תוכן
תיאור כללי של המחלה
אקנה או אקנה (אקנה מיוונית άκμή) היא דלקת בעור של בלוטות החלב, המופיעה לרוב במהלך גיל ההתבגרות אצל בנות ובנים ונעלמת עד גיל 25-30. יותר מ 95% מאוכלוסיית העולם נחשפת למחלה זו בצורה כזו או אחרת.
אקנה מתמקם לרוב במיקומים של בלוטות החלב הגדולות: האזורים העליונים של החזה והגב ועל הפנים (המצח, הלחיים, הסנטר). לאחר שהצלופח פורץ, נוצרות צלקות ורודות ציאנוטיות. אבחון המחלה מתבצע על ידי רופא עור על בסיס בדיקות דם, שתן וצואה, תרביות לתרופות, דגימות כבד וגריטות של אפיתל העור.
מאמר קשור - תזונה לעור.
זנים
- נקודות שחורות - חסימת נקבוביות עור מוגדלות;
- נקודות לבנות - חסימת נקבוביות עור מוגדלות עם חור קטן;
- פסטולות צלופחים נראים כמו שחפת לבנה-צהובה, הם מכפילים באופן פעיל חיידקים ויש תהליך דלקתי;
- ציסטה - חללי עור מלאים מוגלה, לאחר שהמורסה פורצת, נותרות צלקות עמוקות, שלמעשה אינן מתמוססות עם הזמן.
סיבות
- סבוריאה, המפחיתה את ההשפעה החיידקית של הפרשות עור ומעוררת רבייה של קוקל;
- מחזור, נטייה גנטית;
- חוסר איזון הורמונלי (טסטוסטרון, גורם גדילה דמוי אינסולין 1, דהידרופיאנדרוסטרון);
- מזג אוויר וגורמי אקלים (לחות גבוהה, חום, אבק);
- השימוש בתמרוקים על בסיס פרפין ולנולין;
- נטילת תרופות הכוללות כלור, פלואור, יוד, ברום;
- הפרשת יתר או היפרפלזיה של בלוטות החלב, מה שמוביל ליצירת פקקי חרמן חלביים;
- הפרעות פסיכולוגיות, לחץ;
- פעילות מקצועית (עבודה במכרה, במפעלי מתכות, בבתי מלאכה לעיבוד מוצרי נפט);
- מחלות נלוות (מחלת שחלות פוליציסטיות, תסמונת קושינג).
תסמינים
- פריחות על העור מתרחשות כל הזמן (חלק מהאקנה עובר, אחרות מופיעות);
- בעור יש אדמומיות סביב השחור.
- כאב באזור הדלקת.
מזון בריא לאקנה
המלצות כלליות
הגורם החשוב ביותר במאבק נגד אקנה הוא הפחתת עור שמן, היצרות בלוטות החלב ונורמליזציה של תזונה. האחרון צריך להיות רציונלי, חלקי ושיטתי. ואכן, מצב העור תלוי במידה רבה בתפקוד תקין של מערכת העיכול. הדיאטה צריכה להכיל כמות מספקת של פירות, ירקות, אגוזים וירקות שורש. יש לעכל בקלות את כל המזון ונוצר כמה שפחות רעלים במהלך עיבודו.
על מנת שהעור ישמור על מאזן המים הטבעי שלו ולא יתייבש, יש צורך לשתות 8-10 כוסות מים מינרליים טהורים מדי יום, למעט הנוזלים הנצרכים עם מזון.
זה מחמיר את מצב העור והמתח הפסיכולוגי המתמיד, ולכן, כאמצעי מניעה למחלה, יש צורך לעשות רגיעה פסיכולוגית באמצעות תרגילי נשימה, יוגה או מדיטציה.
מאכלים בריאים
כדי להעלות את רמת הקולגן בדם, האחראי לגמישות העור ויכולת ההתחדשות שלו, התזונה צריכה להכיל מזונות עתירי ויטמין C. אלה תותים, דומדמניות, כל פירות ההדר, גויאבה, מלון, פעמון. פלפלים, אננס, ברוקולי, כרובית, כרוב כבוש, תפוחי אדמה.
לעיתים קרובות, לחולים יש רמה נמוכה של ויטמינים E ו- A, המשפרים גם את מצב העור, מבטיחים את גמישותו ומגבירים את חסינותו. לכן, כדי לחדש את הויטמינים הללו, יש לכלול בתזונה אגוזים שונים (קשיו, בוטנים, פקאנים, שקדים), בטטה, ירקות עלים, גזר, מלון, דלעת, תרד ושאר פירות וירקות בצבעי ירוק וכתום כהה.
בנוסף לוויטמינים, לאיזון המינרלים תפקיד חשוב, בעיקר אבץ וסלניום. הם אלה שמעורבים במבנה קרומי התאים, תורמים להחלמה מהירה ולריפוי העור. יש הרבה אבץ בקטניות, נבט חיטה צעיר, אגוזים וזרעי דלעת. סלניום נמצא בשפע באגוזי ברזיל.
מכיוון שמוצרים מחלב פרה אינם מומלצים לטיפול באקנה, אז מוצרים מחלב עיזים, כמו גם סויה, יסייעו בשמירה על רמות תקינות של חלבונים וסידן בגוף.
תרופות עממיות לאקנה
ברפואה המסורתית ישנם מתכונים רבים לטיפול באקנה. אנו מציעים כמה מהם.
1. מערבבים עשבי תיבול יבשים איוואן-דה-מריה, קנטאורי (20 גרם כל אחד), מעשן, יורה של לילה מריר, עלי רוזמרין פרא ועלי סדק (10 גרם כל אחד), לוקחים 1 כף. l. את האוסף שנוצר, שפכו מים רותחים (250 מ"ל) ותנו להם להתבשל עד שיתקרר לחלוטין. החל את המרתח כתחליב על העור.
2. יש לנגב תמיסת אלכוהול של קלנדולה מעל פריצת הצלופח - זה יחטא את הפצע הפתוח, וחומרי קלנדולה יעצרו את רביית החיידקים.
3. ניתן להשתמש בקרם אלוורה לטיפול באקנה. יש לשטוף עלי אלוורה טריים (עלה אחד גדול או 1 קטנים), לקלף אותם משוליים מחוספסים וחדים ולקצוץ בבלנדר. יוצקים את הדייסה במים רותחים קרים, נותנים לה להתבשל במשך שעה ואז מרתיחים באמבט מים למשך 2-2 דקות. יש לסנן את התערובת המתקבלת דרך בד גבינה. את התחליב המוגמר משפשפים על העור 3-2 פעמים ביום.
מזון מסוכן ומזיק לאקנה
במהלך הטיפול הפעיל באקנה, עליכם לנטוש לחלוטין אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין.
אם יש לך אקנה, עליך לסרב לחלב פרה ולמוצרים ממנו, מכיוון שהם עלולים להכיל זיהומים של הורמונים המעוררים החמרה של המחלה.
יש צורך להגביל את צריכת הבשר האדום, מכיוון שלוקח זמן רב לעיכול והרעלים המעוררים פריחות נמצאים בגוף זמן רב יותר.
מאכלים מסוכנים כוללים גם פירות ים (אצות, דגים, צדפות וכו '), המכילים כמות גדולה של יוד, מה שמוביל לתסמינים מוגברים.
מזונות עם רמה גבוהה של פחמימות, המגבירים את הסינתזה של חומצות שומן ואת רמת האינסולין בדם, הם התווית נגד. מוצרים אלו כוללים מוצרי קמח פרימיום, אורז לבן, פסטה וממתקים.
שימו לב!
הממשל אינו אחראי לכל ניסיון להשתמש במידע שנמסר, ואינו מתחייב כי הוא לא יפגע בך באופן אישי. לא ניתן להשתמש בחומרים כדי לקבוע טיפול ולקבוע אבחנה. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!