כולנו רגילים לקשר שינויים לטובה עם האביב. מישהו סופר את הימים עד לחופשת הקיץ, מישהו עשה את אדן החלון עם שתילים לקראת עונת הקיץ, מישהו עשה דיאטה כדי להיראות מרהיב בשמלה קלילה. זוהי מסורת טובה להתחיל מחזור חדש של הטבע על ידי רכישת הרגל טוב, עם תרומה קטנה לבריאות שלך ולרווחת כדור הארץ בכללותו. יש רעיון לאביב הזה - להחליף לאופניים!
פתיחת עונת הרכיבה ברוסיה מתקיימת באופן מסורתי באפריל. אבל אוהדי שני גלגלים מתחילים לדווש ברגע שתנאי מזג האוויר מאפשרים זאת. מספר רוכבי האופניים בארצנו אינו גדול כמו במדינות אירופה, אך יש הרבה מה ללמוד משכנינו במערב. בהולנד, 99% מהאוכלוסייה רוכבת על אופניים, 40% מהנסיעות מתבצעות באמצעי תחבורה זה. ההולנדים מוציאים כמעט מיליארד יורו בשנה על האופניים שלהם. יחד עם זאת, אמסטרדם נחשבת לאחת הערים הידידותיות לסביבה בעולם.
אז שווה להתחיל! בואו נתחיל לרכוב על אופניים לעבודה באביב הקרוב. למה לעבוד? למה לא בפארק בסופי שבוע? כן, כי הגעה לעבודה היא צורך יומיומי, ורכיבה על אופניים בזמנך הפנוי יכולה להידחות ללא הגבלת זמן. שיפוץ חדרי אמבטיה, ביקורי חמות וביקורים בלתי צפויים של חברים מאיימים על האופניים שלך בגורל לעמוד כל העונה בציפייה קודרת.
נעליים נוחות. בעבודה, ניתן לשנות אותו בקלות לכזה שעונה על הדרישות של סגנון ארגוני.
הגנה. למרות העובדה שגברות אמצע המאה רוכבות על אופניים בכובעי קש בסרטים יפים, אנו ממליצים בחום לחבוש קסדה. אם אתה לא מאוד מנוסה, אם הכביש עובר במקומות של עומס תנועה כבד, אמצעי זהירות זה חשוב מאוד.
אביזרים. בקבוק מים, תא מטען או סלסילה (אולי תעצור בדרך לקנות), שרשרת – למרבה הצער, אופניים הם טרף קל לגנבים, וצריך לדאוג לחנייתם.
מגבונים לחים. לא כולם מדברים על זה בקול רם, אבל לרבים זה לא נוח להגיע למשרד "סבון". למעשה, אתה לא אמור למרוץ לעבודה בקצב של אליפות העולם ברכיבה על אופניים. אבל, אם אתה רואה בעיה, השאר לעצמך רזרבה של 10 דקות להליכי היגיינה פשוטים לפני תחילת יום העבודה.
יש לחשוב מראש על הדרך לעבודה. הקיצור הוא לא האפשרות הטובה ביותר. כאשר רוכבים על אופניים, הריאות פועלות במצב משופר, ואין מה להן לשאוף גזי פליטה. יהיה בריא ונעים יותר לעין להגיע לרחובות ירוקים קטנים. תתפלאו, אבל לא חייבים לקום ולצאת מוקדם מהבית. אם אתה מחשב את הזמן המושקע בפקקים או בהמתנה לתחבורה, אז הדרך באופניים יכולה להיות מהירה יותר.
בְּרִיאוּת. רכיבה על אופניים מחזקת את שריר הלב, מגבירה סיבולת, מפתחת את שרירי הירכיים והשוקיים. במהלך העונה, אתה יכול בקלות לרדת עד 5 ק"ג. פעילות גופנית מעלה את רמת הסרוטונין בדם, וכתוצאה מכך, מצב הרוח והביצועים.
כסף. אל תתעצלו לחשב את החיסכון ברכיבה על אופניים. עלות בנזין או תחבורה ציבורית – זמנים. עלויות עקיפות לתחזוקת הרכב – תיקונים, קנסות – אלו שתיים. בנוסף, אתה לא יכול לקנות מנוי לחדר כושר, ותבקר רופאים פחות - אנחנו מבטיחים לך את זה!
אֵקוֹלוֹגִיָה. אם שתי הנקודות הראשונות מבטיחות רווח אישי, הרי שדאגה לסביבה נקייה היא תרומה קטנה לרווחת כדור הארץ. מכוניות נוצצות ומתוחזקות מושכות את העין ומבטיחות נוחות, אבל התחבורה האישית היא שגורמת ליותר פגיעה בסביבה. גזי פליטה, עלייה ברמות הרעש, נזקים מתאונות. צמצום מספר הנסיעות ברכב היא התחלה נעלה. קודם אתה, אחר כך בני הבית שלך, עמיתים, שכנים תצטרפו לשורות רוכבי האופניים.
אז הנה לך!