עוד מימי קדם ידוע שלזרעים הנבטים יש סגולות מרפא. נבטי שעועית, למשל, שימשו את הסינים כבר בשנת 3000 לפני הספירה. מאז המאה XNUMX, זרעים מונבטים צברו פופולריות באירופה. אבותינו השתמשו באופן מסורתי בזרעי חיטה מונבטת. עכשיו נבטים חוזרים לתזונה של אנשים שבוחרים בתזונה בריאה. כאשר נצרכים נבטים, הגוף מתחדש. פסולת ורעלים מוסרים. עם שימוש שיטתי, כל האיברים מנוקים. ניתן להנביט זרעים שונים, אך חיטה היא ללא ספק המובילה בתועלת. נבטי חיטה פשוט ייחודיים בתכונות הריפוי שלהם. זו מתנה מהטבע עצמו.
מדענים נטורופתיים הגיעו למסקנה כי שתילי חיטה:- לחזק את מערכת הלב וכלי הדם
- לחזק את אברי הנשימה
- לתרום לשיקום הראייה
- להסיר חומרים מזיקים
-עלייה בחסינות
-לְהַצְעִיר
-נרמל את המיקרופלורה במעי
- לתת דחיפה של אנרגיה וחיות
- נוגד חמצון חזק
-נקה את הגוף אז ממה עשויים הדגנים הבריאים ביותר האלה? הרי על סמך זה בלבד ניתן להסיק מסקנות מסוימות.
אז דגנים מונבטים מורכבים מ:
- עד 70% מגרגירי החיטה המונבטים הם פחמימות, סיבים תזונתיים ועמילן
- כ- 14% מהחלבונים גליאדין ולוקמיה
- 2,5% שומן
- סיבים עד 3%
- היתר הוא מכלול של ויטמינים ואנזימים, יסודות קורט שימושיים (סידן ואשלגן, מגנזיום) זרע הוא חומר בנייה המורכב משומנים, חלבונים ועמילן. לאחר נבט הזרעים כל האלמנטים משתנים. הם מומרים לחומצות אמינו, חומצות שומן וסוכר מאלט.
בדיוק אותו תהליך מתרחש בגוף כאשר המזון מתעכל. מתברר שחלק מהעבודה כבר נעשתה בזרעים הנבטים. אנחנו יכולים לדבר ללא הגבלת זמן על היתרונות של חיטה מונבטת. עדיף לבדוק את ההשפעה המדהימה של שימוש בשתילים על עצמך ולוודא את רכושו הקסום ללא ספק כדי לשפר את תפקוד הגוף בכללותו, ולכן את רווחתנו. ערכת הנביטה פשוטה מאוד:1. קחו את הגרגירים, שטפו אותם במים. זה טוב במיוחד אם אפשר להשתמש במים מזוקקים.
2. דגנים צפים מוסרים, הם אינם מתאימים להנבטה.
3. השרו את הגרגירים בכל מיכל למשך 6-10 שעות.
4. אנחנו שוטפים.
5. שים את החיטה על גזה נקייה ולחה ומכסה אותה בשכבת גזה שנייה. אתה יכול גם לקחת מיכל, ולכסות אותו במכסה במקום בגזה. העיקר להשאיר פער לאוויר.
6. כאשר מופיעים נבטים בגודל 1-2 מ"מ, זהו, אוכל חי מוכן!
לא מומלץ לאכול שתילי חיטה בלילה, כי יש להם השפעה ממריצה לא יותר גרועה מקפה.
ניתן לצרוך נבטים לא רק בצורה טהורה. אם תרצה, אתה יכול לטחון אותם בבלנדר עם פירות, ירקות, או פשוט עם מים. מכינים את הרוטב. השתמש כתוספת לסלטים ומנות אחרות. שחררו את הדמיון והארסנל שלכם יכלו מנות חדשות רבות עם מרכיב בריאותי מעולה. רק אל תשכח שבכל טיפול בחום, הם מאבדים את כוח הריפוי שלהם. אין ספק שהטעם הרענן של הנבטים יפתיע אתכם לטובה. רצוי להתחיל בכמה כפיות, ולהתרגל בהדרגה. התרגל למאכלים חדשים בהדרגה. אתה יכול להתחיל עם 1-2 כפיות, ולהביא את כמות הדרישה היומית ל 3-4 כפיות. ביום. זה בערך 60-70 גרם. בחר לעצמך את הנורמה ליום, תוך התמקדות בתחושות גופך. לאחר אכילת הנבטים, רצוי לא לאכול או לשתות במשך שעה. חשוב מאוד ללעוס אותם היטב. ואז התועלת מהם תהיה מקסימלית.
שתילי חיטה הם הטובים ביותר לא יותר מ -5 ימים, במקרר בטמפרטורה של + 2-5 מעלות. עדיף לקחת כלים מזכוכית, העיקר לא לסגור היטב את המכסה. יש לשטוף את הנבטים לפני השימוש. אתה יכול לנסות לקנות חיטה בחנות רגילה, אך למרבה הצער, אין כל ערובה שהיא תנבט.
עדיף לקנות אחד מיוחד.
על פי ביקורות, זה באמת נובט טוב מאוד והטעם מעולה.