טריפופוביה היא פוביה מעט ידועה אך נפוצה. אפשר לטפל בפחד המבוהל והלא הגיוני הזה מחורים קטנים בעזרת טיפול התנהגותי. 

הַגדָרָה

טריפופוביה היא הפוביה של כל הצורות הגיאומטריות המרווחות (מרובעות או קמורות, חורים), כמו מה שניתן לראות בחלת דבש, בקצף שמפו, בחתיכת גבינה שוויצרית ...

המילה טריפופוביה באה מהטראפ היווני, חור ופובוס, פחד. מדובר ב"פוביה "אשר זוהתה לאחרונה מבלי שסווגה באופן רשמי כפוביה (פחד עז וחסר היגיון המלווה בטיסה). זה אכן תואר לראשונה בשנת 2005. זה ישפיע על אנשים רבים. 

סיבות

חוקרים רואים בפוביה זו את התורשה האפשרית של רפלקס טיסה שנרשם ברפלקסים העצבים של אבותינו מול קיבוצי מעגלים המזכירים את ציורי העור של בעלי חיים מסוכנים (נחש, תמנון רעיל ...).

מדענים אחרים מסבירים את הפוביה הזו בכך שצורות גיאומטריות קרובות מאוד מעוררות סימפטומים של מחלות זיהומיות או טפיליות (אבעבועות שחורות, חצבת, טיפוס, גרדת וכו ') או של פירוק.

בשני המקרים, לכן הטריפופוביה תהיה מקושרת למנגנון הגנה מתפתח (הכרה ולכן נמלטת מבעלי חיים מסוכנים או אנשים חולים). 

אבחון 

האבחנה של טריפוביה היא רפואית אם כי אינה מוכרת רשמית כפוביה. פוביה עומדת בקריטריונים ספציפיים לאבחון. רופא מומחה להתייעצות יכול להקים רשימה של המצבים או האובייקטים שמקורם בפוביה (כאן במקרה זה הצורות הגיאומטריות הקרובות מאוד כולל חורים, רגשות נלווים, התנהגות פיזית, ואז הוא / היא מתעניין בסימפטומים. זה יכול להתבסס על שאלונים ספציפיים שמעריכים את קיומם ועוצמתם של פוביות מוכרות. 

האנשים המודאגים 

אומרים כי טריפופוביה משפיעה על אנשים רבים. על פי מחקר שערכו חוקרים מאוניברסיטת אסקס באנגליה, 11% מהגברים ו -18% מהנשים מושפעים. ישנן קבוצות פייסבוק עם אלפי אנשים הדנים בפוביה הזו. 

גורמי סיכון 

מעט ידוע על גורמי הסיכון לטריפופוביה. כמה מחקרים מצאו קשר בין טריפופוביה להפרעות דיכאון או בין טריפוביה לחרדה חברתית. לאנשים הסובלים מהפרעות אלו יש סיכוי גבוה יותר לחלות בטריפופוביה.

בדומה לפוביות אחרות, טריפופוביה מטופלת על ידי טיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפול זה נועד לחשוף אותך למה שגורם לפוביה שלך, מרחוק ובמסגרת מרגיעה ואז קרוב יותר ויותר כדי לגרום לפחד להיעלם. העובדה שהתעמתות עם האובייקט הפובוגני באופן קבוע ומתקדם ולא הימנעות ממנו מאפשרת להעלים את הפחד. 

פסיכואנליזה יכולה גם להיות יעילה

ניתן לרשום תרופות להפרעות חרדה, אך הן אינן פתרון בפני עצמן. הם פשוט מאפשרים להתמודד עם תסמינים פוביים עזים מאוד. 

פוביה, טיפולים טבעיים 

שמנים אתריים בעלי תכונות מרגיעות ומרגיעים יכולים לסייע במניעת תרופות חרדה. אתה יכול להשתמש למשל בדרך שמנים אתריים עוריים או חוש הריח של תפוז מתוק, נרולי, ביגרדה קטנה. 

לא ניתן למנוע פוביה. המניעה היחידה להימנע מפחד ותסמינים עזים היא הימנעות ממטרת הפוביה.

מצד שני, חשוב שתוכל לקבל עזרה ברגע שתסמיני הפוביה מופיעים כיוון שאם לא מטפלים היא עלולה להפוך לנכה.