיין יכולות להזכיר את עצמן לאורך זמן ולהוביל לתוצאות מסוכנות.
מה לעשות? להפסיק לחכות ל"ריפוי עצמי" הקסום של הגוף ולעשות התעמלות אינטימית, לעשות תרגילי נשימה, לנוח יותר, ולא לפחד להאציל חלק מהאחריות לבן זוג או קרובי משפחה. תן לעצמך יותר הבנה, תן לעצמך יותר אהבה. והגוף יגיב בהכרת תודה.