סימפטומים של ליבידו נמוך, סיכונים ומניעה

סימפטומים של ליבידו נמוך, סיכונים ומניעה

תסמינים של ירידה בתשוקה

  • היעלמות בלתי מוסברת וממושכת של החשק המיני.
  • לפעמים סלידה שיטתית מפעילות מינית. סימפטום זה בא לידי ביטוי במיוחד במקרים של חסימה פסיכולוגית.

אנשים בסיכון לליבידו נמוך

  • גיל. ירידה בחשק המיני יכולה להתרחש בכל גיל, אך היא מתרחשת בתדירות גבוהה יותר ככל שגבר או אישה מתבגרים.

גורמי סיכון לחוסר חשק

  • זוגות שחווים קונפליקטים זוגיים.
  • אנשים שלא מרגישים שמכבדים את בן הזוג שלהם.
  • אנשים עם מחלה כרונית.
  • אנשים עם חששות גדולים (אבטלה, תאונת חיים, מחלה קשה של אדם אהוב, מוות בפמליה...)
  • אנשים שמתעללים בתמונות פורנוגרפיות.

מניעת ירידה בתשוקה

אמצעי מניעה בסיסיים

על מנת לשמור על החשק המיני ולהגביר את ההנאה במהלך יחסי מין:

  • הקפידו לשמור על תקשורת טובה עם בן/בת הזוג.
  • שוחח עם בן הזוג שלך על מה נותן לך הנאה במערכות יחסים אינטימיות.
  • הראה את הדמיון והפנטזיה שלך.
  • לאחר גיל המעבר, היו פתוחים וחיוביים לגבי המיניות שלכם. למרות הירידה בהורמונים, בהחלט ניתן לשמור על חיוניות מינית טובה.

 

השאירו תגובה