מי הם הפזטים?

Pescetarianism היא מערכת תזונה שבה בשר בעלי חיים עם דם חם אסור, אך מותר לאכול דגים ופירות ים. בקרב הפזטים, יש המתירים אכילת ביצים ומוצרי חלב שונים.

עם צמחונים קפדניים, המשותף להם הוא דחייה מוחלטת של בשר ועוף אדום. אבל פסקנות היא תזונה פשוטה וקלה יותר למי שחושב שצמחונות מגבילה מדי. כאשר מותר לפסנתר לאכול דגים, צדפות ופירות ים אחרים.

תזונתם של פצ'טריות היא גם מזון ושמנים צמחיים.

בהשוואה לצמחונות, דרך אכילה זו קרובה יותר לגוף האדם. עבור אנשים רבים החיים באיים הקריביים, צפון אירופה וחלקים מאסיה, דיאטה זו היא תזונה רגילה.

עד כמה דיאטה כזו מועילה

אנשי פסקטריה משוכנעים בתוקף כי בשר אדום פוגע בגוף האדם ולכן מסרב לשימוש בו. והם חושבים שנכון, בשר אדום מכיל הרבה שומן וכולסטרול, אך הוא דל מאוד בתכולת הויטמינים והמינרלים. אך בשל הדגים, פסקטריאנים מקבלים חומצות שומן אומגה 3, מה שמפחית את הסיכון למחלות כלי דם במוח. ורופאים אומרים כי חסידי הדיאטה נוטים פחות לסבול מהשמנת יתר וסוכרת, לחץ דם גבוה וסרטן.