למי מיועדים ספרי ההתפתחות האישית? האם אנו יכולים לומר שאלו מטרתם לשפר את הבריאות הנפשית של כל אדם?

עבור לקרויה, התפתחות אישית נוגעת לאנשים בריאים בנפשם, מה שמנתק אותו דה פקטו מהם פסיכותרפיות. הפסיכותרפיות מוקדשות לתהליך של "ריפוי", השני מבקש לעורר דינמיקה של "התבגרות".

במילים אחרות, התפתחות אישית אינה מיועדת ל"חולים" אלא למי שמחפש הגשמה.

אז מה מכסה המושג "בריאות נפשית"? ג'הודה מאפיין את בריאות הנפש על ידי 6 טיוטות שונה : 

• יחס הפרט כלפי עצמו;
• הסגנון ומידת ההתפתחות העצמית, הצמיחה או המימוש;
• שילוב של תפקודים פסיכולוגיים;
• אוטונומיה;
• תפיסה נאותה של המציאות;
• שליטה בסביבה.

התפתחות אישית תכסה מושג אחר שנקרא "מימוש עצמי", על פי העבודה ב-1998 של Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert ו-Gaulin ואשר אפשר לכנותם " הישג עצמי ".

36 מדדים להגשמה עצמית זוהו בסוף עבודה זו, וחולקו ל-3 קטגוריות. 

פתוח לחוויות

לפי עבודות אלו, אנשים בתהליך של הגשמה עצמית...

1. מודעים לרגשותיהם

2. בעלי תפיסה ריאלית של עצמם

3. סמכו על הארגון שלהם

4. מסוגלים למודעות

5. מסוגלים לקבל רגשות סותרים

6. פתוחים לשינוי

7. מודעים לחוזקות ולחולשות שלהם

8. מסוגלים לאמפתיה

9. מסוגלים לא להיות עסוקים בעצמם

10. לחיות את הרגע

11. בעלי תפיסה חיובית של חיי אדם

12. לקבל את עצמם כמו שהם

13. בעלי תפיסה חיובית של האדם

14. מסוגלים לתגובות ספונטניות

15. מסוגלים ליצור קשר אינטימי

16. תן משמעות לחיים

17. מסוגלים להתקשר

התייחסות עצמית

אנשים בתהליך של הגשמה עצמית...

1. רואים את עצמם כאחראים לחייהם

2. קבל אחריות על מעשיהם

3. קבל את ההשלכות של הבחירות שלהם

4. לפעול על פי אמונתם וערכיהם

5. מסוגלים לעמוד בפני לחצים חברתיים מופרזים

6. אתם מוזמנים להביע את דעתם

7. נהנים לחשוב בעצמם

8. התנהג בצורה אותנטית ותואמת

9. בעלי חוש אתיקה חזק

10. אינם משותקים משיפוטם של אחרים

11. אתם מוזמנים להביע את רגשותיהם

12. השתמש בקריטריונים אישיים להערכה עצמית

13. מסוגלים לצאת ממסגרות מבוססות

14. בעלי הערכה עצמית חיובית

15. תן משמעות ל שֶׁלָהֶם חיים

פתיחות לחוויה והתייחסות לעצמי

אנשים בתהליך של הגשמה עצמית...

1. לשמור על קשר עם עצמם ועם האדם האחר בעת התקשורת

2. יכול להתמודד עם כישלון

3. מסוגלים ליצור קשרים רציניים

4. חפש מערכות יחסים המבוססות על כבוד הדדי

התפתחות אישית במידה רבה עולה בקנה אחד עם הרעיון של אינדיבידואציה, תהליך זה שמורכב מבידול עצמי בכל מחיר מהארכיטיפים של הלא-מודע הקולקטיבי. לפי הפסיכולוג יונג, אינדיבידואציה היא "מימוש עצמי, במה שהכי אישי והכי מרדני לכל השוואה", במילים אחרות... התפתחות אישית. 

התפתחות אישית שואפת להגביר את כמות ואיכות הרגשות החיוביים. עם זאת, פרדריקסון וצוותו הראו כי:

• רגשות חיוביים מרחיבים את שדה הראייה והיכולות הקוגניטיביות;
• חיוביות מכניסה אותנו לספירלה כלפי מעלה: רגשות חיוביים, הצלחה אישית ומקצועית, תמיד יותר חיוביות;
• רגשות חיוביים מגבירים את תחושת ההכלה והשייכות;
• רגשות חיוביים מקלים על הרחבת התודעה ותחושת אחדות עם כל החיים
• רגשות חיוביים לא רק מרחיקים רגשות שליליים, אלא הם גם משחזרים את האיזון הפיזיולוגי. הם ישחקו תפקיד איפוס (כמו כפתור "איפוס").

עבור החוקר Csikszentmihalyi, פיתוח אישי משמש גם להעלאת הקוהרנטיות, הסדר ומידת הארגון בתודעה שלנו. הוא יוכל לארגן מחדש את תשומת הלב שלנו ולשחרר אותנו מהשפעה קולקטיבית, בין אם היא תרבותית, גנטית או סביבתית.

הוא גם מדבר על החשיבות של "להיות בזרימה" במובן של אימוץ גישה מסוימת בעת העיסוק בפעילויות. כדי להשיג זאת, יהיה צורך במיוחד כי:

1. היעדים ברורים

2. המשוב הוא מתחשב ורלוונטי

3. אתגרים בהתאם ליכולות

4. הפרט מרוכז במלואו במשימה שלפניו, ברגע הנוכחי ובמודעות מלאה.

דרך זו לחוות את "הזרימה" בעבודתו, במערכות היחסים שלו, בחיי משפחתו, בתשוקותיו, תגרום לו להיות פחות תלוי בתגמולים החיצוניים המניעים אחרים להיות מרוצים מחיי יומיום שגרתיים וחסרי משמעות. "יחד עם זאת, הוא מעורב יותר בכל מה שמקיף אותו כי הוא משקיע במלואו בזרימת החיים", אומר צ'יקסנטמיהלי.

עבור חלק מהכותבים, לא רק שההתפתחות האישית אינה משמשת תרופה, אלא שבנוסף היא תכליתה מעל הכל לייעל, להעצים ולמקסם. רוברט רדקר הוא אחד מהסופרים הביקורתיים האלה: " [התפתחות אישית] מטפחת את תרבות התוצאות; ערכו של אדם נמדד לפיכך בתוצאות המוחשיות שבהן הוא משיג בתחרות המוכללת ובמלחמה של כל אחד נגד כל אחד. »

עבורו, זו תהיה רק ​​רשימה של טכניקות פסאודו", שטויות , של" בזאר צבעוני של אמונות טפלות "שמטרתו (הסמויה) תהיה לדחוף למקסימום את הפוטנציאל הטמון בו" לקוחות ". גם מישל לקרואה מאמץ את נקודת המבט הזו: " ההתפתחות האישית היא תהודה מושלמת לתרבות הבלתי מוגבל המתפשטת כיום, ואשר מומחשת על ידי מעללי ספורט, סימום, כישרון מדעי או רפואי, דאגה לכושר גופני, הרצון לאריכות ימים, סמים, אמונה בגלגול נשמות ". רעיון ההגבלה, שהפך לבלתי נסבל עבור גברים בני זמננו, הוא זה שיהיה אחראי להצלחתו הפלנטרית. 

« כל אורגניזם הוא מנגינה ששרה את עצמה. " מוריס מרלו-פונטי