10 הרגלים רעים שגורמים לך להיות שמן
לא לחות כראוי
לשתות מים ככזה לא גורם לך לרדת במשקל אבל עוזר לשמור על משקל אידיאלי.
מים מקדמיםסילוק רעלים, המאפשרת לגוף לתפקד טוב יותר ולכן להימנע מאחסון. ממש הוכח כי מי שתייה מגבירים את רמתך 3% חילוף חומרים, מה שאומר שהאנרגיה המושקעת להפעלת הגוף גבוהה יותר וכי קלוריות יש לו שרף במספרים גדולים יותר.