דייסה שימושית מאוד, ומי שלא אוכל דגני בוקר מאבד מאוד. כמובן, זה, בכל מקרה, לא קשור לדייסה מוכנה, שהיתרונות שלה הם אפס. שימושיים ובעלי ערך הם דגנים לא מעובדים דיאטטיים. הם מפחיתים תיאבון ורוויים היטב. דגני בוקר אלה מתעכלים במשך 3-4 שעות, לכן הרגיעו היטב, ירידה במשקל בדגנים כאלה הינה אידיאלית למי שלא סובל את תחושת הרעב.
כמו כן, דייסה העשויה מדגנים לא מעובדים מנרמלת את רמת הסוכר בדם. לכן, זה שימושי עבור אלה הסובלים מסוכרת. והם מרווים את הגוף בויטמינים, מינרלים רבים, חלבונים מהצומח.
הדגנים הטובים ביותר לירידה במשקל
- שעורה
- שיבולת שועל
- דוחן
- תירס
- חיטה
עדיף לא להרתיח דגנים ולמזוג מים חמים למשך הלילה, מים מינרליים חמים או קפיר. הוא שומר בצורה מקסימלית את כל אבות המזון בדגנים ומאפשר לך להשיג את התוצאות הטובות ביותר לירידה במשקל.
בעזרת דיאטה של כוסמת, אתה יכול לרדת בין 4 ל -6 ק"ג בשבוע בלבד. פלוס ענק - אפשר לאכול דייסה ללא הגבלה בשיחה הראשונה לבטן הרעבה. העיקר הוא להוציא מלח, רטבים ותבלינים.
מערכת לירידה במשקל על אורז בנויה כך שהמעי מתנקה בצורה מושלמת, ומשחרר אותך מהמשקל הנוסף, כך שהשפעת המזון ברורה, כפי שמראה בפועל, את תזונת האורז אתה יכול לרדת עד 1 ק"ג ליום.
דייסת חיטה מווסתת באופן מושלם את חילוף החומרים. מוריד כולסטרול מסלק רעלים.
כדי לשפר את חילוף החומרים והפעלת תפוקת האנזים, עליך לכלול בתזונה את דייסת התירס. סוג זה נקרא "אוכל היופי", מכיוון שהוא משפיע באופן חיובי על השיער, העור והציפורניים.
בגלל ה"רירית "שלה, עקביות השיבולת שועל כמברשת מנקה את גופנו מרעלים ומחומרים אנטיבקטריאליים;
איכשהו התעלמו מטעמי בצורה לא הוגנת. אבל שעורה פנינה אפשר לבשל כמעט ברמת המסעדה, למשל, לפי לוטו - טעים ובריא.
דייסה טובה כי היא עוזרת מהר, תוך 7-10 ימים בלבד, לשרוף עודפי שומן ולנקות את הגוף. הם נותנים כמות גדולה של אנרגיה. ואם הדייסה לבשל עם ירקות מאודים, היא מקור סיבים חיוני.
לבשל ארוחות לעיתים קרובות יותר ובריא!