מתיחת הרגל: מה לעשות בעת מתיחת הרצועות על הרגל

התסמינים העיקריים של פגיעה ברצועות ברגל:

• כאב חמור;
• נפיחות במפרק;
• התרחשות של המטומה אפשרית עקב מיקרו קרעים ברצועות.

קודם כל, עם פציעה כזו, יש צורך להתייעץ עם טראומטולוג כך שהוא לא יכלול פגיעה חמורה בשרירים, ברצועות או אפילו בעצמות. במיוחד צריך להתריע על חוסר היכולת להזיז איבר.

הרגליים נתונות ללחץ רציני יותר, ולכן חשוב להימנע מקריעה או אפילו קרע ברצועות, שלא לדבר על פגיעה במפרק

מתן נאותות לעזרה ראשונה ממלא תפקיד עצום בהמשך תקופת השיקום לפציעה כמו רגל נקעה. חשוב להגיב בזמן ולעזור לנפגע בצורה נכונה כדי לא להחמיר את מצבו.

עליך לבצע את הפעולות הבאות:

• מרחו תחבושת העשויה תחבושת אלסטית או פיסות בד זמינות כדי לשתק ולסחוט מעט את האזור הפגוע. חשוב שתשיג חוסר תנועה של האיבר.
• אם הכאב חמור, יש להשתמש בדחיסה קרה. אבל לא יותר משעתיים.
• כדאי להרים את הגפה כך שהנפיחות לא תהיה חמורה מדי.
• רצוי לשמן את האזור הפגוע במשחות הרדמה ואנטי דלקתיות.
• אם אתה חושד בפגיעה חמורה יותר - תנוחת רגל לא טבעית, ניידות רבה מדי או חוסר תנועה מוחלט של המפרק - עליך לפנות מיד לטראומטולוג.

תקופת ההחלמה עם עזרה ראשונה הניתנת במיומנות יכולה להיעשות ממש תוך 10 ימים. אתה רק צריך לזכור לטפל במשחה באיבר הפגוע ולנסות לא להעמיס את האיבר הפגוע. ואז הרצועות יחלימו מהר מספיק. חשוב לזכור: גם אם הפגיעה, כך נראה, כבר חלפה, לא ניתן להטיל עומס רציני על הרגליים באופן מיידי. כלומר, אין ספורט או נשיאת משקולות.