איך להיפטר מהנגאובר במהירות

לעולם אל תשתה על בטן ריקה... קח ביס לאכול לפני היציאה למסיבה. זה יעזור לא רק להימנע מכאבי ראש למחרת בבוקר, אלא גם לשמור על זיכרון מפוכח יותר במסיבה עצמה. 

אל תעשה את עצמך מיובש! אלכוהול ידוע בכישרון ההתייבשות שלו. תכונה זו שלו היא שהרופאים מחשיבים את הסיבה העיקרית למצב הבריאות הלא חשוב לאחר מסיבות. האם אתה רוצה להימנע מכך? שתו יותר מהרגיל כל היום לפני החג, ואחרי החזרה הביתה, הכריחו את עצמכם לשתות עוד כמה כוסות מים מינרליים שאינם מוגזים. 

שתייה חלופית... אל תדלגו על כוס יין, שמפניה או משקאות חריפים. פשוט תחליף עוד משקה עם כוס מים. כפי שמראה בפועל, מהלך טקטי זה יעזור לך להתעורר במצב רוח טוב. 

דלג על תה וקפה... קפאין יכול להיות רע באופן בלתי צפוי עבור מישהו עם הנגאובר. רק אל תסכן את בריאותך!

תאכל ארוחת בוקר מתוקה... ליתר דיוק, מוצרים המכילים הרבה פרוקטוז. מדענים בטוחים שפרוקטוז מתמודד היטב עם הנגאובר. דבש הוא מקור מצוין לפרוקטוז. המתכון הפשוט ביותר נגד הנגאובר איתו הוא פשוט: ממיסים כמה כפות דבש בכוס מים צוננים ושתו את הקוקטייל הפשוט הזה.

וותרו על אספירין ומשככי כאבים! הרופאים מתעקשים: תרופות אלו אינן דרך להילחם בהנגאובר, הן מיועדות לטיפול במחלות אחרות. בנוסף, התעללות בכדורים כאלה עלולה כשלעצמה להזיק לבריאות.

לאכול בננה. יחד עם הנוזל, אקוגול גם מסיר מהגוף כמה סוגי מלח, הנחוצים לארגון הפעילות העצבית שלנו. מדענים מאוניברסיטת מישיגן מאמינים כי בננה היא אחד המקורות הטובים ביותר של מלחים אלה. אבל אפשר גם לשתות מיץ תפוזים סחוט טרי או לאכול סלט באבוקדו.

לך לאימון. פעילות גופנית או אפילו הליכה היא הדרך המושלמת לשטוף את הרעלים מהלילה הקודם. קח את עצמך יחד ולך לאימון או לפחות לפארק הקרוב לטיול וקצת אוויר צח.