• סרטן הריאות הוא סוג של סרטן שיש לו סיכוי נמוך להחלמה. עם זאת, ישנן מספר דרכים למנוע זאת.
• ללא קשר לגיל ולהרגלי העישון, להפסיק לעשן מפחית את הסיכון לפתח סרטן ריאות ועוד שלל מחלות².
• חמש שנים לאחר הפסקת העישון, הסיכון לסרטן הריאות יורד בחצי. 10 עד 15 שנים לאחר הפסקת הסיכון כמעט תואם לזה של אנשים שמעולם לא עישנו².

אמצעי מניעה עיקרי

ללא ספק, אמצעי המניעה היעיל ביותר הוא לא להתחיל לעשן או להפסיק לעשן. צמצום הצריכה מסייע גם בהפחתת הסיכון לסרטן ריאות.

אמצעים אחרים

הימנע מעישון יד שנייה.

הימנע מחשיפה לחומרים מסרטנים במקום העבודה. הקפידו על אמצעי הזהירות הספציפיים לכל מוצר ואל תביאו את בגדי העבודה הביתה.

אכלו תזונה בריאה, הכוללת 5 עד 10 מנות של פירות וירקות ביום. האפקט המונע נצפה גם אצל מעשנים^{11, 13,21,26-29}. נראה כי אנשים בסיכון צריכים לשים לב במיוחד לכלול בתזונה שלהם פרות וירקות עשיר בבטא קרוטן (גזר, משמש, מנגו, ירקות ירוקים כהים, בטטה, פטרוזיליה וכו ') מצליב (כרוב מכל הסוגים, גרגיר הנחלים, לפת, צנונית וכו '). נראה שלסויה יש אפקט הגנה⁵⁶. גם מזונות עשירים בפיטוסטרולים⁵⁷.

בנוסף, מחקר מקיף מצביע על כך ויטמינים מקבוצת B תהיה השפעה הגנה מפני סרטן ריאות^{46, 47}. אנשים עם רמות גבוהות יותר של ויטמין B6 (פירידוקסין), ויטמין B9 (חומצה פולית) וויטמין B12 (קובלמין) היו בסיכון נמוך יותר לסרטן ריאות. כדי למצוא את מקורות המזון הטובים ביותר של ויטמינים אלה, עיין ברשימת החומרים המזינים שלנו: ויטמין B6, ויטמין B9 וויטמין B12.

הימנע מחשיפה לאסבסט. בדוק אם הבידוד מכיל אסבסט לפני תחילת שיפוצים. אם זה המצב ואתה רוצה להסיר אותם, מוטב שתעשה זאת על ידי איש מקצוע. אחרת אנו מסתכנים לחשוף את עצמנו ברצינות.

במידת הצורך, מדוד את תכולת הראדון של האוויר בביתך. זה יכול להיות שימושי אם הקהילה שלך נמצאת באחד האזורים עם רמות ראדון גבוהות. ניתן לבדוק את רמת הראדון בתוך הבית באמצעות מכשיר המיועד למטרה זו, או על ידי קריאה לשירות פרטי. ריכוז הראדון באוויר החיצוני משתנה בין 5 ל -15 Bq / m³. ריכוז הראדון הממוצע באוויר הפנימי משתנה מאוד ממדינה למדינה. בקנדה הוא נע בין 30 ל -100 Bq / m³. הרשויות ממליצות לאנשים לנקוט באמצעים לתיקון ריכוז הראדון כאשר הוא עולה על 800 Bq / m^336,37. עיין בסעיף אתרי עניין לריכוזי ראדון באזורים גיאוגרפיים שונים בצפון אמריקה.

להלן מספר אמצעים המאפשרים לך להפחית את החשיפה ראדון בבתים בסיכון גבוה³⁰ :

- לשפר את האוורור;

- אין להשאיר רצפות לכלוך במרתפים;

- לשפץ את הרצפות הישנות במרתף;

- איטום סדקים ופתחים בקירות וברצפות.

אם יש לך סימפטומים (שיעול יוצא דופן, קוצר נשימה, כאבים בחזה וכו '), ציין זאת בפני הרופא שלך, שיציע בדיקות רפואיות שונות במידת הצורך.

כמה איגודים רפואיים, כגון הקולג 'האמריקאי לרופאי חזה ממליצים על סקר לסרטן ריאות בעזרת Ct Scan בנסיבות מסוימות, כגון מעשנים מעל 30 שנות חפיסה בגילאי 55 עד 74. אך עלינו להיות מודעים למספר החיובי הכוזב הגבוה, לתחלואה הכרוכה בחקירות ולדאגה שהיא גורמת לחולים. קיימת תמיכה בהחלטות⁵⁵.

במחקר

הטבות recherches נמצאים בעיצומם למצוא "אינדיקטורים" לסרטן הריאות על ידי ניתוחנשימה^39,44,45. החוקרים אוספים את האוויר הננשף באמצעות מכשיר מיוחד: השיטה פשוטה ולא פולשנית. הכמויות של כמה תרכובות נדיפות נמדדות, כגון פחמימנים וקטונים. אוויר נושף יכול גם להצביע על מידת הלחץ החמצוני הקיים בדרכי הנשימה. גישה זו טרם מפותחת. יש לציין כי מחקר ראשוני שנערך בשנת 2006 הגיע למסקנה כי כלבים מאומנים מצליחים לזהות סרטן ריאות בשיעור הצלחה של 99%, פשוט על ידי הרחת נשימתם³⁹.

• אם יש לך ספק לגבי תסמינים של סרטן ריאות (שיעול מעשן מתמשך, למשל), פנה לרופא מיד. אבחון שנעשה מוקדם מגביר את יעילות הטיפולים.
• הפסקת עישון ברגע שאתה יודע שיש לך סרטן ריאות משפר את היכולת לסבול טיפול ומפחית את הסיכון לזיהום ריאות.
• כמה טיפולים כימותרפיים או הקרנות מטרתם למנוע היווצרות גרורות. הם משמשים בעיקר בסרטן תאים קטנים.