אם הקיץ הוא לרוב שם נרדף לשחייה וחום, זהו גם תקופה שבה ההזעה נוטה להתגבר. בחלקים הפרטיים, עודף זיעה זה יכול לגרום לנשים לבעיות אינטימיות מסוימות כגון זיהום בשמרים או וגינוזיס. מהן הפעולות הנכונות לאמץ במקרה של מזג אוויר חם כדי למנוע זיהומים אלה?

קנדידה אלביקנס

לטמפרטורות גבוהות יכולה להיות השפעה על הסביבה הפיזיולוגית של החלקים הפרטיים. ואכן, הזעה מוגזמת במפשעה נוטה לחמם ולחמצן את ה- pH של הפות. זה יכול לקדם זיהום שמרים, זיהום בנרתיק הנגרם בדרך כלל על ידי פטרייה, קנדידה אלביקנס.

הימנע מהיגיינה אישית מוגזמת

בנוסף, עודף של שירותים אינטימיים, כדי להקל על אי הנוחות עקב הזעה או חשש מריחות, יכול לגרום לחוסר איזון של צמחיית הנרתיק ולגרום לזיהום חיידקי, הווגינוזיס. "כדי למנוע וגינוזיס או זיהום בשמרים בנרתיק, אנו דואגים מעל לכל לכבד את האיזון של צמחיית הנרתיק", מבטיחה סלין קוטו. צמחיית הנרתיק מורכבת באופן טבעי מחיידקי חומצה לקטית (הנקראים לקטובצילים). הם נמצאים בשיעור של 10 עד 100 מיליון יחידות יוצרות מושבות לגרם (CFU / גרם) של נוזל נרתיקי, אצל נשים שאינן סובלות מפתולוגיות נרתיקיות. צמחיה זו מהווה מחסום מגן ברמה של דופן הנרתיק ומונע התקשרות והתפתחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים ".

בשל ייצור חומצת החלב על ידי הצומח בנרתיק, ה- pH של המדיום קרוב ל -4 (בין 3,8 ל- 4,4). "אם ה- pH חומצי יותר מזה, אנו מדברים על וגינוזה ציטוליטית מכיוון שה- pH החומצי מדי גורם לנמק של התאים המרכיבים את האפיתל הנרתיק. כוויות והפרשות מהנרתיק הן הסימנים הקליניים הבולטים ".

שימוש בפרוביוטיקה נרתיקית

למניעת זיהומים, קיימות פרוביוטיקה נרתיקית (בכמוסות או במינוני קרם נרתיקי) אשר יסייעו לשמור על איזון פלורת הנרתיק.

זכור כי הנרתיק נחשב ל"ניקוי עצמי ": היגיינה אישית צריכה להיות חיצונית בלבד (שפתיים, פות ודגדגן). “רצוי לכבס פעם ביום במים ורצוי להשתמש בג’ל אינטימי. הם בדרך כלל מנוסחים היטב ומתאימים הרבה יותר מג'לי מקלחת רגילים אשר, להיפך, מסכנים את זירוז הזיהומים על ידי הרס הצומח. הג'לים המוקדשים להיגיינה אישית מכבדים את ה- pH החומצי של החלקים הפרטיים או להיפך, אם ה- pH של המדיום חומצי מדי, הם מאפשרים להעלות אותו ". במקרה של מזג אוויר חם או הזעה כבדה, ניתן להשתמש עד שני שירותים ביום.

כדי להגביל את ההזעה

בנוסף, כדי להגביל את ההזעה:

• תחתוני כותנה מועדפים. סינתטיים נוטים לקדם התנפחות ולכן ריבוי חיידקים;
• הימנע מבגדים צמודים מדי, במיוחד כשהם קרובים לחלקים פרטיים (מכנסיים, מכנסיים קצרים וחליפות).
• אין להשתמש במגבונים אינטימיים או בתחתונים שיכולים להיות אלרגניים ולהגביר את התנפחותם.

אם בריכת השחייה נשארת המקום הנעים ביותר להתקרר כשהיא חמה, היא גם מקום שיכול לקדם, על קרקע כבר שבירה, חוסר איזון של צמחיית הנרתיק. ולכן דלקת שמרים.

"הכלור מחמצן ויכול לגרות את הריריות הרגישות ביותר ולמי הבריכה יש pH משלו שאינו זהה ל- pH בנרתיק."

בדיוק כמו בחוף הים, החול יכול להכיל פטריות אשר על צמחייה שבירה עלולות ליצור זיהום שמרים.

מה לעשות?

• מקלחת היטב לאחר השחייה להסרת חול או מים כלור;
• אל תשאיר את בגד הים שלך רטוב, מה שיכול להקל על ריבוי הפטריות והתפתחות זיהומי שמרים;
• מייבשים היטב ולובשים תחתונים יבשים.

אם אינך יכול לשטוף או לשנות, שקול את תרסיס המים התרמיים, לשטוף את האזור האינטימי.

לנשים המועדות לזיהום ושמרים

לנשים המועדות לזיהום שמרים או וגינוזיס חוזרת ונשנית, השתמש בטמפון פלורג'ינל במהלך הרחצה המספק לקטובצילים.

"במקרה של זיהום בשמרים, אנו ממליצים על מוצרים מרגיעים שנוסחו במיוחד להיגיינה אינטימית, עם בסיס ניקוי עדין. ה-pH הבסיסי שלהם ישמר לפיכך את הפלורה הנרתיקית. אם הגירוד חמור, יש ביצים ללא מרשם בבתי מרקחת שיכולות לספק הקלה".

רק רופא יכול לרשום טיפול מלא המשלב ביצים וקרמים נגד פטריות.