מה הקשר שלך עם קפאין?

צריכה עודפת של קפאין שוחקת בהדרגה את בלוטות האדרנל שלנו וגורמת לעייפות ותשישות.

כאשר אתם צורכים קפאין, בין אם בקפה ובין אם במשקאות מוגזים, הוא מגרה באופן מלאכותי את נוירוני המוח שלכם וגורם לבלוטות יותרת הכליה שלכם לייצר אדרנלין. אדרנלין הוא מה שנותן לך "פיצוץ של אנרגיה" עם כוס הקפה של הבוקר שלך.

קפאין משפיע על הגוף שלך כמו כל תרופה. אתה מתחיל לקחת את זה במינונים קטנים, אבל ככל שהגוף שלך מפתח סובלנות כלפיו, אתה צריך יותר ויותר כדי להרגיש את אותן השפעות.

במהלך השנים, הקפאין גרם לבלוטות שלך לייצר יותר אדרנלין. עם הזמן, זה שוחק את בלוטות האדרנל שלך יותר ויותר. בסופו של דבר, הגוף שלך מגיע לנקודה שבה אתה לא יכול ללכת בלי קפאין, או שתחווה תסמיני גמילה.

יכול להיות שהגעתם לשלב שאתם צורכים קפאין וזה לא מחזיק אתכם ערים בלילה, בניגוד למי שנשאר ער כל הלילה למרות ששתה רק כוס קפה קטנה. נשמע מוכר? הגוף שלך התמכר לגירוי קפאין. כוס קפה ביום זה כנראה טוב. אבל, אם אתה צריך יותר מכוס כדי להרגיש נורמלי, אתה רק מקדם תשישות של יותרת הכליה. שקול להחליף למיצים טריים במקום זאת.  

 

 

השאירו תגובה