תוכן
תיאור כללי של המחלה
היפוכונדריה היא הפרעה נפשית בה אדם מאמין שיש לו מחלה אחת או יותר, או עלול לחלות בה. הוא מוצא תסמינים שאינם קיימים למחלה כזו או אחרת. יתר על כן, אדם יודע באיזו מחלה הוא חולה ולעתים קרובות מתחיל ליטול תרופות בכוחות עצמו.
סיבות
המחלה מתקדמת לעיתים קרובות אצל אנשים עם נפש לא יציבה, חשודים, נוטים לדיכאון.
תסמינים של המחלה
הסימפטום הראשון הוא להיות קשוב מדי לגופך. המטופל שם לב לכל שריטה, יש לו כאבים דמיוניים, סימנים למחלה כלשהי, אשר אינם מאושרים במהלך הבדיקה.
האדם נהיה עצבני, עצבני, מתחיל לעשות ניסיונות לרפא את עצמו בכוחות עצמו. המחלה יכולה להיות בעלת אופי דיכאוני, אדישות מוחלטת, או להיפך, היא יכולה להיות מצב פאניקה.
לרוב, אנשים צעירים או אנשים בגיל מתקדם רגישים להפרעה זו.
גורמים התורמים להתפרצות המחלה:
- 1 התעללות פיזית או מינית בגיל צעיר;
- 2 מחלה קשה שהועברה בעבר;
- 3 גורם תורשתי;
- 4 עומס עבודה פיזי קשה;
- 5 התמוטטות עצבים מתמדת;
- 6 תשומת לב מוגברת לעצמך;
- 7 חֲשָׁד.
מזון שימושי להיפוכונדריה
להחלמה מוצלחת נקבעות ארוחות מיוחדות. הדיאטה כוללת מזונות מועשרים בזרחן.
- ממוצרי קמח מותר רק לחם מיושן, לחם סובין או עשוי מקמח מלא. אפשר לקבל עוגיות לא מתוקות מדי: ביסקוויטים, קרקרים.
- כל סוגי הבשר הרזה מותרים. ניתן להשתמש בו גם מבושל וגם אפוי.
- כל דג רזה שאפשר להרתיח או לאפות מותר.
- לשימוש בכל מוצרי החלב יש השפעה חיובית: יוגורט, חלב, קפיר, גבינה דלת שומן.
- אכילת ביצים מוגבלת לשתיים ביום ורק מבושל.
- כל הדגנים והמנות מהם מותרים: דגנים, פודינגים, מרקים בתוספת דגנים.
- מומלץ להשתמש בכל הירקות, טריים ומבושלים, אפויים. היוצא מן הכלל הוא ירקות המכילים חומרים חריפים וחריפים.
- דבש, פירות טריים או פירות יבשים שימושיים מאוד.
- מרטבים אפשר להוסיף לאוכל: עגבנייה, שמנת חמוצה, רוטב מבושל במרק ירקות, רוטב בצל.
- בין המשקאות, תה, הכולל עשבי תיבול מרגיעים, משפיע לטובה; מיצי ירקות, מיצי פירות, מרק ורד בר, ויברנום בתוספת דבש.
- מבין השומנים מותר רק שומנים צמחיים, מותר גם גהי.
טיפול בהיפוכונדריה עם תרופות עממיות
- 1 לטיפול יעיל בהיפוכונדריה משתמשים במרתחים וצמחי מרפא בעלי השפעה מרגיעה, למשל קמומיל, מנטה, מזור לימון, ליבת אם, כמון וזרעי אניס.
- 2 עשב האם, בערך שתי כפות, יוצקים כוס מים רותחים ומתעקשים עד שהוא מתקרר. יש צורך לקחת את העירוי זמן קצר לפני הארוחה, שתי כפות.
- 3 שורש ולריאן עוזר ביעילות. אתה צריך לקחת כפית מהשורש ולשפוך 250 מ"ל מים רותחים. תן לזה להתבשל מעט ואת כל זה צריך לשתות לפני השינה.
- 4 אם אדם בדיכאון במהלך מחלה, אז כדי לעורר תהליכים פסיכופיזיולוגיים, אתה צריך לקחת תמיסות משורש ג'ינסנג וגפן מגנוליה סינית. אם, להיפך, עצבנות מוגברת, אז אתה צריך לשתות תמיסת ולריאן ושושן העמק.
- 5 מקל להפליא על התחושות החרדות של האמבטיה בתוספת עלים של לבנדר, צפצפה וניצנים.
- 6 Viburnum נמצא בשימוש נרחב כמרגיע. פירות ויברנום חייבים להיות טחונים בטיט. קחו חמש כפות מהתערובת, שפכו 750 מ"ל מים רותחים והתעקשו על תרמוס. יש צורך לקחת 100 גרם לפני הארוחות.
- 7 כדי לשמור על הטון הכללי של הגוף וכחומר מחזק יעילים: אכינצאה, שורשי אלתרוקוקוס, קונוסי כשות, רדיולה, נבל. כדאי לקחת דבש, ג'לי מלכות ואבקת פרחים.
מזונות מסוכנים ומזיקים להיפוכונדריה
בהיפוכונדריה, הגבילו מזונות המכילים פחמימות, שומנים ומלח. יש להימנע ממזונות המגרים את מערכת העצבים: אלכוהול, קפה, אוכל חריף, חריף ומטוגן.
- אסור להשתמש בלחם טרי ומוצרי פחזנית ומאפה.
- בשר שומני, כל סוגי הנקניקיות, שימורים, מוצרים חצי מוגמרים אסורים ממוצרי בשר.
- חל איסור לאכול דגים שומניים, קוויאר וכן דגים מומלחים ומטוגנים.
- הסר מהדיאטה ביצים מטוגנות וקשות.
- חומץ, צנון, שום, בצל, מלפפונים וצנוניות אינם נכללים בירקות.
- השימוש בשוקולד בכל צורה שהיא אסור.
- כל הרטבים החמים, כמו גם חרדל, חזרת, פלפל ותבלינים אחרים אינם נכללים בתזונה.
- אתה לא יכול לשתות משקאות המגרים את מערכת העצבים: אלכוהול, תה חזק, קפה, קקאו.
- כל סוגי השומנים מן החי אסורים.
שימו לב!
הממשל אינו אחראי לכל ניסיון להשתמש במידע שנמסר, ואינו מתחייב כי הוא לא יפגע בך באופן אישי. לא ניתן להשתמש בחומרים כדי לקבוע טיפול ולקבוע אבחנה. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!