מדוע כדאי לשתות מי לימון בכל בוקר

שתיית מי לימון בבוקר יכולה להיות בעלת השפעה חיובית משמעותית על הבריאות שלך. משקה כזה לא רק יעניק אנרגיה מרעננת לכל היום, אלא גם יאפשר להתחיל את תהליכי הגמילה הטבעיים. שקול למה עוד מים עם לימון בבוקר יכולים להיות שימושיים. מיץ הלימון כידוע עשיר מאוד בויטמין C, אשר משפיע לטובה מאוד על מערכת החיסון. עם זאת, לא רק ויטמין C חשוב לתפקוד תקין של מערכת החיסון. ברזל הוא גם מרכיב חשוב מאוד והלימון הוא זה שמגביר את היכולת לספוג כמה שיותר ברזל מהמזון. לימונים הם מקור רב עוצמה לנוגדי חמצון המונעים את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים אחראים להזדקנות מוקדמת של העור. ויטמין C מסייע לעור לשמור על גמישותו ונלחם בכתמי פיגמנט. בעוד שמי לימון אינם תרופת פלא להרזיה בפני עצמה, הפרי כן מפחית את התשוקה ומגביר את חילוף החומרים. למרות הטעם החמוץ של הלימון, זהו אחד המאכלים הבסיסיים ביותר על פני כדור הארץ. גוף מחומצן מפתח דלקות, השמנת יתר ומחלות קשות שונות כמו סרטן, סוכרת ומחלת אלצהיימר. הלימון עוזר להיפטר מרעלים, המונעים היווצרות גידולים ופגיעה בתאים, רקמות ואיברים. זה מגרה את הכבד לייצר אנזימים ולעבוד בצורה יעילה יותר. מי הלימון פועלים כמשתן ומאזנים את ה-pH, המעכב את צמיחת החיידקים. זה חשוב לאנשים הסובלים מדלקת בדרכי השתן (UTI).

תגובת 1

  1. Σε τι αναλογια θα ειναι το λεμονιμε το νερο, π.χ. σεενα ποτηρι νερο ποσο λεμονι μπενει?

השאירו תגובה