תוכן
שלום, קוראים יקרים של הבלוג של ולרי חרלמוב! תובנה היא היכולת לחזות אירועים על סמך הניסיון והידע המצטבר של האדם. מרכיביו העיקריים הם מיינדפולנס, אינטואיציה ומודעות. אדם לא נולד עם פונקציית תובנה מובנית. זה מתפתח לאורך החיים, אז אם לפעמים קשה לך לא רק לחזות, אלא אפילו לצפות את ההשלכות של מעשיך, אל תתייאש, היום אני אגיד לך איך לאמן את המיומנות הזו בעצמך.
דרכים מובילות
1. מיינדפולנס
לזמן מה תצטרכו להפוך לשרלוק הולמס, כלומר לשים לב לכל פרט, אפילו לא משמעותי. ותזכור אותם. אתה צריך את זה כדי להרחיב את הספירה הקוגניטיבית, ולהבין מהם התרחישים.
לדוגמה, דמיינו שקראתם מאמר על תקשורת לא מילולית. כעת, תוך התבוננות בקפדנות במחוות ובהבעות הפנים של בן השיח, הבינו שהוא משקר, וזו הסיבה שלא הסכימו לערוך עמו הסכם. כך, הם הצילו את המוניטין שלהם ואת מצבה הכלכלי של החברה. תגיד לי, האם אתה יכול להבין ששיתוף פעולה עם האדם הזה הוא אחד הרעיונות הגרועים ביותר, למרות רהיטותו, השכנוע והפיתוי שלה לרעיון, אם לא היית קשוב לביטויים הלא-מילוליים שלו?
לרגע אולי נראה שמשהו על טבעי ומיסטי קורה כשמישהו מצהיר בביטחון שלחלק מהפרויקטים אין סיכויים, ויש צורך לעבור לפעילות אחרת לגמרי, ובהמשך מתברר כנכון. יש תחושה שאדם כזה מסוגל לראות את העתיד, לקרוא מחשבות או לעשות עסקה עם השטן, בתמורה למתנת ראיית הראייה.
אבל למעשה, זה רק ביטוי של תחום קוגניטיבי מאומן היטב. כלומר, יש לו חשיבה מפותחת, זיכרון, תשומת לב וכו'. לכן, אני מציע לך בהחלט להשתמש בהמלצות מהמאמר «כיצד ללמוד את היסודות של השיטה הדדוקטיבית של שרלוק הולמס.»
2. למד "לקרוא בין השורות"
כלומר, נסו לנתח את המניעים של אנשים אחרים. בגלל זה אחד תוחב את עצמו באופן אקטיבי לחברים, השני תמיד מאחר לפגישות איתך, מה שגורם לו לכעוס נורא, והשלישי מדבר בצורה כזו שממש לא מובן מה הוא רוצה וכדומה?
רק, כדי לא להפוך לאדם מוכה סכיזופרניה וחי בפנטזיות, השווה מדי פעם את הניחושים שלך עם המציאות. אז תדעו מה היה נכון ומה לא, תצברו ניסיון בהבנת אנשים ואת עצמכם, כולל. ההשוואה מתבצעת בעזרת שאלות ישירות. נכון, חשוב לקחת בחשבון ולבחור את הרגע שבו הם יהיו, כביכול, "בנושא", כלומר, הם ייראו הכי אורגניים ולא במקום.
לטפס אל הנשמה לא שווה את זה, לנסות לרדת לעומקה של האמת. אבל אם באווירה רגועה אתה אומר: "אני רוצה לשאול אותך הרבה זמן, אני רק תוהה, למה בחרת בי?" וכן הלאה, סביר מאוד שישמעו אותך.
וחשוב מכך, עליך להכפיף כל אחת מהפעולות שלך לניתוח. אם תלמד להבין את עצמך, תבין את הפסיכולוגיה של האנשים סביבך בצורה ברורה יותר. אז עקבו אחרי מה אתם מרגישים, למה, וחשבו איך להתמודד עם זה - במקרה הזה, כל העולם ייפתח אליכם, והחיים ישתנו באופן דרמטי.
3. יומן
זכרו שהשתקפות, כלומר כתיבת מחשבות, כמה מצבים, רגשות וכו', היא העוזר הטוב ביותר למודעות. לכן, קבל מחברת או מחברת שבה תכתוב את התצפיות, הספקות והשאלות שלך.
למשל, דיברת עם עמית ושמת לב שהוא מתוח מדי, אבל רק משום מה ביחס אליך - תקן את הניואנס הזה ותהיה קשוב אליו יותר בעתיד כדי לקבל תשובה לשאלה מדוע הוא כל כך מרגיש קרוב אליך. חוששים, או מתעברים להפיל מהעמדה הרצויה? או שאולי המתח בא לידי ביטוי בשל ההכרה בך כעובד סמכותי?
4. משקיף
הפוך לצופה נצחי כזה. הגיע הרגע שבו יש צורך "לאבד את העשתונות", כלומר להעביר את תשומת הלב לנסיבות חיצוניות ולסביבה. שנן מקומות חדשים, כבישים, שלטי חנויות ושמות רחובות, אנשים שאתה פוגש לעתים קרובות, והכל, הכל, כל מה שמושך את העין שלך.
בזמנך הפנוי, כדאי לספוג מידע כמו ספוג, בדיוק אז יהיה קשה לרמות אותך, או להגדיר אותך, כי התובנה מאפשרת לך לצפות רגעים כאלה.
5. אינטואיציה
מה יכולה להיות מתנת ראיית הנולד אם אדם לא שומע, או לא סומך על קולו הפנימי? אמן את האינטואיציה שלך על ידי לימוד לסמוך על עצמך - זה יהיה הרבה יותר קל לחזות אירועים ולקבל את ההחלטות הנכונות, לפעמים אפילו כאלה שיכולות להציל חיים.
אם אתה לא באמת מבין מה זה ואיך לאמן את זה, זה לא משנה, השיטות הטובות ביותר מתוארות במאמר זה.
6. סמכו על עצמכם
למד לסמוך על השיפוטים והמסקנות שלך, במיוחד אם רמת ההערכה העצמית שלך מותירה הרבה לרצוי. אבל, יחד עם זאת, אל תמהר ואל תסיק מסקנות נמהרות, תפתח, יחד עם תכונות אחרות, סבלנות וסיבולת.
זה יהיה יעיל אם תנסה במקביל את השיטות המצוינות במאמר "חיזוק וחינוך כוח הרצון והאופי שלך".
7. "מה אם?"
שחקו את המשחק: "מה אם?". תן לדמיון שלך להשתולל ותן למוח הסקרן שלך להעלות שאלות חריגות ומסובכות. בזמן שאתה ממיין את האפשרויות המתאימות ביותר, בהחלט ייתכן שתוכל לקבל תובנה - התשובה לשאלה חשובה שמגיעה באופן בלתי צפוי לחלוטין, וכאילו מתעוררת.
8. ספקות
ספק במה שקורה, במילים ובמעשים של אחרים, רק לא בקול רם, אלא בעצמך, חושב ומנתח. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שמדובר באימון, ואתה רק רוצה שתהיה לך יכולת לחזות ולצפות, אחרת אתה מסתכן באובדן מערכות יחסים עם אנשים אהובים.
9. השוואות
עשו לכם הרגל להשוות, בין אם מדובר במעשיו של אדם אחד, ובין אם מדובר בתופעות טבע. איך היה היום הזה בשנה שעברה? איך היה מזג האוויר? אילו אירועים התרחשו? חפש כל הזמן הבדלים ודמיון.
10. חשיבה
התבוננות היא כמובן חשובה מאוד, אבל אל תשכחו לחשוב. יתר על כן, גם הגיוני וגם לרוחב, כלומר, יצירתי. אחרת, לא נוכל להגיע למסקנות ומסקנות בונות. אז, הצטיידו בהמלצות מהמאמר "דרכים לפיתוח חשיבה לרוחב" והתחילו להתאמן.
סיכום
וזה הכל להיום, קוראים יקרים! תובנה עוזרת להשיג הצלחה, הכרה וכבוד, שכן אנשים שמסוגלים להבין "נשמות אנושיות", שיכולים לחשוב בהיגיון ולתמוך בכל שיחה מוערכים מאוד בעולם.
על ידי ביצוע השיטות הנ"ל, לא רק תהפוך מודע וקשוב יותר, אלא גם תעלה משמעותית את רמת האינטליגנציה שלך. וכל התכונות הללו יכולות להגן עליך מפני מניפולציות ושקרים, כך שתוכל לבנות בחופשיות את עתידך המאושר. אז קראו, התאמנו ושמרו על עצמכם!