מהי כלורלה ומדוע היא שימושית במיוחד

כלורלה היא אצה "סופר" פופולרית ומזינה המבטיחה לחסל בעיות בריאות רבות. מהם היתרונות של כלורלה, ומדוע כדאי לכלול אותה בתזונה?

כדי להביא תועלת מרבית, יש לגדל את כלורלה בתנאים סטריליים, תוך ביטול החומרים הרעילים, המזיקים לגופנו. לכן, אצות וירידיות בבית מסכנות חיים - כלורלה כזו כנראה תכיל חנקות ומוצרי ריקבון שנוצרו במהלך גידול היבול הזה.

הערך התזונתי של כלורלה

  • לא פלא שהיא רשומה מזון על - היא רושמת מספר רב של חומרים מזינים - 60% חלבון כלורלה, המכיל את כל 9 חומצות האמינו החיוניות.
  • הכלורלה היא מקור לברזל; אתה יכול לקבל עד 40 אחוז מהערך היומי של פריט חשוב זה. כמו כן, אצה זו מכילה הרבה ויטמין C, אשר מסייע לספיגת ברזל.
  • כלורלה היא מקור מגנזיום, אבץ, סידן, אשלגן, חומצה פולית וויטמינים מקבוצה B. 3 גרם אצות-100 מ"ג אומגה 3.
  • הכלורלה עשירה מאוד בסיבים, מה שעוזר למעיים.

הוראות שימוש

כלורלה נמכרת במספר צורות - בצורה של אבקה ירוקה, טבליות ומשקאות. קל למצוא אותם בחנויות HLS מיוחדות או להזמין באינטרנט. מאווררי זרימת העל משמשים לרוב אבקת כלורלה כתוסף שימושי למזון. אתה יכול להוסיף את האבקה למוזלי, קערת שייקים, דגנים, שייקים, יוגורט וגרנולה. כשלעצמם, לאצות אין כמעט טעם וריח, כך שלא יהרסו את טעם האוכל והמשקאות האהובים עליכם.

מהי כלורלה ומדוע היא שימושית במיוחד

היתרונות של כלורלה

  • בשל יכולתו לספוג חומרים רעילים, כלורלה מסייעת לגופנו לסלק גורמים מסוכנים. לדוגמא, דיוקסין, אשר בהכרח עובר לבטן עם אוכל שומני.
  • כלורלה מגבירה משמעותית את פעילותם של תאי החיסון, דבר חשוב מאוד בתקופה של מחלות מתמשכות וכרוניות.
  • כלורלה עוזרת להפחתת רמת הכולסטרול בדם ולהפחתת לחץ הדם.
  • הוא מכיל חומרים נוגדי חמצון המסייעים במאבק נגד מחלות כרוניות. אצות אלו עוזרות בטיפול בסוכרת, סרטן, טרשת עורקים, מחלות בכליות.
  • לכלורלה יש השפעה מיטיבה על הלב. ובכך גורם ללחץ הדם להיות תקין.
  • השימוש בכלורלה מפחית את רמות הסוכר הגבוהות בדם, ומונע מהן לרדת מהרגיל.

מהי כלורלה ומדוע היא שימושית במיוחד

התוויות נגד לשימוש בכלורלה

  • כלורלה מכילה כמויות גדולות של אשלגן ולכן היא מסומנת לאנשים עם קרישת דם גבוהה.
  • זה יעזור אם תטפל גם באנשים שגופם חסין מיוד.
  • במהלך ההריון וההנקה ניתן להשתמש בכלורלה רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

תגובת 1

השאירו תגובה